Vo väčšine športových klubov sa Pilates pripisuje skupine školiaceho tela a mysle, čo znamená "duša a telo". Tam je tiež jóga.
Ako každý vie, jóga nie je vhodná pre chudnutie alebo čerpacie svaly. Toto je filozofia, ktorá vám umožní, aby sa telo harmonické, vytrvalé, flexibilné, rovnako ako dosiahnuť dohodu so sebou, vyriešiť mnoho psychologických problémov.
Pilates v tomto zmysle nie je menej hodnotný ako joga. Tieto sú milované Ballerinas Triedy vám umožní liečiť vaše telo, pomôcť kĺbom a svalom pohybovať, tvoria krásnu pozíciu. Spájanie Pilates, môžete zabudnúť na mnoho zdravotných problémov.
Po tréningu na Pilates neexistuje žiadny pocit "stláčaného citrónu". Naopak, Pilates pomáha upokojiť po ťažkom dni, natiahnuť a natiahnuť telo, unavený dlhodobým sedadlom v kancelárii, zmierňuje stres.
Osvetlenie výcviku prispieva k tomu, že jeho účastníci sa naučia počuť svoje telo, cítiť prácu každého z jeho svalov. V budúcnosti pomáha reagovať na vznikajúce ochorenia.