"Dnes, káva je skutočné problémy, rovnako ako cigarety. Či už musíme skutočne povzbudiť alebo jednoducho rozptyľovať od práce, väčšina z nás naozaj čaká na chvíľu, keď si vážený pohár s voňavým nápojom bude v našich rukách. Som tiež často zneužívanie kávy, najmä počas natáčania, keď budete musieť mať čas na návštevu od 3 do 6 miest za jeden deň. Prestávka na kávu ako ideálny spôsob, ako relaxovať a reštartujte pred odchodom na nové miesto. Nedávno som narazil na štúdium, kde hovorí, že káva je "najbežnejší mentálny liek", a vážne myslel, prečo sa deň bez kávy niekedy zdá nejaký druh nedokončených, ako keby niečo zabudlo niečo urobiť? Presne sa dokázal, že kofeín je návykový. Vedec John Hopkins napísal o "stornovanom syndróme". Do 12-24 hodín po vypustite posledný pohár, začína proces skenovania.
Všimli ste si, že ak nepite kávu, potom sa celý deň cítite unavený, menej aktívny, niekedy je bolesť hlavy, tempo práce je znížená?
"Pocit zo skutočnosti, že váš výkon nezávisí od šálky kávy, dal mi neuveriteľnú pýchu pre seba"
V skutočnosti, opustenie kávy nie je tak jednoduché. Stal som sa veľmi podráždený a začal na drobníkoch. Najprv bude existovať tisíce dôvodov, prečo sa vzdať a piť šálku voňavého nápoja, porušuje pravidlo, ktoré som nainštalovaný. V práci často vymenujem stretnutia v kaviarni, ísť na výlet, lietadlo určite ponúka kávu alebo čierny čaj ... v meste, v obchodoch - kávové nové produkty a krásne kaviarne, ktoré sa snažia vyskúšať . Opätovné spustenie sa v týchto okamihoch, niekde za týždeň sa stáva oveľa jednoduchším. Pocit zo skutočnosti, že váš výkon nezávisí od šálky kávy, mi dal neuveriteľnú pýchu pre seba. Nenahradil som svoju kávu, len som to odmietol raz a pre všetkých, keď som si uvedomil, aké škody je pre moje telo. Po prvé, káva je dehydratovaná. Porušuje prirodzený rytmus srdca srdca, návaly z tela vápnika, draslíka, skupiny B vitamínov B, konštantné používanie tohto nápoja vedie k predčasnému starnutiu. Pite alebo nepiťjú kávu je voľba každého. Cítil som to účinok, odmietol ho a začal sa cítiť ešte lepšie ako predtým. "