Ako zaobchádzať s chronickou únavou?

Anonim

Počet vykonaných štúdií nedávno dokázal, že mnohí muži a ženy vo veku 30 rokov sa sťažujú na únavu. A nie na fyzické, ale morálne. Takže chronická únava získala takúto popularitu, ktorá sa už stala chorobou storočia. Samozrejme, že predtým trpela, len to bolo jednoduché "neuusténia", a diagnostikoval ho hlavne v triasných dámy trpiacich nečinnosťou. Predpokladá sa, že muž, ktorý je neustále zaneprázdnený, priori nemôže trpieť hypochondriou. Teraz choroba zajala každého. Dokonca aj práca. Dokonca aj muži. Je pravda, že to možno vysvetliť skutočnosťou, že moderná práca je veľmi odlišná od posledného: predtým, ako boli ľudia unavení, vytvárajú majstrovské diela svetového umenia alebo budovania egyptských pyramídy, a teraz - sedí celý deň pred monitorom počítača.

V súčasnosti sa úloha maxima zmenila: už nie je potrebné vytvoriť niečo na storočie, musíte aspoň zachrániť svoje duchovné zdravie. "Japonský syndróm", masívne pohltiť generáciu tridsaťročný a nekonečný tok nadoludcovia naznačuje, že mnohí z nás jednoducho nemôžu nájsť v tomto zhužití a získať pokoj mysle.

Vedci nazývajú takúto chorobu s chronickým únavovým syndrómom. A reč je tu vôbec o fyzickom stave. Aj keď, samozrejme, morálna únava ukladá svoj odtlačok: telo oslabuje, kvapky tlaku, apetít zmizne. Áno, a nájsť určitú príčinu nového ochorenia spoločnosti ešte nie je úspešná. Súdiac podľa priepierkov, organizovaných sociológmi, možno konštatovať, že morálna únava najčastejšie "útoky" na tých, ktorí sú nespokojní so svojím osobným životom alebo prácou, píše Tata.ru.

Odkiaľ pochádza taký nespokojnosť? Po prvé, zo skutočnosti, že všetci žijeme v spoločnosti s obrovským počtom stereotypov, a väčšina z nás tieto stereotypy bude poslúchať vôľu. Existujeme pod najvhodnejším útlakom: Dostávame vzdelávanie len preto, že je to potrebné, pretože bez "kôry" pre normálnu prácu teraz neodriadenú; Stať sa tými, ktorí sa chcú stať, a tí, ktorí chcú vidieť našich rodičov; Znížime sa na preteky pre kapitál, ktorý sa v konečnom dôsledku stáva len zárobkom kvôli príjmu. Ale najhoršia vec nie je v tomto. Najhoršia vec je, že v dlhodobom horizonte, taký koncept nefunguje absolútne - jedného dňa budete len unavený. Navyše si to všimne naše "krásne" klímu na to, takmer úplná absencia vysoko kvalitných výrobkov a životný štýl s nízkym nosením. Voila! A máme to, čo máme :)

Pre všetkých tých, ktorí chcú vyliečiť chronickú únavu, psychológovia odporúčajú len jednu vec: pokúsiť sa žiť svoj život. Urobte to, čo sa vám páči, pracujte len vtedy, kde sa čudujem, žiť len s tými, ktorí milujú. Tieto kapitálové pravdy vám umožnia žiť skutočne!

Čítaj viac