Zapojujete sa do športu, uchovávajte zdravý životný štýl, držte sa správnej výživy a "Lifebuoy" z tuku okolo pása nejde? Môžete mať nesprávne výrobky.
Žiadne sendviče
pixabay.com.
Chlieb
Akékoľvek produkty múky, aj keď nie sú kalorickými, nie sladký a jesť ich trochu, stále pomáhajú vybudovať tuk na žalúdok. O koláče a koláče, nestojí za to hovoriť. Sladké pečenie doslova s rýchlym rozdelením jednoduchých sacharidov - v dôsledku ich vniknutia v tele, zmysel pre sýtosť rýchlo zanecháva osobu, a opäť a opäť sa tiahne na ďalší koláč.
A ešte viac, koláče
pixabay.com.
Cukor
Pozri vyššie - v kombinácii s múkou, je všeobecne nepriateľom plochej brucha. Rovnako ako všetky produkty, ktoré obsahuje: džem, džemy, džúsy, oýtené nápoje.
Soli
Soľ nie je menej škodlivý ako cukor
pixabay.com.
Oneskoruje vodu v tele, ktorá prispieva k vzhľadu edému. Týka sa to nielen výrobku v jeho čistej forme, ale aj na akékoľvek konzervované predvalky, ako sú solené huby a uhorky.
Garniirs
Milujeme, že jeme vyprážané zemiaky, ale dá nám novému blikaniu, ale telo neprináša žiadne výhody. Podobne ako iné vzorky obsahujúce škrob, napríklad ryžu alebo krupinu. Zvyšujú len pás v objemom.
Nejedzte garningy obsahujúce škrob
pixabay.com.
Rýchle občerstvenie
Vo väčšine prípadov sú to veľmi kalorické výrobky. A vďaka obrovskému množstvu umelých prísad tiež spomaľujú metabolické procesy v tele.
Rýchle občerstvenie - správny spôsob, ako tuk na žalúdku
pixabay.com.