Každý rodič hľadá dieťa, aby zažilo pohodlie, najmä duchovné. Avšak, nie každý dospelý môže primerane odkazovať na jeho vzhľad: potom sa nám zdá, že tu je potrebné vytiahnuť pokožku tu, potom oblečenie sedí, pretože chcem, a vlasy sú tak, vo všeobecnosti neležia Malo by. Zároveň, akonáhle dieťa vstalo z nespokojnosti s ním, rodič začína: "Stop!", "Čo sa tam vymýšľa". Takéto rozsiahle diskusie je nepravdepodobné, že by pomohli dieťaťu zmeniť názor seba a ich telo, takže poďme na to, ako správne zaobchádzať správne, aby sa nezažili nepohodlie a učili toto dieťa.
Teenageri reagujú na nedokonalosti ostrejšie
Foto: Pixabay.com/ru.
Nerobte kult z jedál, tvoria správny prístup k jedlu
Keď chytíte dieťa ďalšie balenie čipov, netvoríte znechutenosť pre výrobok, ale skôr, vzájomný záujem. Okrem toho, ak neustále hovoríte dieťaťu, že po občerstvení prestane umiestniť na dverách, bude len zistiť, čo potrebujete, aby ste sa snažili snažiť, a to nie je to, čo dosahujeme, tvoria zvyk jesť správne. Premýšľajte o tom, ako zastrašiť tuk bude reagovať váš teenager? Rovnako ako všetky deti počas tohto obdobia sa rozhodne o sebe problém, ale vyriešiť jej následky vám budú mať.
Namiesto slov, ísť do podnikania: Začnite kupovať viac zeleniny k stolu, robiť prírodné šťavy, piť viac minerálnej vody a odstrániť ťažké jedlo. A ak chcete ísť za mesiac v rýchle občerstvenie - prečo nie?
Nehovorte (a neodsudzujte!) Jeho vlastný alebo niekoho iného vzhľad v prítomnosti dieťaťa
Pamätajte si, keď vydržíte Louds nahlas s vašou extra kilogramov. Peel, nedávno? A ak to dieťa počul, nenechajte sa prekvapení, prečo sa postupne začína otáčať okolo komplexov. Namiesto konverzácií o tom, koľko ste vyhodili po návšteve bazéna, povedz mi: "Len sa cítim skvele po cvičení! Teraz môžem bežať aspoň celý deň a nie unaviť. " Si všimol rozdiel? Nehovorte o hmotnosti a namiesto toho podporujete zdravé návyky.
Raz mesačne môžete hýčkať sami škodlivé jedlo
Foto: Pixabay.com/ru.
Vaše telo je váš nepostrádateľný asistent.
Nie všetci dospelí vedia, ako funguje takýto alebo iný systém tela, a deti a nevysvetliteľné. Ak sa vo vašej rodine zvyčajne diskutuje len "fasáda", to znamená externú časť, skúste sa opýtať na internet na internete, čo a ako to funguje v našom tele, takže sa učenie spolu, aké dôležité sú určité svaly a orgány Naša existencia a že telo musí byť potrebné pre určité akcie, a nie len na dekoráciu.
Zastaviť neustále váženie
Skontrolujte každé ráno, koľko gramov na koni za noc? Nie. To všetko vidí vaše dieťa a zaberá základ. S týmto prístupom, všetko, čo sa bude obávať, je váha, ale sme všetci odlišní a pre každú ústavu normálne v hmotnosti, ktorá, prirodzene, neverievame dieťaťu.
Len si predstavte, že vaša dospievajúca dcéra diskutuje s priateľom, ktorý je vo svojej povahe miniatter, ideálne váhové parametre. A ich postavy nikdy dobvedia, pretože ich tvary a fyzika sú odlišné s minimálnym rozdielom v hmotnosti, ale pre teenager je to už katastrofa, takže namiesto neustáleho váženia, vezmite osvietenie vašich detí.
Nechajte užitočné návyky viesť vo vašej rodine
Foto: Pixabay.com/ru.
Deti nezačnú vedúcemu zdravému životnému štýlu, kým neurobíte
Dieťa má s tebou príklad, a ak nič neurobíte, takže šípka na šupinách beží v opačnom smere, čo chceš od dieťaťa v tomto prípade? Je to ako večný boj o tri - rodič, dieťa a počítač, kde mama, ponorená do čítania fóra, rozpráva synovi alebo dcéru a poškodzujú neustále sedenie na internete. Je čas zmeniť sa, ak chcete pozitívne zmeny v živote dieťaťa. Nechajte svojho rodinného zvyku zdieľať v bazéne alebo jog ráno na víkend. Môžete len prejsť parkom pred spaním - vynikajúce fyzické a emocionálne vykladanie po ťažkom dni. Hlavnou vecou je, že túžba po zdravom životnom štýle neprechádza silou, vy a vaše dieťa by ste mali využívať proces.