Vyrástol som s detstvom. Pamätám si, keď som mal malý, povedal som, že by som mal účes ako môj Barbie. Teraz to, samozrejme, je veľmi zábavné zapamätať si, a za päť rokov som bol vážne nakonfigurovaný a vždy sa ma opýtal. Na pestovanie dlhých hustých vlasov je dôležité ich znížiť. Potom nasleduje môj majster. Verím kaderníctvo a preferujem modernú kozmetiku. Niekoľkokrát ročne vykonávam postupy na vyrovnanie a posilnenie vlasov, napríklad laminácie. Raz každé tri mesiace - Keratín narovnanie, to robí moje tvrdé vlasy z prírody mäkšie. Jedného dňa som vyskúšala Botox pre vlasy a nepáčil som sa vám to, že vlasy mali objem, a nepáčilo sa mi to. Mimochodom, nikdy som nemaral v mojom živote. A nechodím. Z domácich prostriedkov - kokosový olej. Moja hlava je asi raz za tri dni. Tí, ktorí sa používajú na umývanie hlavy každý deň, musíte trochu vydržať a všimnete si, že vaše vlasy sa zachovali dlhšie ako a nepotrebujú denné umývanie.
Chodím do kozmetológov k nesprávnym postupom. Takáto biorevitalizácia, kde sa kyselina hyalurónová podáva bez obrany pod kožou. Raz týždenne robím chemické škrupiny, väčšinou ovocie alebo mandle, tiež čelia masáž a alginátovú masku. Tieto postupy sú dobre vyčistené, do určitej miery existuje alternatíva k čisteniu a hydratácii pokožky. Doma, rovnako ako na ceste a výlety, používam tkaniny masky pre tvár, ktorá obsahuje kyselinu hyalurónovú. Dobre vyživuje pokožku, použite takéto masky pohodlne, to trvá veľa času. Postupom je toto: čistiť tvár, dostať sa do obrúsok, neotierajte sa žiadnym spôsobom s uterákom a uľahčiť prirodzeným spôsobom. Otvorte tkanivovú masku a umiestnite na tvár 20 minút. V tomto okamihu vám poradím odpočinok, výsledok bude lepší. Odstráňte pozostatky masky so sponutom a teplou vodou a ste pripravení ísť do ľudí!
Ilan Yuryev so svojím manželom Dmitry a Diana dcéra
V našom dome nie je žiadny cukor. Snažíme sa držať správnu výživu. Naraz sme dokonca priniesli jedlo, tvorili špeciálne menu na základe našich preferencií a iných údajov. Bolo pre mňa ťažšie odmietnuť sladké a ja som ho nahradil medom. Moje hlavné princípy napájania: Nepredaj, jesť päťkrát denne v malých častiach, NEPOUŽÍVAJTE. Tiež, pozorne sledujem množstvo soli v potravinách, je to ešte pravdepodobnejšie sklamať. Ak chcete uspokojiť hlad, nosím s tebou malé orechy. Zvlášť trvajte trochu k jedlu. NUTS sú výživný produkt, ale kalórie. Dlaždice stačí, aby sa pred obedom.
Jeden mesiac po pôrode som začal hrať šport. Samozrejme, pre-konzultovaný s lekárom. Povolil, a každý deň som išiel do haly a po niekoľkých mesiacoch to bolo ako detstvo. Všeobecne platí, že nie som vždy tak hladký so športom. Na začiatku tohto roka sme išli do rodiny v Spojených štátoch, kde sa všetci zotavili na hamburgeroch, a vrátili sa do Moskvy, uvedomil som si, že predplatné v fitness klubu skončilo. Horor! Na chvíľu ma šport nahradil aktivitu dcéry, najmä v teplostnej sezóne, bežím s ňou na stránke. Ale teraz sa vrátil do športu! Radšej školiť v hale pod vedením trénera, ktorý ma robí programom triedy.
Ilana vždy nájde čas na šport
Maska na vlasy
Často nepoužívam domáce opravné prostriedky. Ale je tu zaujímavá vlasová maska, ktorá zahŕňa horiace korenie. Pretože mám hrubé a tvrdé vlasy, potrebujem viac korenia. V studenej varenej vode, pridám červenú horiacu papriku v koncentrácii dvoch až po jednom a nano na pokožke hlavy. Dal som si klobúk a uchovávam zmes na tridsať minút. Ale ak sa cítite silné horenie, čas a koncentrácia by sa mali znížiť. Maska z kefíra pomôže odstrániť horenie. Pepper aktivuje rast vlasov, a ak aplikujete masku raz dvakrát týždenne na pár mesiacov, všimnite si výsledok.
Diétny šalát
Film je obľúbený u vegetariánov a podľa niektorých hodnotení je zahrnutý v top 20 najužitočnejších potravinárskych výrobkov. Pre Inca, nazývaný zlatý obilvny cree, nebolo to menej hodnotné ako zemiaky a kukurica. Ako súčasť kultúry veľké množstvo rastlinného proteínu a vitamínov. Dobre posilňuje kardiovaskulárny a nervový systém.
Metóda varenia: Varte 1 šálku filmov (cca 20 minút), pridajte plátky 1 paradajky, 1 uhorku, ½ bulharskej červenej papriky, 1 avokádo, 1/4 červených žiaroviek, pol pohára čerstvého petržlenu, hrsť olív, šťavy ½ Citrón, 1 h. lyžice Kummina, ½ h. lyžice zeme čierneho korenia, 50 gramov feta syry v vôli. Vo večerných hodinách Ilan syr nepridáva syr.