Lekári sa domnievajú, že normálne naše črevo nemusí byť čistí. So vhodnou výživou, dostatočnou motorickou aktivitou a absenciou ochorení gastrointestinálneho traktu, vyprázdňovanie musí byť nezávislé a pravidelné. Avšak, ak kvôli chybe v diéte, zápcha vznikla alebo vyrážala na koži, môžete pomôcť malému telu, aby ste sa zbavili navyše.
Poďme len povedať - sme proti laxatívam z lekárne bez vymenovania lekára a prísne riadenie dávkovania. Ich nesprávny príjem môže negatívne ovplyvniť črevnú mikroflóru.
Preto odporúčame začať riešiť problém s ľudovými metódami. Napríklad, aby ste mohli používať viac sušených plodov (Kuragi, slivky), ktoré vzhľadom na množstvo vlákniny v kompozícii, prevýšne odstrániť všetok zbytočný obsah, vrátane baktérií a nadmernej vlhkosti. Tiež dobre pomáha šalátom z hrubej zeleniny (kapusta, mrkva a repa), orechy a rastlinné oleje.
Ak nemáte čas na prípravu čistiacich riadu sami, kúpiť laxatívne tyče na základe sušených plodov v lekárni. Nie sú liek a predávajú bez lekárskeho predpisu.
Čistenie na šťavy - neúspešná voľba. Nemajú vlákno, ktoré podporuje čistiace prostriedky. Ale je tu cukor, ktorý je vynikajúcim živným médiom pre baktérie.