Mnohí sú presvedčení, že šťastie žije tam, kde je úspech a bohatstvo. Situácia je však opak: Len šťastní ľudia dosahujú v živote viac. A to dokazujú vedci. Psychológ Elizabeth Bangova je pripravená zdieľať výsledky vedeckého výskumu.
Keď ste šťastní - Získanie zdravšieho
Stres zvyšuje hladinu kortizolového hormónu - kvôli tomu, že zvyšuje hmotnosť a tlak.
Šťastní ľudia produkovali oveľa menej kortizol ako reakciu na stresové situácie. A všetky tieto zložky, v dôsledku toho určiť stav nášho zdravia.
Keď ste šťastní - hľadajte viac pri práci
Vedci vykonávali viac ako dvesto vedeckého výskumu s účasťou 275 000 ľudí z celého sveta - ich výsledky sú overené: Náš mozog funguje oveľa lepšie, keď sme v pozitívnej nálade, a nie v negatívnom alebo neutrálnom. Napríklad lekári v dobrom usporiadaní Ducha pred diagnózou pacientov strávijú o 19% menej času, aby sa dostali do správnej diagnózy, a optimistickí predajcovia sú 56% pred pesimistom.
Elizabeth Babanova
Keď ste šťastní - kreatívni
Pozitívne emócie naplnia náš mozog dopamínom a serotonínom - hormóny, ktoré nám nielen dávajú potešenie, ale tiež aktivujú mozgové bunky na prácu na vyššej úrovni. Tieto hormóny pomáhajú lepšie organizovať informácie, zachovať ju dlhšie a rýchlo extrahovať v prípade potreby. Podporujú aj neurálne spojenia, ktoré nám pomáhajú myslieť rýchlejšie a kreatívne, riešiť komplexné úlohy rýchlejšie a nájsť nové riešenia. A to v dôsledku toho vedie k veľkým finančným výsledkom.
Keď ste šťastní - príde šťastie
Vedec Richard Waisman vykonal experiment, v ktorom dal úlohu dvom skupinám ľudí. Ľudia v prvej skupine sa považovali za šťastie, v druhom - č. Úloha bola jednoduchá: Prečítajte si noviny. Na druhom zvrátení tohto novín sa nachádza viditeľný kupón: "Nemôžete čítať ďalej, vyhrali ste dvesto dolárov." Ľudia, ktorí sa považovali za šťastie, videli tento kupón niekoľkokrát častejšie, z ktorých vedec dospel k záveru, že šťastie je spojené s konfiguráciou človeka, sebavedomia a optimizmu.
Keď ste šťastní - žijú najlepšiu verziu svojho osudu
Predstavte si dnes svoj posledný deň. Teraz musíte zhrnúť svoj život. Čo sa radujete? Čo ľutujú? Bronni WUR, Austrálska sestra, ktorá sa starala o pacientov po mnoho rokov počas posledných dvanástich týždňov svojho života, načrtli svoje povedomie smrti a napísal o tejto knihe "5 ľutuje." Hlavné ľútosť znelo takto: "Nedovolil som sa, aby som bol šťastný."
Šťastie je riešenie. A nikdy nie je príliš neskoro.