Život môže nielen rozprávka - niekedy negatívne emócie zažívajú všetko. Čašník v kaviarni bol zahrievaný, hlava dal ďalšie projekty, ku ktorým nie je absolútne žiadny čas, a deti doma sú absolútne nie sú pozorované. Je dôležité, aby ste vám negalizovali. Ale aj z vašich najviac príjemných pocitov môžu mať prospech.
Možno najdôležitejšie negatívne emócie sú odpor a závisť. Od detstva, rodičia nám povedali, že nie je dobré byť urazený a závidknutý. Mama posilnila nás za to, že sme závidieť menším spolužiakom vo fyzike, ktorý len "kliknutí" výzvy na kontrolu, alebo priateľ, ktorý má nohy "z uší" a hrudník ideálnej formy. Envy a urážka sú úplne normálne ľudské emócie, hlavnou vecou je naučiť sa kompetentne používať.
Envy môže slúžiť ako výkonný katalyzátor pre osobný rast a vlastný rozvoj
Prečo sme urazili?
Cítime, že okolité sa správajú, keď sme očakávali. To všetko ide z detstva a v dospelosti prenášame určitý model správania o vzťahu s partnerom. Osoba sa cíti nepohodlie, keď čelí niečo neznáme, nezvyčajné, nie relevantné pre svoje myšlienky a životné hodnoty - a tu nie je ďaleko na odpor. Hlavnou vecou je pochopiť dôvody pre vaše vlastné nepohodlie, uvedomiť si ich a vypracovať, ako aj obnoviť hranice nášho pohodlia. Kľúčový odpor s cieľom regulovať svoju komfortnú zónu
Sme urazení, pretože sa domnievame, že tieto okolité sa správajú, že sme očakávali
Nie je čo závisieť
Envy je ďalší pocit, ktorý je považovaný za hanbiť sa a skrývať. Ale tu je všetko jednoduché. Ak si to vymyslíte a vidíte hlbšie do podstaty tejto emócie, závidíme nie je materiálne veci iných ľudí, ale osobné kvality, ktoré majú. Samozrejme, samozrejme, deštruktívny pocit, a ak nie je kontrolovaný, vedúci aj na zdravotné problémy. Avšak, vaša vlastná závisť môže byť použitá na ruke, ak nie sme sa zameraní na negatívne, ale myslieť si, ako vyvinúť vlastnosti, ktoré závidia. Takéto čisto negatívne emócie na prvý pohľad môže slúžiť ako silný katalyzátor pre osobný rast a vlastný rozvoj.