Krása zachráni svet

Skutočnosť, že krása šetrí svet, je tu hlboký evolučný význam, ktorý presúva všetok pokrok a presvedčil každého, že je to škaredé! - Veci náš pravidelný autor a expert fitness priemyslu Evgenia Mazur.

Túžba byť krásnymi sprievodcami človeka k tvorivým spôsobom, cesta neustáleho vývoja. Staroveký grécky filozof Carnead veril, že krása bola BEZ BEZPEČNOSŤ BEZPEČNOSTNOSTI BEZPEČNOSTNOSTI, A ODPORÚČAŤ možnosť konečného dôkazu (s ohľadom na to, že neexistuje žiadny limit pre dokonalosť, vždy bude niekto lepší alebo niečo lepšie pri výbere metód).

Fakty

Bohužiaľ, nie všetci ľudia si myslia, že mládež a krása nie je nič viac ako zachovanie funkčnosti darovanej všetkým pri narodení prírody. Ľudia "žijú" ich potenciály sú od roku do roka nepostrehnuteľné, bez toho, aby ich zapálili, ale len shávať. Tak napríklad, postava je neporušne rozbitá, forma nôh (nie pre lepšie), na zadnej strane sa objaví puzdro tuku, záhyb visí cez koleno, kolaps tváre stráca jasné obrysy, tvár získava Príslušný pohľad z dôvodu pokožky medzi obočím, formou zadok a bokov nie sú schopné napraviť ani nastavovanie spodného prádla a všeobecne, oblek prestane sedieť "... ale krása je v podiele častí, Staroveký grécky sochár, ktorý miloval na zobrazenie športovcov a autor ošetrenia o estetike tváre a tela je hlavnou zmluvou. S týmto záverom je ťažké argumentovať. Ale toto je len estetická strana otázky a stále existujú zložky fyzickej a funkčnej činnosti.

Pre väčšinu ľudí, starnutie sa prejavuje v postupnom, ale systematickom znížení činnosti o približne 1% ročne. Ženy, aby zachovali svoju atraktivitu, musia pracovať o niečo viac, pretože naše potenciály sú nižšie ako ten muži, asi 15% počas celého života, takže pomerne často muži v štyridsať menia svoj život spoločníkom, ktorý kompenzuje ich bonusy v 15%. Bohužiaľ, ale fakt.

Krása a moc je tam vždy!

OTÁZKA: Prečo sa takéto zmeny vyskytujú, ktoré môžu sotva zdobené, a čo robiť, aby to zabránilo tomu, v najlepšom prípade, alebo sa vrátili k tomuto formuláru, keď sa mi páčil a chytil obdivujúce pohľady fanúšikov?

Trochu z fyziológie

Nemyslite si, že procesy starnutia začínajú bližšie k štyridsiatim. Aktívne životné potenciály žijú oveľa skôr, po dobu dlhých až 25 rokov. Vysvetlím: ťažkú dobu začína 14-15 rokov, obdobie puberty, potom - koniec školy, prípravu a vstup do univerzity, vytvorenie rodiny, narodenia dieťaťa. Toto je skúšobná doba v ťahu, a ak svaly zažili len zaťaženie domácností, potom telo uzatvára: to nebolo potrebné, príliš výkon, a nahrádza ich, svaly, na airbagu vo forme firiem, o gramoch 200- \ t 300. Na stupnici je ťažké okamžite všimnúť, tuk je ľahšie svaly. A regenerácia sa spomalí s nedostatkom svalovej hmoty, pretože len dve svaly pracujú prirodzene: membrána a srdce, nemôžu byť "čerpanie" tukových usadenín, dysfunctions, ako aj všetko, čo nasleduje: a chôdza nie je jednoduché; Čoraz viac chcú sedieť alebo ľahnúť, a ak sviatok, potom jesť, bez popierania sami. Vytvorí sa teda začarovaný kruh: gravitačné sily sú neúprosne 24 hodín denne twist, zložiť a ťahať nadol a súbor nadbytočnej hmotnosti zhoršuje účinok gravitačných síl; Chrbtica prestane udržať ústavné neznesiteľné špeciálne pre to, aby to hmotnostné zaťaženie kvôli nedostatku svalovej podpory (tzv. Svalová korzet) a potom okrem utrpenia estetiky sú bolesti hlavy, bolesť v dolnej časti chrbta, kolená, crunch pri jazde. Telo posiela signály SOS, vyžaduje podporu vo forme fyzického rozvoja, zásielok, vytrvalostného rozvoja, dôstojných svalov a ľudí, ktorí bežia lekárom pre "Magic" tabletu, ktorá v najlepšom prípade bude mať symptómy, ale nebude riešiť emisie globálne a v podstate.

Jane Fonda, zakladateľ aerobiku, veril, že skutočná krása ženy bola v zdraví a schopnosť byť energický. Hippokrat spracoval pridanie pohybu a odpočítavanie potravín. A najväčšia krása Sophie Lauren Jeho vlastná práca a životný štýl potvrdil, že žena po štyridsiatich bola už taká nezávislá a sebestačná, že sama právo rozhodnúť, koľko je stará, a kde mala pás. Skutočne, kto okrem vás môže vytvoriť krásne a vyvážené proporcie tváre a tela?

Nezabudnite, že zachovanie mladého hormonálneho pozadia závisí od vysokej úrovne fyzickej kultúry každej osoby, to znamená, že povinná fyzická námaha najmenej 3-4 krát týždenne. Nebudem zoznam celej škály hormónov a význam každého z nich v endokrinnom systéme mužov a žien, nech slúži ako dôvod na nasledujúce stretnutie a dialóg, zavolá len kľúčový kľúč do stavu všetkých vyššie uvedené privilégiá - rastový faktor. Toto je nasledujúce meranie, oveľa vyššie úrovne. Choď na to!