Samozrejme, že je potrebné mať niekoľko mužov, ktorý dá cennú radu povedia v ťažkej situácii, ale je najdôležitejšie stať sa takou osobou pre seba. Keď nájdete spoločný jazyk so svojím vnútorným "I", sotva zažívate pocit osamelosti, neistoty a strachu.
Takže aké opatrenia musia byť prijaté na ceste k harmóniu?
Najdôležitejšie je - harmónia v duši
Foto: Pixabay.com/ru.
Premýšľajte o tom, kto ste, a čo si predstavte
Najčastejšie sa naše vnímanie seba vyvíjajú z hodnotenia iných: príbuzní, priatelia, kolegovia poskytujú posúdenia na naše činy, radia, ako konať v takejto situácii, osoba, niekedy nie v ich vôli, začína vnímať sa Hranolom myšlienok iných ľudí, ktoré sa nedajú zapadnúť do skutočného portrétu osoby.
Na oddelenie vašej vlastnej identity z uloženého obrazu, vezmite si čistý list a opýtajte sa sami seba, napríklad, "Čo mám rád?", "Čo som sa dostal do tej chvíle?", "Čo by som povedal po niekoľkých rokoch ? " úprimne odpovedať na otázky. Je možné, že vás odpovede prekvapia.
Premýšľajte o tom, ako váš vzťah s inými ľuďmi
Rovnako ako pravidlo, náš postoj k iným ľuďom, či už priatelia, príbuzní a často neznámych ľudí, hovorí o našom vnútornej harmónii alebo jeho neprítomnosti. Takmer každý z nás sa stretol s mužom, ktorý sa snaží neustále predstavovať alebo stiahnuť typický príklad osoby, ktorá je ťažké prijať sám seba, snaží sa rozbiť rovnováhu druhých podľa jeho správania.
Takže to sa vám nestane, pracujte na sebe a vzťahy s ostatnými: Nevyberajte svoje negatívne na iných, lepšie riešiť vnútorné nepohodlie.
Strávte sa sám s vami
Foto: Pixabay.com/ru.
Dajte cieľ, ktorý môžete dosiahnuť
Keď pracujeme na našich snoch, snažíme sa ich implementovať a nakoniec to ukazuje, pamätajte na tento pocit neobmedzenej spokojnosti a prílivu lásky pre seba. Je dôležité si spomenúť na tento pocit a v situácii, keď chcete skončiť všetko, zapamätajte si, čo ste sa cítili na cieľ.
Silné pozitívne emócie, ktoré zažili v minulosti, spravidla stimulovať pohnúť sa dopredu, aby ich znovu zažili. Táto metóda je vhodná pre ľudí, ktorí trpia nízkou sebaúcitou - hľadajú si vlastné, budete sa cítiť pokojnejšie a získavajte dôveru vo vlastnú moc.
Vypadni z komfortnej zóny častejšie
Pravdepodobne najlepší spôsob, ako sa poznať z novej strany, je zmeniť pokojný kurz vášho života. Klasická možnosť je ponúkaná psychológovia - ísť na cestu, najlepšie sama. Avšak, to nie je potrebné začať s dlhou cestou, aby ste sa dostali z karotického stavu: Ak chcete začať s, môžete sa pokúsiť zmeniť niečo v obvyklom, každodennom živote, napríklad, prejsť na inú trasu, vrátenie z práce, Alebo venovať víkendu k štúdiu neznámych rohov mesta, alebo sa zaregistrujte na kurzy, ktoré vždy snívali o návšteve. Po chvíli si všimnete zmeny zvnútra.
Mnohí sa ťažko pobaviť v jednom
Foto: Pixabay.com/ru.
Strávte sa sám s vami
Ako sa môžem naučiť inú osobu najlepšie? Choďte spolu, aby ste si prešli alebo sadli v míle kaviarni. To isté možno povedať o "zoznámení" s vaším vnútorným "I". Od mnohých ľudí môžete počuť: "Neviem, ako sa pobaviť v samote," ale nič vám nezabraňuje učiť sa, ako to urobiť, pretože ste osoba, s ktorou strávite po celú dobu, takže akceptovanie seba a Vaše myšlienky sú pravdepodobne najdôležitejšou vecou, ktorú stojí za to učiť.