Čo je tanečná terapia?
Tanečná terapia je procesom uzdravenia s pomocou televízora na hudbu.
Aké výhody prináša?
Najčastejšie, s pomocou tanečnej terapie, ľudia bojujú s psychologickými problémami: strach, konflikty, nedostatočné komunikačné zručnosti, podhodnotené sebaúcty, ťažké spomienky atď. Motorová tanečná činnosť pomáha nájsť a opraviť psychologické a emocionálne nuansy, ktoré sa môžu stať Alebo už spôsobili tie alebo iné ochorenia. Napriek tomu, že v procese liečby ste fyzicky unavený, získate oveľa viac stabilnú emocionálnu povahu. Zdarma sa dostanete do dušu, pocit oddelenia po uchovávaní tanca na dlhú dobu.
Vzhľadom k tomu, čo je wellness efekt?
Podstatou zdravotného účinku tanečnej terapie vysvetlil psychoanalyst Wilhelm Reich. Tvrdil, že počas tanca s osobou, ochranný plášť klesá, ktorý je vytvorený vďaka svalovej svorke. Tanečné pohyby ovplyvňujú nielen svalovú aktivitu, ale aj vedomie a inteligenciu, emocionálne a duchovné aktivity človeka. V našom mozgu, pozemky, ktoré sú zodpovedné za motorickú funkciu, sa nachádzajú vedľa tých, ktoré sú zodpovedné za myslenie a emócie. Tak, nútením svalov do práce, stimulujeme a meníme sa v našom emocionálnom pozadí a myšlienkach. Okrem toho sa veda dokazuje, že počas tanca sú vždy takzvané hormóny šťastia - endorfíny. V tanci s pomocou symbolických pohybov, osoba vždy vyjadruje svoje pocity, emócie a túžby, ktoré sa nahromadili vo vnútri. To je veľmi dôležité, pretože telo, na rozdiel od mysle, nebude reprodukovať, čo je mu cudzinec.
Ako sa vysporiadať s tanečnou terapiou?
Univerzálne pravidlá nie. Pre triedy je potrebný pohodlný a bezpečný priestor. Mali by ste byť pohodlné a voľné oblečenie. Je žiaduce, aby ste boli v kontakte s pohlavím, barefoot alebo v ponožkách. Je to lepšie v malej skupine, buď sami.
Je možné robiť doma?
Áno môžeš. Je lepšie vyskúšať najjasnejší vzhľad takejto terapie - voľný tanec. Počas jeho implementácie tancujeme to, čo sa teraz cítime, bez premýšľania o tom, ako vyzerajú a čo sa stane ďalej. Len úplne rozdám tanec. Môžeme teda povedať, skúmame impulzy duše prostredníctvom porovnávania tela.
Je možné prilákať opačný sex pomocou tanečnej terapie?
S pomocou sekvenčnej a systematickej terapie, môžete najprv obnoviť okovy, ktoré rušia s vami efektívne komunikujú s opačným pohlavím, zbavte sa obáv a neistoty. Okrem toho vám tanečná terapia umožňuje nájsť a eliminovať hmotnosť iných momentov, ktoré môžu zasahovať do osobného života, každý jednotlivec. Počas liečby je možné "ísť von" všetky zbytočné, zabrániť vášmu osobnému šťastiu, a "viniť" požadovanú a dôležitú vec, ktorá vám pomôže dosiahnuť vážený cieľ.
Je možné schudnúť s pomocou tanca?
Určite môžete. Tanec je nasýtená motorická aktivita a prispieva k spaľovaniu kalórií a tukových vkladov nie menej ako šport. Ale tanečná terapia vám môže dať oveľa viac, a to - aby sa učil prijať a milovať sa s takýmitom, ktoré máte teraz. Ak je hlavnou vecou pre vás čerpať určité svaly, je vhodnejšie robiť fitness.