Telo neustále prezentuje prekvapenia - niekedy najkrajšie veci, ktoré na prvom pohľade nie sú navzájom spojené, môžu mať vážny vplyv na mnohé procesy. Niekoľko ľudí vie, že osteopatia môže urýchliť a spomaliť starnutie pokožky. Viac.
Je dôležité nezanedbávať svalovú gymnastiku
Foto: Unsplash.com.
Osteopatia - Aká je spojenie s kožou?
Samozrejme, proces starnutia je irelevantný, ale často nedobrovoľne prispejeme k zrýchleniu. Profesionálne kozmetológovia ponúkajú bojovať proti starnutiu komplexnými metódami, menovitými vplyvmi nielen na samotnú kožu, ale aj na svaloch a kostných konštrukciách, čím sa zabezpečí normálny krvný obeh v hlbokých vrstvách kože.
A naozaj, osteopatia môže pomôcť vyriešiť problém konštantných tašiek pod očami, ako aj utiahnuť pokožku, ak je taká potreba.
# 1 masáž tváre
Pomocou tohto jednoduchého postupu môžete zlepšiť pleť a odstrániť edém, a napodobňujúce vrásky sa výrazne znížia. Avšak, je potrebné prejsť celým kurzom, inak postup jednoducho nedáva zmysel.
Počas masáže používajte špeciálny krém alebo olej, ale netlačte veľa tak, aby ste nenatiahli pokožku ešte silnejšie. Premiestnite masážnymi linkami - od stredu čela do periférie, ako aj zo zdola nahor, pohybujúce sa z krku.
Klipy môžu spomaliť tok kyslíka
Foto: Unsplash.com.
# 2 svalová gymnastika
Svalové čerpanie je potrebné nielen telo, ale aj našej tváre, aj keď o tom málo ľudí. Ak máte problém s flabrabingom a nezdravou tvárou, gymnastika je vaša cesta zo situácie. Existuje niekoľko základných cvičení pre rôzne skupiny tvárových svalov, ktoré potrebujú pracovať niekoľkokrát týždenne.
# 3 Nedávajte telu príliš ťažké zaťaženie
Sme zvyknutí na nosenie ťažkých tašiek z obchodov, neposkytujeme život bez vysokých podpätkov, a medzitým oceňujeme nenapraviteľné poškodenie chrbtice, čo je dôvod, prečo sme v budúcnosti čelia veľké problémy s kosťami a kĺbmi. Áno, a koža tváre vám nepovedala vďaka - kvôli svorky v stavov, krvný obeh v tkanivách je narušený, koža dostane malý kyslík, ako výsledok - klablovosť a skoré vrásky. Osteopath v tomto prípade pomôže priradiť potrebný súbor cvičení.
# 4 Pridať viac vlákien v diéte
Sme naozaj jesť. Okrem skutočnosti, že mnohí žijú v metropole, kde willy-noilies dostanú každý deň časť škodlivého odparovania, takže sa tiež dosahuje v nesprávnej výžive. Ak chcete zlepšiť metabolizmus, zmeňte stravu, pridávať viac zeleniny, aby ste pomohli výstup viac toxínov.
Umyť
Foto: Unsplash.com.
# 5 Milujte sami
Jeden z najlepších priateľov progresívneho starnutia je stres. Samozrejme, že je nemožné úplne vyhnúť skúsenostiam, ale v našej právomoci ju znížiť. Snažte sa byť zmätený, aby ste dali mozog potrebné vypúšťanie, inak budete stráviť celý deň v napätí, čo bude mať za následok príchod ďalších vrások. Návšteva osteopatia raz ročne pomôže odstrániť svalové klipy, ktoré sme vyvolávali konštantnými "nerdy".