Žijem ako milióny iných ľudí Th: Job, Domov, rodina, priatelia, cestovanie, čítanie kníh, kultúrne podujatia atď. Samozrejme, sledujem to, že som jedol. Po prvé, povolanie herečky naznačuje, že by ste mali vždy vyzerať dobre. A po druhé, som moderný človek, a v dnešnom dni je frivorózna na liečbu mojej stravy, nemyslíte na to, aké dôsledky môžu byť nesprávne.
Dlho som už dlho čips, pečenie, kečup, majonéza, nepite sladkú sódu. V Fastfud minulého času bolo pred desiatimi rokmi. Ale z ostrého nemôžem odmietnuť, milujem tie na svete, v ktorom dominujú ostré jedlá. Ako som zapojený do posilňovne, snažím sa mať viac bielkovín v diéte, v popoludňajších hodinách menej sacharidov a žiadne sladkosti vo večerných hodinách. Založenie by mali byť raňajky, obed - mierna a večera je jednoduchá. A samozrejme, snažím sa piť viac vody, ale to nie je nevyhnutne dva litre, ktoré každý hovorí a píšu. Každá osoba má vlastnú normu. Mal som šťastie s genetikou, nemám predispozíciu k úplnosti, takže jednoducho nepotrebujem diétu. Správna výživa - Áno, Diéta - Nie je potrebné.
Nechcel by som sa nazvať variť od Boha, ale sú jedlá, že som dosť slušný . Napríklad, sorveless polievka, penne s kuracím mäsom pod omáčkou pesto, plynpacho, kompót z čerstvých bobúľ. No, pre užitočné a chutné jedlo sú reštaurácie. Rovnako ako pravidlo, neberiem jedlo z domu, ak nebudem zaobchádzať s kolegami, a tak som večeru v spoločnosti filmovej posádky.
Nie som športovec, i herečka. Ale telocvičňa pravidelne navštívila. Držím svaly v tóne, plus niekoľkokrát týždenne pod dohľadom trénera zaoberajúceho sa na strečing. Môžem už sedieť na povrazu. Existujú ľudia, ktorí sú presvedčení, že šport môže byť nazývaný atletika, futbal, hokej, krasokorčuľovanie, ale určite nie triedy v posilňovni. A v niečom s nimi súhlasím.
"Nie som športovec, i herečka. Ale pravidelne navštevuje telocvičňu "
Foto: Osobný archív
Pravidelne robím osobitnú starostlivosť v kabíne a snažím sa na to ušetriť. Za vlasmi je určite potrebujete starostlivosť. Dnes máme možnosť vybrať si z obrovského množstva kozmetiky pre každú chuť a peňaženku. Vlasové masky možno urobiť v salóne krásy, a môžu byť doma. Nemusíte variť s vlastnými rukami, všetko sa predáva v obchode za celkom prijateľné ceny. Starostlivosť je potrebná pravidelná, a nie príležitosť na príležitosť. Ako pre konkrétne, moje vlasy, potom som bol šťastný, a moje vlasy sú silné a lesklé z prírody.
Snažím sa neveriť reklamu a chodiť len v osvedčených miestach. Akonáhle som prišiel do inzerovaného majstra v salóne na farbenie vlasov. Nielenže som maľoval svoje vlasy do strašnej farby, zničili ich, a dokonca aj na mojich sťažnostiach o kvalite práce v dôsledku toho sa nielen ospravedlnili, ale aj zalapané.
Nie som toľko rokov, aby som už urobil "pricks krásy." Zatiaľ čo dosť ponechávajte postupy na kozmetika. Pravidelne sa zúčastním kúpeľných salónov, tam som masáž tváre, masiek. Nebolo by to hlúpe, aby som nepoznal, že BOTOKUS A DIGITY sú naši asistenti v boji za krásu a mládež, ale otázka je zmyslom pre opatrenia. Ak to preháňate, môže sa stať veľkým problémom. Povedzme, že keď vidím tlačil pery alebo neprirodzené obočie, nepáči sa mi to. Samozrejme, toto je osobná vec každého a nikto nemôže odsúdiť. Len pre mňa to ešte nie je relevantné. Vo všeobecnosti nemám rád poradenstvo, bez ohľadu na to, čo sa týka. Aj keby som bol Kolola Bottoks alebo Filera, čo ku mne prišlo, nemôžem všetko oblečiť ďalšie dievča. Rovnaké drogy funguje rôznymi spôsobmi od rôznych ľudí, sú napísané všade. Ak naozaj chcete počuť radu, môžem povedať nasledovné: Pred niečím, než si prick, poraďte so svojím lekárom a nie s priateľkou. Toto je tvoja tvár a máte jeden.
Aby bola koža čerstvá, potrebujete viesť zdravý životný štýl. Nefajčite, nepoužívajte alkohol, dostanete dostatok spánku, jesť a piť veľa vody správne, častejšie byť v čerstvom vzduchu. Žiadne solárium a opaľovanie dlhšie ako 8-12 minút.
Nemám tajomstvo krásy: Som len ja. Som rád, keď mi zavolám krásne a ďakujem za kompliment, ale nie je to o niektorých tajomstvách. Okrem toho, čo som už povedal: Milujem sami, postarajte sa o seba, pokúste sa jesť správne, urobiť aspoň minimálne akýkoľvek druh telesnej výchovy - beh, chodiť, jazda na bicykli, hrať tenis alebo badminton, plážový volejbal, jazda na pláž - čokoľvek. Buďte v harmónii s vami, urobte svoju obľúbenú vec a potom budete vyzerať ako sto!