Možnosť možnosti 1. Pečený makrel
Zložky:
Čerstvé mrazené makrely - 3 stredné ryby
Horčica - 3 lyžičky
Jogurt 0% - 3 lyžičky
Nájdenie rýb v chladničke, dobre si to umyte, vyplácajte, odrezajte hlavu a chvost. Mokré jatočné telá s papierovou utierkou alebo obrúsky. Zmiešajte jogurtu a horčicu, pridanie soľ v nich a milé ryby s touto omáčkou. Po 20 minútach odrežte ryby na časti časti, ležali na plechu na pečenie a vstúpte do rúry. Uložené podložky piecť 30 minút pri teplote 180 stupňov.
Mackerel Delicious nielen údené
pixabay.com.
Možnosť 2. Mackerel so zeleninou
Zložky:
Mackerel - 300 gramov
Cibuľa veľká - 1 kus
Mrkva veľký - 1 kus
Paradajka veľké - 1 kus
Lemon - 0,5 kusov
Soli, korenie na chuť
Vyčistite mrkvu a sódu na veľkom prístroji. Tomato Blanch a odstrániť pokožku z neho, znížiť kocky. Vyčistená cibuľa strihajú polovičné krúžky. Všetka zelenina musí byť zmiešaná rovnomerne v miske a pridávať soľ, korenie, korenie.
Chybné ryby umývanie a otočenie, opláchnite a vysušte papierovou utierkou. Posypte kostrickou citrónovou šťavou, pridajte trochu korenia, nezabudnite, že niektoré z nich sú už v zelenine, a dávajú makrelovi, aby sa dostali na 20 minút.
Urobte si fóliu vo veľkosti Rybin. Polovica zeleniny vložte na dne vašich tankov, na vrchole ich umiestnite ryby a zostávajú jatočné telá so zostávajúcimi paradajkami, mrkvami a cibuľou. Zabalte okraje fólie, môžete použiť špeciálnu pľučku celofánu.
Pošlite ryby do rúry na 20-30 minút pri 180-200 stupňoch. Podávajte ju so zeleninou.
Jatočné telá je potrebné rozmraziť v chladničke
pixabay.com.
Možnosť číslo 3. Pečený makrel s oranžovými
Zložky:
Mackerel Carcass - 1 kus
Orange - 0,5 veľké citrusov
Soľ, korenie - ochutnať
Ryby vyčistené, umývajte suché. Orange nakrájajte na plátky a vyložili na rozpustnosti, pre-soľ a korenie. Zabalte jatočné telo vo fólii a na 40 minút umiestnite rúru na 190 stupňov. Potom otvorte fóliu a nechajte ryby skrútené 5 minút.
Citrus zapadá do všetkých rýb
pixabay.com.