Všetci sme zvyknutí starostlivo starať o vaše telo, vyčistiť ho pod sprchou alebo v kúpeľni, chôdze do kúpeľa a v saune, aby ste sa zbavili toxínov a trosiek, choďte do kúpeľov, pre masáž a robiť mnoho rôznych "odchode rituály ". Je to skvelé a nič zlé pri starostlivosti o vaše telo a vzhľad, ale prečo ľudia zabudnú na rovnakú trepidáciu na liečbu hygieny svojho vnútorného sveta? Začiatok množstva jedla, ktoré sa mnohí nerozbalili v ústach a žalúdku, znečisťujú ich, čo spôsobuje vystuženú tvorbu hlienu v tele. A to je len fyzická časť vnútorného sveta, časť, ktorú sa môžeme ľahko dotknúť.
A čo hovoriť o emóciach osoby, jeho myšlienok, informácií, ktoré spotrebuje denne v obrovských množstvách, zriedka rozobraté, koľko je užitočná, alebo naopak, je pre neho peraghland. Upozorňuje na to veľmi malú časť ľudstva. Ale márne.
Premýšľajte, akú energiu celý tok informácií nesie každý deň, v ktorom žijete každý deň. Vždy vám obklopujete dobré správy a užitočné informácie?
Čo je to "nie" s informáciami?
Novinky sa zvyčajne zastrelí hlasnými titulkami, hlavným sľubom, v ktorom - násilie, zlé udalosti, konflikty, hádky a negatívne vyhlásenia slávnych osobností. V takýchto zoznamoch je veľmi zriedkavé, môžete nájsť nejaké dobré alebo aspoň neutrálne novinky. A aj keď sa to objaví, je nevyhnutne sa snaží nejako otočiť hore nohami, aby ste vytiahli a odtiaľ negatívne. Funny, naozaj?
Prečo je médiá tak úmyselne prideliť negatívnu zložku? Odpoveď je veľmi jednoduchá a zrozumiteľná, aj keď nie je zrejmé, že tí, ktorí majú málo pochopiteľné v konceptoch energie a vibračné pole okolo každého fenoménu, objektu a dokonca aj slová.
Po prvé, informácie, podobne ako akýkoľvek iný fenomén, vydávajú určitú energiu.
Ak je krátko:
Negatívne informácie sú slabá energia, nízke vibrácie, vystavenie sa nízkym úrovniam matrice ľudskej energie.
Pozitívne informácie - dobrá energia, vysoké vibrácie, vplyv na vyššie energetické centrá.
Po druhé, hlbšie a stabilné vibrácie vytvárajú presne nízke frekvencie, to znamená, že vibrácie z negatívnych správ a informácií ako celku. Ak chcete spôsobiť väčšiu rezonanciu v spoločnosti, získať širšie a zainteresované publikum, spravodajské zdroje aktívne využívajú tieto znalosti.
Po tretie, nekontrolované informačné toky a ich nevedomosť spotreba sú veľmi nedostatočne odrážajú na výkonnosti a koncentrácii pozornosti. Osoba stratí schopnosť zamerať sa na konkrétnu úlohu, jeho produktivita je znížená, stáva sa menej účinná, menej organizovaná. A mozog, uvedomil si, že súbor úloh nie sú vyriešené, alebo sú vyriešené, ale zle, začína transformovať tento stres na úzkosť. V dôsledku toho sa získa uzavretý kruh - nervozita neprispieva k výkonu, ale len posilňuje vášňu, osoba je ešte viac ponorená do stresu, koncentrácia úplne zmizne a informačné pozadie len zhoršuje situáciu.
V tomto prípade je jediným správnym riešením prelomiť kruhu niekoľko dní na usporiadanie informácií detox a znovu získať stav pokoja.
Ako zlomiť tento začarovaný kruh?
Najlepšie je pomôcť meditovať a jóga.
Meditáciu umožňuje "zastaviť myseľ" z neustáleho prenasledovania, štruktúrovacia myšlienkami (keď človek je schopný prideliť jeden z nich, určiť jeho význam a prísť do svojho povolenia).
To sa deje z dôvodu, že počas meditácie, človek prestane identifikovať s jeho myšlienkami a emóciami. Stáva sa pozorovateľom a len sa pozrie na svoj prúd zo strany.
A jóga (ak je vnímaná ako duchovná prax, a nie ako fitness) pomáha nájsť rovnováhu a vrátiť schopnosť zamerať sa.
Okrem toho, ak hovoríme o hygiene mysle, potom s pomocou informácií detoxingu môžete výrazne zlepšiť svoje duševné zdravie. Snažte sa podať pravidlo, aby ste odpojili všetky gadgets niekoľko hodín pred spaním denne, a na konci týždňa a celý deň informačnej rekreácie vôbec. Tento čas strih bez toho, aby ste ich rozptyľovali novinkami, na reklamy a oznámeniach v aplikáciách. Všimnete si, že aj v krátkom časovom období môžete zadať prostriedok, jednoducho obmedziť množstvo informácií, ktoré vám prichádzajú.
Skúste tiež vo všeobecnosti menej pozornosť a čas zaplatiť spravodajské pásky. Či už je to večerná správa o televízii alebo novinkách - nezostávajte na týchto zdrojoch, neozbierajte, nestrácajte životnú energiu, ktorá nesie deštruktívne nálady.
Postupom času budete mať túžbu neustále "rolovať" spravodajské zdroje tým, že odpočítate viac a viac nových detailov niektorých nepríjemných udalostí vyskytujúcich sa na svete. A všimnete si, ako sa úzkosť znížila, ste sa stali viac plnené a harmonické.