Lenivosť nie je vždy vrodený pocit. Často sme už leniví, pretože máme taký charakter, ale kvôli úplne vysvetleným dôvodom. Napríklad kvôli prepracovaniu, keď nám chýba energia na niektoré nové veci; Z nedostatku vitamínov; Kvôli nedostatku motivácie. Odborníci tiež veria, že lenivý môže v literálnom zmysle slova "dostať infikovaný" od ľudí, ktorí sú leniví zo svojej povahy, takže odporúčajú komunikovať menej s takýmito znakmi. Opera Singer Maria Georgyan pozná niekoľko spôsobov, ako poraziť lenivé časy a navždy.
1. Zriadiť deň dňa. Neochota robiť niečo a konštantné odloženie prípadov môže byť často spojené so skutočnosťou, že jednoducho nemáte rutinu dňa. Chcete byť zostanene neskoro, choďte do postele, aby ste sa padali a vstávali neskôr, čo znamená, že stratíte veľa času zbytočného, zostaňte v ospalom stave, spravidla nemáte čas a nemôžete motivovať sa, aby ste sa dosiahli . Snažte sa vyčistiť režim a budete prekvapení, koľko budete mať čas a koľko nových síl budete mať.
2. Postarajte sa o svoju strave. Rovnako je dôležité, aby vaša výživa. Pridajte do svojej diéty čo najviac zeleniny, ovocia, čerstvého zelene. Staviť sa na červené odrody mäsa, ale na prímorské ryby, bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny. Vezmite multivitamínové komplexy. To všetko vám určite pridáva energiu.
3. Zadajte aktívny životný štýl. Ak sa vaše ráno začína behom alebo zahrievaním a kontrastnou dušou, potom budete na ramene akékoľvek dôležité veci. Šport je vynikajúci motivátor, ktorý už hovorí, že účtuje energiu a túžbu pokračovať v aktívnom konaní.
"Sen a dať zmysluplné ciele a úlohy."
4. Pozrite sa na svoj priestor. Ak sú v ňom takzvané toxické ľudia - to sú tí, ktorí radi obnovujú a sťažujú na ich životy, používajú vás ako vestu, potom je lepšie minimalizovať komunikáciu s nimi. Keďže toxické ľudia majú jednu funkciu - absorbujú vašu energiu, a nemáte silu, aby ste niečo chceli a hľadali.
5. Naučte sa motivovať sami. Je to veľmi jednoduché. Sen a dať zmysluplné ciele a úlohy. Začnite s najviac zdanlivo jednoduchými vecami: Myslite, kde by ste chceli ísť na cestu. Aby bolo možné vykonať určené, je potrebné splniť všetky podmienky vrátane základne materiálu. Poďte s krajinou, pripravte trasu, naplánovať cestu, čerpať peniaze a ísť na dobyť tento vrchol. Implementovaný plán je najlepšia motivácia, ktorá vás učí hľadať svoje vlastné. Vrátenie z cesty, dať nový ultra-fold - napríklad, aby ste našli zaujímavejšiu a vysoko platenú prácu a prejdite na váš vážený cieľ. Pamätajte si, že osoba, ktorá úprimne chce niečo, po celom ramene.
6. odpočinok a relaxovať. Nie je potrebné skúmať za to, že niekedy nechcete robiť nič a ste pripravení stráviť deň na čítanie alebo sledovanie série. Mozog a niekedy potrebujete reštart. Hlavná vec je, že rozumiete: zajtra je nový deň a musíte mať plány.