Štúdia vykonávaná na Univerzite Pittsburghu odhalila vzťah medzi časom stráveným na rolovanie pásky sociálnych sietí a negatívnou reakciou na obrazy tela. Tí, ktorí strávili viac času na sociálnych sieťach, 2,2-krát častejšie o problémoch s výživou a fyzickou formou od ľudí, ktorí im ukázali ako ich rovesníci, ktoré strávili menej času na sociálnych sieťach. To dokazuje, že "absorbované" nás z prostredia priamo ovplyvňuje náš spôsob myslenia a postoja k sebe. Vysvetlime, prečo to môže byť nebezpečné.
Sociálne siete nás ovplyvňujú
Foto: Pixabay.com.
Fyzická aktivita
Ak sa vaši blízki priatelia držia pravidelne do cvičenia, a chcete tráviť čas doma v televízii, nie je nič hrozné. Avšak pocit vnútornej úzkosti sa stále niekedy rozšíril nad mysľou - dievčatá kupujú predplatné, sú zapojení do platnosti, bez toho, aby dostali akékoľvek potešenie z tréningu. Zariadenia sú kompenzované fotografiami v Instagrame, ktoré slúžia neverbálnym signálom pre účastníkov: "Chválil ma!" Jediná osoba, ktorá má právo vyhodnotiť váš vzhľad a kritizovať to - vy. Či už ste dokonale štíhly alebo nadváha, budete rovnako kritizovať, ak sa neučíte prijať a milovať svoje telo.
Cestovať cez silu
Zdá sa, že je to nemožné? Potom, ako sa ľudia hovorili, že "po dovolenke potrebujete druhú dovolenku"? Mnohí ľudia veria, že počas cesty je potrebné navštíviť maximálne atrakcie, prenajať si auto a skontrolovať susedné mestá, skúste všetky jedlá národnej kuchyne ... Stop! Rebráciu, ako sa vám páči. Tempel na pláži alebo vyliezť na vysoké hory, v slove, robiť to, čo naozaj chcete. To pomáha jediným cestovaním, keď by ste nemali rokovať plány na jeden deň, choďte tam, kde nechcete byť, a byť v konštantnom napätí, aby ste sa prispôsobili potrebám.
Dokonalý vzťah
Ak sa vám zdá, že všetky páry okolo 5 rokov nezastavujú bouquet-candy obdobie, potom áno, naozaj sa zdá. Vo vzťahu, kde sú ľudia na rovnakej úrovni, nie je možné vyhnúť nedorozumeniu a konfliktom. Nesnažte sa zobraziť šťastie v sociálnych sieťach a rozhovoroch s priateľkami, ak je v skutočnosti plakať každú noc do vankúša. Dôverujte svojim blízkym, porozprávajte sa s nimi v duši a nechajte tých, ktorí vás neocenia. Rozlúčka a rozvod nie je veta za váš osobný život. Ale trvalý stres sa môže naozaj stať vetou: Zdravie je ťažšie obnoviť to, čo sa zdá. Buďte úprimní s vami a partnerom, zažite viac cenných okamihov a nepozerajte sa na iných.
Láska, nie predstierať, že milujem
Foto: Pixabay.com.
Imaginárne bohatstvo
Sociálne siete naozaj robia ľudí si myslia, že každý má lepšie podnikanie. Iba to stojí za pochopenie, že v snahe o externý lesk stratíte oveľa viac. Je naozaj potrebné usilovať sa o lepšie, len nemyslite si, že zahraničné auto alebo značkové tašky vyrobené na pôžičke vás bohatí. Stav osoby je ľahko prečítaná malými detailmi, takže jediná, ktorú môžete oklamať, vás. Postupne sa rozvíjať, dajte viac času vzdelania a nezabudnite na prax, potom čoskoro bude požadované auto vo vašej domácnosti, len za to zaplatiť sami.