Základom všetkého je voda
Nie je tajomstvo, že všetky živé bytosti na našej planéte sú najmenej 50% pozostávajúce z vody. Voda je životné prostredie, v ktorom všetky metabolické procesy v toku tela, vrátane procesov trávenia, učenia, na odstránenie toxínov. A preto s nedostatkom vody sú tieto procesy zlomené. A čo sa potom stane? Zostávame váhu, zrejme, že edém sa objaví, cítime únavu, stávame sa podráždeným ... zažívajú nedostatok vody, telo sa začína proti tomu a oneskorí tekutinu v tele spolu s týmito látkami, ktoré by naše telo malo odísť.
Piť alebo nie piť? Držte!
Potreba pitnej vody nie je len v horúcej sezóne a nielen na momentoch zvýšenej fyzickej aktivity. Ak ste zapojení do športu, pravdepodobne viete, že v procese tréningu vášho tela aktívne stráca vodu, ktorá musí byť naplnená. V horúcej sezóne roka o tejto potrebe nám pripomína náš smäd. Strata vody sa však koná v chladnej sezóne a v neprítomnosti športového zaťaženia, to znamená, že pitná voda je absolútne každá! Je to voda, okrem iných tekutín, ktoré používate počas dňa.
Voda je nevyhnutná
Detský tela funguje oveľa viac ako naše: venovať pozornosť tomu, že deti s väčším lovením vypite presne vodu, a nie čaj alebo kávu. Snažte sa udržať tento užitočný zvyk svojich detí. Nenahrádzajú pitnú vodu s nápojmi s oxidom uhlím, ktoré obsahujú umelé sladidlá (najčastejšie aspartames, sacharín, cyclamat): Štúdie týchto chemicky získaných látok sa vykonávajú doteraz, a na nestabilný názor - o neškodnosti - vedci neprišli, a to znamená že pravdepodobnosť poškodenia to všetko stále existuje.
Zvyk - druhá príroda!
Celý svet zvierat, s výnimkou osoby, z určitých dôvodov náklady úplne bez nápojov, s použitím iba vody. Počas života sme dali naše inštinkty a prestali počuť tie signály, ktoré posielajú náš múdry organizmus. V tom čase, keď sme dospelí, začínajú zažiť smäd, naše telo je už dehydratované. Preto by ste sa mali naučiť piť vopred vopred, kým nebudete cítiť smäd, a čoskoro bude v návyku, že prospešné bude mať vplyv na vaše zdravie a vzhľad.
Odborné centrum Kozmetické centrum Anna Smirnova