Dajte čas na vykonanie fitness účely. Napríklad, dajte si cieľ na resetovanie dvoch centimetrov na pás na mesiac alebo čerpať zadok na šesť mesiacov. To vylučuje vysielanie tréningu "v pondelok".
Nestrácajte čas na sociálnych sieťach. Pre sledovanie stránok iných ľudí, celé hodiny odchádzajú, že môžete stráviť na behom a drepov.
Naplánujte si svoj deň. Urobte si harmonogram, aby ste mali dostatok času na návštevu posilňovne.
Pripravte sa na školenie vopred. Pite dosť kvapaliny a užívajte jedlo najmenej 2 hodiny pred triedami.
Zastaviť v dopoludňajších hodinách 15 minút skôr. To je dosť pre ľahký dielň, ktorý bude držať telo v tóne.
Rozhodnúť s typom fitness, prinesie potešenie. Potom ste len chceli preskočiť svoje obľúbené tréningy.
Nájdite si súdnictvo na návštevy do haly. Pravidelne vám pripomína školenia a nenecháva im chýbať.
Zúčastnite sa FinTs-Challenge - Môžu byť vynikajúci stimul na ceste k úspechu.
Opravte svoje úspechy . Zmerajte stratu hmotnosti a zmeny objemu. Malý úspech vás urobí ďalej.
Urobte si Selfie po športe. V týchto okamihoch budete naplnení energiou a pozitívnym. Sledujte tieto fotografie, keď vzniká myšlienka zastaviť.
Vytvorte svoj príspevok na sociálnu sieť , Zdieľať v ňom s vašimi úspechmi a užitočnými tipmi. Vaši účastníci vás vždy podporujú.