Pamätajte si, keď ste naposledy posadili v posteli s knihou s knihou vo svojich rukách? Mnohí ľudia majú lásku k čítaniu limitovaným rozliatím kanálov kanálov alebo učenie pokynov na boxoch. A márne! Čítanie nie je nudné povolanie, ale efektívna prax o rozvoji mozgu a iných orgánov nášho tela. Povieme, prečo sa potrebujete na čítanie každý deň:
Mozgová aktivita
Nie je to tajomstvo, že existujú choroby, ktoré ovplyvňujú brainwriting. Napríklad Alzheimerova choroba je vážnym výstrahom, ktorý ovplyvňuje mnoho systémov organizmu. V boji proti nim bude čítanie jednoduché a efektívne - americké štúdie dokázali, že konštantná stimulácia mozgu zabraňuje strate pamäte a poruchy nervového systému. Mozog je, samozrejme, nie sval, ale musíte ho trénovať. Okrem čítania, hádanky, dáma, šachu a iných logických hier budú mať pozitívny výsledok na aktivitu mozgu a iných logických hier.
Zvyk čítania zabraňuje strate pamäti
Foto: Pixabay.com.
Zníženie úzkosti
V modernom svete je osoba denne podrobená rôznym stresovým situáciám - v práci, doma a dokonca na ulici. Keď sa ponoríte do vzrušujúceho príbehu opísaného v knihe, zdá sa, že zvyšok sveta zmizne. Zabudnete na problémy, naliehavé veci a relaxovať. Hormonálne pozadie - adrenalín sa vyrába v oveľa menšom množstve, takže nervový systém, bez pocitu zálivu alebo spustiť signály, uvoľňuje.
Nové nápady
Mnoho storočí prešlo skôr, ako knihy prestali byť luxusné objekty a stav stavu ich majiteľa. Teraz je literatúra k dispozícii všetkým - kniha, ktorú sa vám páči, môžete si kúpiť, požičať si z priateľa alebo v knižnici, a tiež zadarmo na stiahnutie na internete. Ak fikcia funguje, skôr ako zábava, non-fikshn a obchodné knihy môžu poskytnúť celkom skutočné nápady a postupy, ktoré možno aplikovať v praxi. Teraz množstvo kníh pre špecialistov - na fotografii, inštaláciu, nápis, kreslenie a veľa vecí. Vyberte si prácu na svojej chuti, aby ste ich presne zaujali.
Učte sa a aplikujte nové nápady
Foto: Pixabay.com.
Detergery
Môže sa zdať nezvyčajné, ale aj tiché čítanie môže vyvinúť váš prejav pridaním niekoľkých stoviek stoviek do slovnej zásoby, alebo dokonca tisíce slov. Zvlášť ak čítate v cudzom jazyku. Rozsiahly lexikón nepomôže nielen v každodenných rozhovoroch s priateľmi a príbuznými, ale tiež vám ukáže ako kompetentný špecialista na prácu, tematické magisterské triedy a komunikuje so zákazníkmi spoločnosti. Niet divu, že takéto obchodné žraloky ako Bill Gates a Warren Buffett, každý deň vyčleňuje niekoľko hodín na čítanie kníh. Okrem toho sa ukáže v praxi, že zvyk čítania zvyšuje ľudskú gramotnosť - robí oveľa menej gramatické, štýlové, interpunkčné a pravopisné chyby v liste a orálnej reči.
Koncentrácia a pozornosť
Aby ste si zvykli na multitasking, keď budete musieť urobiť niekoľko vecí v rovnakom čase - dokončiť pracovné projekty, vezmite správu manažérovi, premýšľať o šatách v matinee dcéry a zasľúbenej hračke pre syna a nie zabudnúť na Manžel a riadenie ekonomiky - platiť hodinu na čítanie, zdá sa, že je to nemožné luxus. Budete však prekvapení učením, koľko času strávite na sociálnych sieťach: asi 3-4 hodiny denne, alebo ešte viac, len predstavte! Začnite si zvyknúť na čítanie postupne - najprv čítať 15-20 minút v doprave pozdĺž cesty do práce, potom v priebehu dňa alebo na prestávku na obed, a na konci dňa, pred spaním, budete mať čítanie na najmenej hodinu. Budete prekvapení, ako sa vaše podvedomie zmení - budete viac zozbieranej a koncentrovanej osoby.