- Julia, Ahoj! Dostanete potešenie zo športu a z toho, čo ste neustále musíte udržať v tvare? Existuje nejaká iná túžba len relaxovať? Koniec koncov, práca na sebe je tvrdá práca.
- Súhlasím s tým, že práca na sebe je práca a pracujeme celý náš život na pestovanie osobne. V mojom porozumení je práca na tele neoddeliteľnou súčasťou osobného rastu. Zdá sa mi, že ľudia, ktorí sa držia v tóne, sú tiež disciplinované vo všetkých ostatných životných aspektoch, a domnievam sa, že disciplína je dôležitejšia ako motivácia. Rovnako ako pre potešenie z tréningu, viem, že ak moja nálada nebola dôveryhodná, potom po tréningu prídu ku mne. Viem, že jeden prostriedok na zvýšenie tónu, ducha a nálady, mám šport. Som živá osoba, takže môžem predpokladať, že prídem do cvičenia a nebudem mať energiu pre energetické cvičenia. Ale ak sa to stane, pôjdem na kardiografiu alebo aspoň budem robiť dobré strečing.
- Aké sú najúčinnejšie diéty alebo spôsoby, ako schudnúť, môžete poradiť. Je to vždy relevantné pre dievčatá
- Nikdy nebude nič lepšie ako nastavovanie vášho jedla. Musí byť pochovaný na nose. Všetko je veľmi jednoduché: ak chcete schudnúť, potom potrebujete kalorický deficit, ak chcete, aby vaša koža zostala v tóne, nemôžete zabudnúť na proteíny. Ak chcete, aby vaša pokožka, vlasy, nechty sa nehodili po chudnutí, potom potrebujete správne tuky. A cvičenia na všetkých svalových skupinách, takže sú v tóne počas straty hmotnosti.
Julia Parshuta je uznávaná. tento šport vždy zvyšuje jej náladu
Foto: Alexander Huseynova
- Aký je najvýraznejší šport? Možno spáchali nejaké športové výkony pre seba?
- Je ťažké pomenovať každý šport, ktorý som sa zaoberal extrémnym. Pre niekoho a surfovanie je strašne zapojené. V tomto časovom období chcem vyliezť na výšku alebo skok. Pokiaľ ide o športové výkony, zasiahnutie odlievania jednej športovej show som si uvedomil, že existujú témy, v ktorých moja športová príprava špecificky posiela. Začal som študovať, dať si nejaké "prúžky". Zároveň nerobím nič nebezpečné. Teraz necítim takúto túžbu. Môžem nájsť dostatok tried, aby som sa rozumel alebo dostal pozitívne a potešenie z viac pristátia a stabilných vecí.
- Milujete navštíviť kúpele alebo sauny? Myslíte si, že je škodlivé pre zdravie? Mnohí hovoria, že môžete naozaj schudnúť.
- Opakujem opäť, môžete schudnúť len z deficitu kalorického deficitu a nič viac. Ak budeme aj naďalej aktívne jesť, pri športe, nie je to koniec ísť do kúpeľa, sauny, hammamu, potom nič z toho nemôže byť uvoľnené. Nemám naozaj rád byť v saune dlhý čas, pretože som tvrdý a nudný. Kúpeľ s metlmi mi vyhovuje viac. Aspoň nejakú zábavu.
- Existujú postupy, ktoré ste kategoricky nepoznali?
- Úprimne, nie som rád svojím obsahom: Zdá sa mi, že ak osoba sám môže pracovať a nemá porušenie v tele, potom to, čo je bod, aby ležal a "vlak", bez použitia akéhokoľvek úsilia.
"Nemám naozaj rád zostať v saune dlhý čas, pretože som tvrdý a nudný"
Foto: Alexander Huseynova
- Ako sa cítite o EMS, kavitácii a myostimulácii?
- Neviem, čo je kavitácia na EMS, ktorú som bol raz. Toto je veľmi vystužený 35-minútový tréning, po ktorom som nemohol zaspať na 5-6 ráno, hoci samotný povolanie bolo deň. Môj nervový systém je náklad, a ja som reagoval zvláštny k tomuto tréningu - veľmi ma to páči. Ale chcem vzdať hold - viedla k tónu svalových skupín, ktoré sú dosť ťažké dotiahnuť s bežným tréningom. Napríklad tí, ktorí nevedia, ako správne vykonať izoláciu na určitých svalových skupinách, možno to bude užitočné. A napriek tomu by som sa opäť snažil, ale ja by som sa ráno ráno.
- Povedz mi, ako sa cítite o plastových operáciách a iných radikálnych metódach na korekciu vzhľadu?
- Beriem to pokojne, nemám plastové operácie. Ak sa človek po ňom cíti šťastný a nebude mať žiadne komplikácie, potom prečo nie? Myslím, že je to voľba každého, nikdy nikoho neodsudzujem, ale ja som za prírodnú krásu! Chcem veriť, že aj keď osoba urobila plastickú operáciu správne, môže vyzerať prirodzene, ale to už závisí od vlastnej chuti a plastových chirurgov.
"Nikdy nebude nič lepšie ako nastaviť svoje jedlo"
Foto: Alexander Huseynova
- Najviac statočný experiment s vaším vzhľadom?
- Pravdepodobne možno povedať, že to bol experiment, keď som dal gól, výzvu, "Chellenge", ako sa hovorí, schudnúť o 12 kilogramov, a ja som to naozaj urobil sám bez akýchkoľvek postupov, diéty vyvinuté pre mňa , Nikto ma nepozeral, nemal som výživu, ktorí by zavolali a spýtali sa: "Ako sa máš?" Tréner nebol príliš. Bolo to absolútne pod mojou kontrolou, a ja som to urobil.
- Čo pre teba je pre teba žena?
- Dámska krása je maximálna prirodzenosť, je to jeho vlastný jedinečný štýl, je to určite sebadôvera a dobré srdce.