Fitonyashki z Instagramu tvrdia, že nie je možné opustiť fitness z dôvodu kritických dní, pretože takáto relaxácia bude negatívne ovplyvniť obrázok. Ale ak nemáte v úmysle pochváliť tlačovým kockam pred svojimi predplatiteľmi, nemusíte nasledovať radu sofistikovaných športovcov.
Napríklad pre priemerné ženy zažívajúce ťažké bolesti v dolnej časti brucha, ktoré trpia migránami, ktoré majú príliš hojné pridelenie, sú športy pre kritické dni nežiaduce. Ale prechádzky budú dokonca užitočné - pomáhajú rozptýliť od nepríjemných pocitov.
Okrem opustenia športu musia byť takéto ženy pravidelne pozorované v gynekológi, pretože opísané príznaky môžu byť príznaky niektorých chorôb: endometrióza alebo hormonálne poruchy. Ak dáma zaznamenala zhoršenie blahobytu počas menštruácie len po spustení recepcie orálnej kontraceptív, stojí za to premýšľať o zmene lieku.
Ten istý, kto sa cíti dobre a zažíva potrebu cvičenia, nemusíte sa nechať v hale len preto, že väčšina žien tam nechodí v kritických dňoch.