Hlavným problémom, s ktorým sa stretávam s prácou na emocionálnej výžive, je v bezvedomí, obsedantnom a viskóznom správaní ľudí, ktorí sa prejavili vo vzťahoch s potravinami. Táto téma je hlboká a zaujímavá, plná úskalia a prekážok, preto je jednoducho nemožné rozdeliť ho len na jednu psychologickú teóriu. V srdci tohto zapojenia, "tkanina" v potravinách trpí na najmoznakovateľných prejavoch. Obsessive spotrebitelia sú nešťastní.
Úspešná bolesť
Je to len trochu na potopenie masku integrity, externého úspechu, neodolateľnej krásy, bohatstva, nezávislosti a dokonca zúfalú originality, ako starostlivo maskovaná bolesť svieti hlasno a neslušné. Prevalencia tejto infekcie pod názvom "utrpenie" má mimoriadny rozsah. Pozri sa okolo. Pozrite sa do zrkadla, a určite objavíte jej stopy.
Potreba lásky je naším základným firmvérom a je to preto, že sme tak zraniteľní. Láska manipuluje ľudí, z ktorých sme závislí. Neskôr, my, talentovaných študentov, aplikujeme rovnaké manipulácie v zlepšenej forme tým, ktorí závisia od nás. Veľa vynikajúcich kníh je napísané o povahe takýchto hier. Vezmite si napríklad "Manipulátor Manipulátor" sharostu, alebo "Ľudia, ktorí hrajú hry a hry, v ktorých ľudia hrajú" E. Bern.
Zrušenie zamaskovaní emocionálne zúfalstvo. Je generovaný pocitom, že v mojom živote v ťažkom okamihu nie je pre mňa nikto. Som sám a potrebujem podporu. Potrebujem lásku, účasť, starostlivosť, ktorú som organicky nedostatok.
Je nepozorovateľné pre seba, v snahe o lásku, stávame sa zúfalou a odlíšili sa od seba. Prežiť, ako môžeme. Niekto hodí peniaze, aby zarobili peniaze, niekto znásilne alebo prepracovanie jej tela, niekto beží na nakupovanie, vysušené z počítadiel všetko. A niekto loví pre partnerov pre milostné vzťahy, dobre, alebo len pre sex. Ak takéto spôsoby, ako doplniť lásku, nefungujú, môžete sa uchýliť k alkoholu, drog, hazardných hrách alebo, nakoniec chorý s nevyliečiteľným ochorením! Existuje mnoho spôsobov, ale dnes budeme prebývať na zúfalých potravinách.
Prečo jedlo? Áno, pretože je to najjednoduchší nástroj, ktorý slúži okamžitú spokojnosť. Jedlo bolo k dispozícii, keď sme chýbali rodičia blízko. Potraviny vstali a neopustili nás, ako to urobil otec. Jedlo neublížilo smútok a problémy. Nepovedal "nie." Nebola. Jedlo nebolo opité. Bolo to vždy k dispozícii, aj keď to bolo vzácne a obmedzené. Bola chutná. Ohriať, keď sme sa zamračili, ochladili v teple. Jedlo sa zmenilo na blízky priateľ, ktorý je vždy blízko. S najväčšou pravdepodobnosťou sa stala podobnou láskou, ktorú sme zvyčajne chýbali. Jedlo sa však nestalo úplnou náhradou. Zostala náhradník, ktorý nie je schopný uhasiť skutočný slávny hlad.
Sweetie nie plač
Mila, ako jej meno, skôr Milovoid. Je to kompletné pre jeho sadu, a vo svojej elegantnej kabelke sú vždy sladkosti, čokoláda, nádherný cookie alebo Waffelka. Pozerá sa na spoločný stôl, ktorý sme sa zhromaždili na refraart chlieb, a sklamaní ich rukami - "Absolútne nikto, aby priniesol niečo pekné." MILA je bohatá, má elitnú profesiu, manžel a dospelých nezávislých detí. Ale v tej chvíli vyzerá ako zmätená dievčatko. Pôvod jej sklamania, zmätku a útlaku spodnej pery leží v zabudnutom detstve. Keď jej pekný otec zomrel, a oni boli ponechaní sám so svojím smútkom s ich smútkom od mladých a plných rozbitých nádejí. Odvtedy sa sladkosti objavili vo svojom živote. Veľa sladkostí. Bolo to nemožné plakať a bohužiaľ: ústa sa postavili s inou cukroví. Dnes, nikto nezakazuje plač a vyjadriť plnú smútok - to robí jej seba, je dospelá žena. Uložené sladkosti v taške upokojiť úzkosť z dozrievaného dievčaťa. V prípade, ak sa stáva smutným. A smutné, že je celú dobu, najmä preto, že deti vzrástli a opustili dom. A situácia nevedome zdôrazňuje dlhodobé spomienky na neskoršiu stratu najnáročnejších a milovanej osoby - pápeža.
Obsessive spotrebitelia sú tak zvyknutí používať potraviny ako lásku nádrž, ktorá už nie je schopná určiť, čo presne potrebuje. V detstve sme sa nepáčili presne tak, ako sme potrebovali. A byť dospelými, nie sme schopní rozpoznať a kompenzovať deficit lásky. "Pizza je jediná láska trojuholník, ktorú teraz potrebujem," Obsessive spotrebitelia vám povie. Vlastným spôsobom majú pravdu. Takéto myslenie a správanie je však v dlhodobom horizonte úplne účinné.
Môj priateľ, pól, zábavná nádherná očarujúca žena. Pozerám sa na ňu a obdivujem: jej ústa sa neustále pohybujú v bizarnom žuvačke. Jej po celú dobu. Všetko. Dokonca aj naša prvá známa bola: "Ahoj, moje meno je Agniška. Veľmi pekné. Máte čo jesť? " Profesiou je psychoterapeut. Hovorí o jeho detstve a o vzťahu s mamou. Napríklad, mama jej hovorí: "hodiť všetko, choďte tam pasta." Ona je: "Ale nechcem jesť cestoviny, teraz chcem kresliť!" Mama, bez toho, aby sa pohybula s obočím: "Chcete cestoviny. Viem lepšie! " Agmenshka 40 rokov. Mama naďalej komunikuje obvyklým spôsobom, aj keď sama a v inej krajine. Je úplne sám, žije v malom odnímateľnom byte v Jeruzaleme, snaží sa získať domáce dekorácie. Jedlo je jediná vec, ktorá je v jej živote vždy prítomná. A samozrejme, sny o chudnutí.
Na čo závisia naše dimenzie?
Obsedantné správanie potravín je prejavom hlboko zakoreneného viery, že "nie sme dosť dobre, aby sme nás milovali, ako sme."
Ďalší príklad. Žena 45 rokov. Je to tak tenké, že keď sa javí ako hrozný pocit. Nie je ani tenkosť sám, ale celkové emisie a odsúdené vo vzhľade. Takmer prestala jesť a tak existovala niekoľko rokov, pretože ju jej manžel opustil. Nikdy nevedela, ako variť. Manžel v jej živote bol tí, ktorí si kúpili, pripravili a kŕmili. V zásade zmenila rodičovskú starostlivosť o starostlivosť svojho manžela. Tak zvyčajné na spôsob, akým je zo zlomeného žľabu, zostala bez zdroja lásky vo všetkých jeho prejavoch. Deti vyrastali a žijú samostatne. Je sám, vedie triedy jogy. Pre ňu, choďte do supermarketu, vezmite si vozík, vyberte jedlo, zaplatiť za to, priniesť domov a variť, stojaci na dosku je neznesiteľná duchovná práca. Citácia tohto príkladu nie je pre smiech. Naozaj trpí. A vlastným spôsobom je to pravdu, možno to pochopiť. Ak je jedlo láska, v jej živote nie je žiadna láska. A bez ohľadu na to, koľko rokov, ak sme sa naozaj naučili starať sa o seba.
Utrpenie je založené na hlbokých presvedčení, ktoré nám nedajú ísť nad rámec ich obvyklé myšlienky o sebe. To nie je podozrenie, žijeme zahraničný život na scenári niekoho iného. V tomto stave, aj keď nás niekto a milujeme, nedobrovoľne ju tlačíme, pretože táto neplánovaná láska určite bráni našim obvyklým obetným sebavedomí.
Rozmery nášho tela závisí od dostupných viery o láske, o ich hodnote, o našich príležitostiach. Koniec koncov, tí, ktorí sa uchýli k potravinám, ako ušetriť z utrpenia a osamelosti, v rovnakom čase snívajú o chudnutí, zmeniť a zničiť časť svojho "extra" telu a sú presvedčení, že sú schopní niečo zmeniť v živote. Takéto pokusy však utrpia Fiusco. Nie je možné opustiť emocionálne určenú výživu bez prehĺbenia na bolesť, z ktorej sa unikne konzumácia.
Pokiaľ sa neotvoríme, čo je za posadnutým správnym správaním, žiadne vážne zmeny v živote nemôže byť reč. Želám si zmeniť svoje telo pekné by bolo zistiť, čo to urobilo! Zoznámte sa s vaším telom, dozviete sa o jeho hovoroch a získať zručnosti, aby ste ho počúvali. A potom konečne vezmite jeho skutočné potreby. Naše telo je jedinečné v tom, že má svoju vlastnú myseľ. Upravuje sa myslieť a sebaúcta takmer okamžite.
Tento článok vám určite opustí sklamaný, pretože nebude dokončená tradičnými 10 bodmi so zárukami (v prípade nepochybneného a usilovného vykonávania) konečne dosiahnuť osvietenie a zarobiť šťastnú ihrisko. So všetkými empatickými, ktorí sa snažia žiť hladko a konflikt, osobne, s takýmto scenárom, je skôr asociácia s cintorínom prázdnym. Verím, že život je skôr cuddy fascinujúce dobrodružstvo. Maya Plesetskaya vyjadril jednoduchú formu konzervácie formulára - "nejedzte." Chcete zastaviť praskanie? Zobuďte sa na život! Niesť sa. Vráťte svoj život. Chytiť pevne na tvojej kňučanie a škoda. Nehovorím, že musíte opustiť tieto stratégie. Práve si prežili na dlhú dobu a nepovedali by vám nič nové! Je čas ohromiť sa. Skúste si v rôznych oblastiach sférov. Vráťte chladničku na konci. Konštruktívne a kreatívne vyjadriť agresiu na adrese, a nie vo vašom tele. Namiesto skrývania. A tam vyzeráte, jedlo bude len jedlo, čo je vlastne.
EV Hazin je psychológ, umelecký terapeut, špecialista na nutričnú psychológiu. Vedúce školenia o osobnom raste v Training Center Mary Hazin