Strach je hnacou silou evolúcie. Pred niekoľkými rokmi sa zistilo, že "Fear Gene" sa nachádza v časovej oblasti mozgu s názvom "AMIGDALA". Táto časť mozgu je tiež prítomná u zvierat, najmä plazov.
Aký strach sa stane
Strach je vrodený a získaný. Druhá sa javí ako výsledok našej životnej skúsenosti. Veľký vplyv má okolie. Napríklad, ak dieťa rastie v rodine, kde obaja alebo jeden z rodičov neustále v úzkosti, strach sa prenesie na dieťa. Zvýšená úzkosť sa vyskytuje tak zriedka. Veľa kníh bolo vydaných o tom, ako pochopiť príčinu jeho obavy, začať efektívne s nimi, aby bojovali a žili v harmónii s nimi. Deti sú oveľa menej obáv ako u dospelých, pretože prvý nemal čas pochopiť všetky nebezpečenstvá sveta okolo.
Čo sa ľudia boja
Medzi najčastejšie strachom sú strach z výšky, hĺbky, verejné prejavy, uzavreté priestory, hady a pavúky. Medzi najvzácnejšie fóbiám patrí strach z prania, vetra a arašidového masla priľnavého na neBu. Vedci tvrdia, že sa často usilujeme o strach. Toto správanie je spojené s zátokou alebo reakciou, ktorá zahŕňa hormóny (adrenalín a norepinefrín) zodpovedný za stav šťastia a vzrušenia. Vďaka strachu, zvyšujeme frekvenciu skratiek srdca a krvný tlak, práca tráviaceho systému a niektoré iné orgány spomaľujú, žiaci a pľúca sa rozširujú, aktivuje sa aktivita mozgu.
Strach z Tourment Arthropods nielen deti, ale aj dospelí
Ako telo reaguje na strach
Je dôležité si uvedomiť, že strach je normálna reakcia ľudského tela na vonkajšie nebezpečenstvo. Ale ak sa strach z niečoho, čo nenecháte dlhú dobu a zabraňuje vám od života, mali by ste hľadať pomoc od špecialistu.
Existuje niekoľko tipov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so strachom:
1. Keď sa cítite, že strach vás zachytáva a panika začína, skúste hlboko a pomaly dýchať
2. Uvedomte si, že ste náchylný na niektoré nebezpečenstvá a jednoducho ju prijímate. Obráťte sa na podporu.
3. Stretch, aby si bol vedomý správ na téme, pretože sa obávate. Neznalosť ďalších bojovníkov ľudí.
4. Obráťte sa na odborníka na pomoc. Samozrejme, môžete pracovať na svojich strachoch sami, ale je lepšie konzultovať s psychológom alebo psychoterapeutom.