Každý už dlho známy, že pitná voda je užitočná pre zdravie, ale ani o tom vedením, nie všetko. Naše telo viac ako 70% pozostáva z vody, ale čo voda a koľko piť, aby tento pomer riadne, nie každý vie. Aké zaťaženie majú obličky zažívajú, ak má voda viac vody, než sa predpokladá? A čo sa im stane, ak nie je tekutina? Andrei Stepanovich Hakobyan, generálny riaditeľ Moskvy Republican Center pre reprodukciu človeka a plánovania rodiny, doktorských zdravotníckych vied, profesor, jeden z prominentných chirurgov a androgológov krajiny, je zodpovedný za tieto otázky. Uznávaný odborník v oblasti mozgu.
- Andrei Stepanovich, veľa je napísané o technike tekutiny a jej výhodách pre telo, ale stále chcel požiadať o túto otázku lekárovi špecializujúcu sa na urológiu. Koľko potrebujete piť tekutú osobu a prečo potrebujete obličky?
- Kvapaliny musia veľa piť, pretože navyše k prevencii obličiek dochádza k prevencii aterosklerózy. Pokiaľ ide o obličky, telo je veľmi dôležité pre kvapalinu, aby nebola tvorená obličkovými kameňmi. Ak má človek dokonca predispozíciu na urolithiasis, s normálnou spotrebou tekutiny, môže sa vyhnúť chorobu.
- Aká je denná rýchlosť tekutiny?
- Ak je všetko v poriadku so zdravím, potom tekutiny musia piť z jednej a pol až troch litrov denne.
- Je to možné zdravý človek, ak chcete piť štyri litre tekutín denne, ak chcete piť?
- Ak si želáte, môžete piť päť a šesť litrov. To všetko závisí od toho, koľko osoba nesie a čo to ovplyvňuje. Čím viac robíte šport, tým väčšia je tekutina, preplachovanie toxínov z tela, potrebujete.
- Mnohé ženy sa sťažujú, že keď pijú normu vody, sa nachádzajú tmavé kruhy pod očami. Prečo sa to deje?
- Najprv, ak osoba má pacientov obličky, potom pred pitím množstva vody, musí vykonať prieskum. Po druhé, vzhľad kruhov pod očami nie je spojený so zvýšeným príjmom tekutín. Zdá sa, že voda je oneskorená v plavidlách. Kandeskí sú v tretine žien v rôznych obdobiach. Budem dodať, že edém nie je problémový problém, sú viac spojené s výmenou zostatku žien pohlavných hormónov. V tomto prípade pomôže diuretiká.
- Prečo je kvapalina v tkanivách a v súvislosti s týmto zvýšením hmotnosti?
- To je spôsobené tým, že v tele je niekoľko solí, alebo osoba má zlyhanie srdca a krv jednoducho nemôže odrážať, sa mieša z mechanických dôvodov. Je potrebné zaregistrovať sa na primárnu diagnostiku na terapeut. Doktor vidieť stav edému zistí príčinu. Etenchs sú tiež odlišné - studené, horúce, s dychom, bez špinavého. Načasovanie edému, keď sa vyvíjali. Existuje mnoho dôvodov pre edém, ale z nejakého dôvodu každý vyloží vodu.
- Aký druh pitnej vody potrebujete?
Voda môže byť. Pre obličky nezáleží, podstata obličiek je odstrániť všetko príliš veľa. Samozrejme, že nie je žiaduce piť coca-cola a iné sódy, kvapalinu s agresívnym médiom. Ale ak dieťa miluje takéto nápoje a veľa píše, nie je možné zakázať. Je potrebné vymeniť sladkú sódu, pretože je škodlivá, nekalovanová limonáda, cook compotes, mráz, snapový čaj. Ak dieťa chce piť po celú dobu, potom nemá dostatok tekutiny. Detské obličky, ak nemá dostatok tekutiny, nielen dobre produkuje filtračné a absorpčné procesy, ale aj zle rastie. Nehovorím, že samo osebe starnutie osoby je prvým ukazovateľom, koľko je klietka naplnená vodou. To je dôležité najmä pre vonkajšie starnutie u žien, pretože skoré vrásky sú indikátorom dehydratácie v tele. Ak to ženy vedeli od detstva, mnohí by si zachovali svoju atraktívnosť. Najmä veľa tekutiny musí byť tehotné a ženy, ktoré kŕmia prsia.
- A ak to nechce piť vôbec, potom? Urobte si piť cez silu, je to správne?
- Ak si poznamenávate a uvidíte, koľko pijete tekutinu denne, potom si nemyslím, že sa ukazuje menej. Čaj, šťavy, polievky, ovocie - všeobecne niekde sa ukázalo. Mnohé ovocie a zelenina, ako je melón, uhorka, hrozno, takmer 100 percent pozostávajú z vody. Môžete obmedziť spotrebu mlieka, pretože nie je absorbovaná. Kefir sa však absorbuje lepšie a môžete ho piť do litra denne. Je tiež dobré podniknúť pravidlo na pitie rôznych tablier, ako je harmanček, šípky, hawthorn, zelený čaj. Aby ste sa, samozrejme, nie, ale rôzne nápoje pomáha vykonávať túto potrebnú požiadavku.
Predpokladá sa, že 1,5 litra tekutiny za deň - to je norma, ak je to menej - telo začne trpieť a koreň. Thirst nie je prvým znamením dehydratácie, takže keď vyskytol do úst alebo začal krúžiť hlavu - to je už dosť problémy.