Prečo môže niekto každý deň dovoliť koláče a vidieť štíhlu siluetu v zrkadle? A niekto sedí na vodu a zeler, strávi dni a noci v posilňovni, ale pokračuje pri získavaní váhy? Alebo sa to deje takto: Priateľka stratila váhu na novej strave, ale nasledovať celý predpis, stať sa viac zaoblený?
Niekedy je dôvod, že nie je presne to, že jeden alebo iný spôsob úbytok hmotnosti je individuálne. Chápať, v ktorom smere sa pohybovať, niekedy by ste sa nemali snažiť vyskúšať všetky spôsoby v rade, a nájsť si vlastné, jednotlivca.
To je dôvod, prečo sa objavila možnosť kŕmenia výživy a fyzické zaťaženie na DNA. V USA sa takéto testy používajú všade, ale v Rusku dostávame len k tomu, že každý potrebuje individuálny prístup. Áno, nie je možné zmeniť štruktúru študovaných génov, ale sme schopní pozitívne ovplyvniť ich prácu v tých chvíľach, keď piť, jesť, berieme vitamíny alebo lekárske drogy, vykonajte cvičenie, vyberte režim prevádzky a rekreácie.
- Ako dlho to bude používať testy DNA na určenie faktorov zdravia? Prečo ste sa rozhodli, že ide o produktívnu metódu?
- Prvé DNA testy, ktoré je možné objednať, bez lekára, sa objavili v začiatku 2000s. Už teraz sa mnohí objasní: Takéto testy, ak sú správne interpretované a potom upravia svoj životný štýl, sú výkonný nástroj, "hovorí Marina ViVA , Beyoungbrands zakladateľ, zdravotníctvo, odborník na výživu, epigenetiku, interval a testy DNA. - Koniec koncov, naše gény sa nemenia počas celého života, ale v závislosti od toho, čo a ako robíme, môžu ovplyvniť naše zdravie - v dobrom alebo zlom mieste. Napríklad, "dobré" gény môžu pokračovať v práci dokonale alebo ešte lepšie, a "zlý" gén môže buď rásť do ochorenia alebo zostať latentný celý život.
Marina Vievo, zdravotnícky špecialista, Nutriciológia, epigenetika, intervalové a DNA testy
Foto: Osobný archív
Ako silne sa gény ovplyvňujú, aké ochorenia sa môžeme prejaviť?
Monogénne ochorenia majú najväčšie percento prenosovej pravdepodobnosti dedičstvom, a sú očíslované rôznymi odhadmi až 10 tisíc, zatiaľ čo asi 5 tisíc bolo študovaných. Takéto choroby sú však pomerne zriedkavé a ich prípady v populácii od 1: 10 000 do 1: 1,000,000. Ale pravdepodobnosť vývoja multifaktoriálnych chorôb (tých, ktorí sú najčastejšie nájdené a hlavné, ktorých sme známa) viac závisí od životného prostredia a štýl ľudského životného štýlu ako z dedičných génov. Multifruory choroby zahŕňajú ochorenia, z ktorých umierajú najčastejšie - srdcové ochorenia, vysoký tlak, diabetes, rakovina, obezita, artritída, Alzheimerova choroba. Aby bolo možné identifikovať údaje predispozície, stojí za to absolvovať test DNA čo najskôr zmeniť životný štýl a nedáva chorobu na rozvoj.
To znamená, že sa ukázalo, že rakovina nie je zdedená a len náš životný štýl ovplyvňuje jeho vývoj?
Podľa výskumu väčšina onkologických ochorení sa nevzťahuje na dedičnú rakovinu, a často výsledkom prechodu prekanceróznych ochorení do nej. Menej ako 10% onkologických ochorení je možné zdediť, a potom je len predispozícia k rakovine geneticky prenášaná, a nie samotná ochorenie. Navyše, riziko jeho výskytu je odlišné, závisí od konkrétneho typu rakoviny. Napríklad rakovina prsníka je veľmi vysoká.
Vzhľadom k tomu, že nemeníme gény počas života, to znamená, že test DNA sa odovzdá raz za život?
Ak berieme tie isté gény a polymorfizmy, potom áno, test sa odovzdá raz. Ale faktom je, že existuje dosť veľa a nie všetky z nich sú stále dešifrované. Napríklad vo výživovom teste sa zvažuje 62 génov av testovacej "aktívnej dlhovekosti" - 46, niektoré z nich pretínajú. V Spojených štátoch existujú testy, kde je možné skontrolovať toľko 93 génu, ale teraz, samozrejme, potešenie nie je lacné. Môžete skontrolovať DNA časť: Najprv prejsť 10-20 najkritickejších génov a potom existuje už ďalšie panely - sledujte akékoľvek iné predispozície. Ale áno, tie isté gény a polymorfizmy by sa nemali znovuckovať na život, pretože zostávajú nezmenené. A tu sú, ako sa prejavia v živote, ďalšia otázka.
Povedzte nám, ako sa tento postup všeobecne stane? Ako sú predispozície?
Začať so slinami, z vnútra tváre, biomateriál ide. A potom, keď vstupuje do laboratória, proces sekvenovania sa vyskytuje na špeciálnych zariadeniach. Pre každý panel sa teda gény nachádzajú a kontrolujú sa na polymorfizmy v nich. Tam môžeme vidieť napríklad polymorfizmus génu so zlou absorbovateľnosťou laktózy alebo tendenciu k prejedaniu, resp. Správa s individuálnymi predispozíciami.
Znamená to, že výsledky testov sú viac odporúčaní ako jasné pokyny na akciu?
Áno presne. Výsledky DNA testov nie sú diagnózy, sú všeobecne zakázané na základe výsledkov. Stáva sa však, že odporúčania môžu byť presvedčivejšie. To sa deje najmä s kombináciou určitých polymorfizmov. Napríklad, s nedostatočným metabolizmom lipidov, tendencia k prejedaniu a diabetu, tu budú skôr pokyny pre akciu, skôr než len odporúčania. Ale, samozrejme, sú predpísané výnimočným spôsobom lekárom.
Všeobecne platí, že genetický test by sa mal urobiť všetkým alebo len tých, ktorí už majú sťažnosti?
Myslím, že je to: ak je osoba absolútne zdravá, potom test stále stojí za to prejsť, ale o 28-30 rokov. Predpokladá sa, že práve v tomto veku začína proces starnutia, toto je druh bodu obratu. Je však dôležité vziať do úvahy, že teraz mnohí žijú v Megalopolis, plus v modernom rytme života majú mnoho lamiek výživy, takže tento moment prichádza ešte skôr ako 28 rokov. Všeobecne platí, že áno, v tomto veku máme prerozdelenie všetkého v našom systéme, a ak by pred týmto časom mohli naše vlastné zdroje organizovať maximálny počet vonkajších faktorov a nezdravých potravín, potom po 28 sa všetky zníži a podľa toho, Negatívne faktory sa prejavia a ovplyvňujú zdravie do ešte väčšej miery. No, samozrejme, stojí za zmienku, že ak existujú nejaké šikmé, precedensy, rodinná história, potom predtým, ako prejdete skúškou, tým lepšie.
Existuje mnoho ich odrôd na trhu DNA DNA. Povedz mi, ak osoba môže prejsť len jeden test, ako by ste poradili?
Ak hovoríme o dostatočne mladom veku, asi 25-35 rokov, potom, samozrejme, stojí za to absolvovať test "Dietology" nájsť najlepší výkonový systém pre určité telo. Po 35 stojí za to zvoliť "aktívnu dlhovekosť". A ja by som dokonca odporučil tento test pre ženy v 30, pretože existujú také veci ako vyčerpanie vaječníkov. Toto je dôležitý faktor v oblasti rodinného plánovania a dievča v takom veku je dôležité poznať ich potenciál. Plus, takáto choroba, ako Alzheimer, začína formovať za 20-30 rokov pred prvými značkami: preto, aby sa zabránilo chorobe, musíte poznať svoju predispozíciu a prijať kroky - môžete minimalizovať riziká.
Okrem genetických testov existujú aj alergické testy na prenosnosť produktov. A v tom, že v ostatných sú vybrané určité výrobky, ktoré sú povolené, a ktoré to nestojí za to. Z čoho sa tieto dve testy líšia?
Najdôležitejším rozdielom je princíp testovania. Pre test DNA, potreby slín, ale alergický panel sa vykonáva v krvi. Plus, genetický test sa pozerá na najkritickejšie panely a existuje veľa komponentov v alergickom. Koniec koncov, je predpísaný, keď už bol alergický, a musíte nájsť, čo to je. Preto pre alergický test sa kontroluje priamo na zozname, či už existujú reakcie na určité potraviny, peľ, zvieratá, a tak ďalej.
To znamená, že v alergickom teste sa zvažuje viac panelov?
Zvyčajne začínajú malými, vezmite si najsilnejšie alergény: obilniny, čokoládu, peľové rastliny, živočíšnu vlnu, laktózu. Ak silná alergia, potom už sledujú viac ako ukazovatele, aby ste zistili, že je to konkrétne reakcia. Takéto testy nie sú lacné, pretože počet panelov môže dosiahnuť až 50-70. Môžete urobiť inak, vezmite si metódu "Výnimka", funguje v mnohých situáciách. Spodná čiara je, že podozrivý produkt je vylúčený z diéty dva týždne, a pozorujeme, ako sa človek cíti. Ďalej je produkt opäť zavedený a znova sa pozrieme na pohodu. Existuje negatívna reakcia, potom sa produkt znovu vyčistí: Ak príznaky naozaj idú, potom je žiaduce vylúčiť takýto produkt z diéty všeobecne.
Toto je eliminačná diéta, áno?
Áno, je to ona. Odporučil by som to vôbec, aj keď alergie nie sú pozorované. V každom prípade v súčasnosti neexistujú žiadne testy DNA pre všetky produkty. Ale pre ten istý výrobok, rôzni ľudia budú readujú absolútne odlišne. Vezmite si napríklad hrušku, má vysoký glykemický index. Pre jednu diabetiku to môže zvýšiť úroveň glukózy o 20 jednotiek a druhá je len 3-4. A s pomocou takejto diéty môžete sledovať, ako telo reaguje na konkrétny produkt.