Tento článok zváži úzku otázku, že mnohí zákazníci psychoterapeutických skupín a stretnutí sa pýtajú. Prečo je ťažké odpustiť rodičom? Ako je možné, či sú napríklad rodičia v práci okolo hodín? Dal záhradné stravovanie a občas prevzal domov na víkend? Ak pil, porazte? Niekedy je ťažké odpustiť emocionálne chlad. Zdá sa, že dieťa malo všetko: sova, oblečená, rana, ale jeho závažné a urážky nebolo možné vyjadriť. A ako odpustiť, kto to nebol, napríklad? Rodičia sa rozviedli nielen navzájom, ale aj ten, kto odišiel, prestal navštíviť jej dieťa? A ten, kto zostal, urobil jeho hnev na dieťa? A ako odpustiť, ak sa staršie dieťa zmenilo na sestru najmladšieho, čím sa písalo detstvo? A takéto otázky sú milión. Príliš veľa, aby ste sa pokúsili odpovedať. Každý prípad je individuálny a jedinečný.
Avšak, v tomto článku, môžem napísať niekoľko smerov v praxi, ktoré pomohli znížiť stupeň napätia pri komunikácii s rodičmi u dospelých, ktorí už deti, často tí, ktorí vytvorili svoju rodinu a realizovali sa však mnohé z ich plánov.
Jeden zo základného kameňa našich emocionálnych ťažkostí s rodičmi leží, pretože sa mi zdá, v samotnej otázke. Je to "odpusť" je to cieľ, a to nie je tak ľahké prísť k nej. Napríklad Elizabeth Kürter-Ross napísal knihu "na smrť a umieranie". V tejto práci opísal päť etáp rozlúčky tým, ktorí nás opustili. A odpustenie, alebo podľa jeho terminológie, pokora je len poslednou etapou. Predtým sme nahnevaní, nenávidíme, obviňovali sme sa, vyjednávame s najvyššími silami, zažívame priepasti zúfalstva a bolesti, ale len potom sme pokorní. A dotknuté, zosúladiť na skutočnosť straty. Ale autor pokračoval. Faktom je, že tieto fázy môžu byť rozšírené na všetky formáty dokončenia vzťahov. To sa deje s miláčikmi, ktorí sú súčasťou. A s prácou, s ktorou sme vystrelíme. As mestmi, z ktorých sme nútení pohybovať. A s obľúbenými učiteľmi, so spolužiakmi ... všetky tieto fázy sprevádzajú akúkoľvek medzeru.
Ale teraz bližšie k téme. Napríklad matka po prvý raz zasiahla dieťa. A jeho svet, v ktorom mama osobitná bezpečnosť skončila. A on zažíva hnev, priestupok, zúfalstvo, rozhorčenie, smútok, možno neskôr spomína na túto skutočnosť.
Elizabeth Kübler-Ross napísal, že tento proces psychiky je pomerne prirodzený, ale kultúra nás vyžaduje, aby sme ho opustili: Nemôžete byť nahnevaný na mojich rodičov, moja matka musí byť chápaná, pretože je unavená. A proces "uviazol".
Horľavé slzy z utrpenia poruchy pre dospelých detí a väzenia
Foto: Pixabay.com/ru.
Najčastejšie, v konzultáciách o tejto téme, je potrebné presne odhaliť, kde je proces uviaznutý. Napríklad, ak je dieťa po tom, čo rodičia porazili, ide o ich upokojenie a požiadať o odpustenie. Je nútený prehltnúť svoje pocity, opustiť ich v prospech zachovania vzťahov. Po mnohých rokoch môžete počuť takéto výpovede: "Kto by som sa stal, keby som mal pikarky alebo ošetrili so mnou?" Aby ste sa zachránili pred ťažkými pocitmi, ako je zúfalstvo a smútok, a dokonca ich skúsenosti v plnej izolácii, musíte ospravedlniť, čo sa stalo.
Veľmi opatrne a starostlivo budete musieť otvoriť závoj racionálnych argumentov a uvoľniť skryté tajomstvo von. Často je to veľmi jednoduché tajné - horľavé slzy, udujúce odpor pre deti detí a deprivácia dievčat a chlapcov, ale plačú s týmito slzami už dospelými. Keď konečne, niekedy aj roky a desaťročia, uložené tajne, dokonca aj od seba, pocity sú vyjadrené, potom proces "odpustenie" sa pohybuje bez akýchkoľvek ťažkostí.
Druhý aspekt pri práci s odpustením je z dohôd o rodinnom systéme. Bert Hellinger povedal, že v skutočnosti dieťa nemá "moc" odpustiť rodičovi. Nemôže byť sudcom, pretože jeho hmotnosť v rodinnej hierarchii je menšia ako rodič. Snažiť sa o prechádzanie rodiča je pumpovať falošnú ilúziu, že dieťa je silnejšie ako jeho rodič, múdrejší, skúsenejší. Či je na mieste rodiča, potom by to nebolo presne. Odpustenie v tejto súvislosti je falošný cieľ. Presnejšie by to bolo uznanie práva rodiča, aby bol, ako bol, rovnako ako uznanie seba, ako je, vrátane jeho túžby potrestať, byť zmätená, pomsta za depriváciu. Keď sú tieto pocity a túžby legalizované a správne riešené, pokles napätia, pretože nie je potrebné čerpať energiu do falošnej myšlienky, aby pokorne vystúpili rodiča a odpustil mu z jeho veľkosti duše.
Druhým spoločným problémom je idealizovať svojich rodičov.
Foto: Pixabay.com/ru.
A ďalší aspekt, ktorý často vyplýva z predchádzajúceho bodu. Odpustenie a prijatie je nemožné, pretože zrelé dieťa "rozhoduje", aby sa peniaze alebo služby. Napríklad, bez percentuálneho podielu, aby sa rodičia v dlhu a nedal, vyvrhnite svoje deti, aby sa zvýšili a požiadali, aby ich starí rodičia ich priniesli presne podľa pokynov a pohľadávky nebránili nároky. Vyžadovať rodičov, ktorí ešte nepoznali, ako sa zbaviť pocitov viny za nesprávne vzdelanie, druh, jemný vzťah bez tieňa výčitky alebo nespokojnosti. Títo rodičia nemôžu byť chorí, buďte v zlej nálade a nie hľadať stretnutia s deťmi. Barquarsy Deti sú zúfalí, aby sa dostali priamo. Potom je odpustenie nemožné, pretože je potrebné uznať právo rodičov za ich životy, niekedy na ich financovanie, majetok a právo na likvidáciu ich podľa vlastného uváženia. Odpustenie by prinieslo úplne inú úroveň postoja, kde rodičia nebudú slúžiť svojmu dospelým dieťaťom. A tieto záťažové kontroly sú veľmi ťažké nechať dospelých.
Môžete si prečítať článok a myslieť: "No, hrôzy sú tu napísané! Nebol som v poriadku, moji rodičia sú najkrajšie! A detstvo bolo krásne! A teraz je všetko v poriadku! " A natiahnite falošný úsmev na tvári. Druhým spoločným problémom je idealizovať svojich rodičov. Neodstraňujte ich z božského podstavca a atribútu im anjelové funkcie. Nevšimnite si bolesť, zažili vedľa nich, a preto nerastú a zdokonaľujú svoju schopnosť ignorovať realitu. Ale toto je úplne iná téma ...
Maria Dyachkova, psychológ, rodinný terapeut a vedúci školenia osobného rastového vzdelávacieho centra Marika Khazin