Smoothie je najlepšia verzia snack. Smoothie je naplnený vitamínmi a potrebnými prvkami pre zdravie nášho tela, pretože v podstate takéto nápoje sú vyrobené z čerstvého ovocia a zeleniny. Aby ste urobili dobrý kokteil, nezabudnite tri jednoduché pravidlá:
Nepridávajte príliš veľa vody
Smoothie je hrubý kokteil z ovocia a zeleniny. Pridaním množstva vody dostanete tekutý bozk. Aby ste získali bohatú chuť, uistite sa, že konzistencia nápoja je dostatočne hrubá. Jednotná textúra - kľúč k úspechu. Výkonný mixér pomôže dosiahnuť potrebný účinok. Uistite sa, že nie kusy uhorky alebo dátumu zostávajú v nápoji. Správne smoothies sú podobné jogurtu alebo mliečny koktail. Nesprávne pripomínajú zmiešané s vodným šalátom. Aby sa zabránilo nehomogénnej konštrukcii pri pridávaní dátumov alebo sušených na kokteil, namočte pred-všetky prvky vo vode. Takže potrebujete menej úsilia, aby ste sa na konci dostali jemnú homogénnu hmotu.
Nápoj musí byť banán alebo avokádo, takže je hrubá a výživná
Nemiešajte tmavé zelené bobule
Ak chcete dať do smoothie a jahody, a špenát, buďte pripravení, že namiesto krásneho smoothie dostanete horiacu farbu. Pite takýto produkt, ktorý ste nepravdepodobné. Alsuit Greens v Berry Smoothie môže byť bobule, ako sú čučoriedky, blackberry alebo ríbezle.
Sladkosť je neoddeliteľnou súčasťou akéhokoľvek smoothie
Banán je univerzálnym prvkom pre sladké smoothie. Je to banány, aby sa dosiahla jemná krémová textúra a sladká chuť. Sú tiež dokonale kombinované s akýmikoľvek bobuľou a dokonca aj zelenými. Avokádo v Smoothie vždy pridá krém textúra. Avšak, aby sa osvedčil občerstvenie, stojí za to pridať med, javorový sirup alebo akékoľvek iné sladidlo. Tiež dokonale prispôsobiť hrušky a zrelé manga. Zakaždým, keď robíte vitamín smoothie, nezabudnite si tieto tri jednoduché pravidlá a chuť nápoja vás nikdy nesklame.