Čítanie kníh je spôsob, ako žiť čerstvé. Prostredníctvom čítania si môžete zariadiť chránené ticho alebo hlučnú stranu s partiou ľudí. Môžete uniknúť z okolitej reality, uniknúť od seba - alebo naopak, príďte sa k sebe. Môžete nájsť užitočné tipy alebo zbytočné, ale veľmi lákavé zábavy ... MAIN: Nebojte sa, že čítanie je smutné muttleties pod vedeckymi portrétmi klasiky. Nie, je to skôr americkí valce!
Stĺpec autora z odborníka na literatúru, kritika viery Kopylov je venovaná nielen modernej literatúre a spisovateľov, ale aj čítanie, ako je spôsob, ako žiť, je plnší, jasnejší a rôznorodejší.
Čo čítať viac zaujímavejšie z čerstvého? Náš výber najnovšej knihy Nováčikovia budú trojrozmerné: čítame o pocity, o mysli ao tela.
Premýšľajte: Ako podriadiť čas?
"Skreslený čas. Vlastnosti vnímania času ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Čas je jediný UFO, s ktorými musíme čeliť skutočne. Neidentifikovaný a neznámy, lietajúci a lietanie, tento objekt je čas - neuveriteľne subjektívne. Každý vníma čas vlastnou cestou, že? A individuálne vnímanie času ovplyvňuje náš život. O tom, ako sa usadiť tohto koňa, píše Claudia Hammond.
Ak je osoba schopná opýtať sa, koľko minúty trvá, trvá: pre neho trvá minúta dlhšie ako pre iných. Čas sa peklo spomaľuje, ak sa bojíme alebo mi niečo vynechávame. Keď nemusíme robiť, deň sa nekonečne tiahne. Deň sa nudí až do večera, ak nemáte čo robiť, hovorí ruské príslovie.
"Psychológ a filozof William James navrhol, že pocit nudy vzniká, keď" náhle si všimneme časový zdvih. " Ako dôkaz navrhol predmet, aby zatvoril oči a asistent JEMS musí nahlásiť, keď uplynie minútu. Urobte si svoje skúsenosti - budete mať pocit, že to nebola minúta, ale celá večnosť. Za minútu sa zdá ešte dlhšie, ak predchádzala iná naplnená hudbou alebo rečou. Všetko je vysvetlené v rovnakej pozornosti a prečo pre ľudí, ktorí sú odmietnutí inými, čas spomaľuje. Odmietnutá osoba sa zameriava na seba a svoje nedostatky, takže čas je natiahnutý. "
Ako zmeniť svoj vzťah s časom - Aby ste zmenili svoj život? Špecifické recepty budú pre seba pre seba, ale najprv je potrebné pochopiť seba a ich vzťah s časom. Ako sa cítite napríklad: Budúcnosť sa pohybuje smerom k vám alebo vás - do budúcnosti? "Denná skúška sa približuje, alebo sa blíži do dňa skúšky?" Ak sa tešíme na udalosti, pracujeme na neho a ak sa ho bojíme - je neúprosne príde k nám. Nový výskum, píše Claudia Hammond, hovorí o reverznej silu tohto zákona. Prestať sa báť blížiacej sa skúšky, "snažte si predstaviť, že vzali situáciu vo svojich vlastných rukách a sami sa silne pohybujú smerom k cieľu. Ak ste, samozrejme, ste zainte. "
Čas je elastický - dobre, rovnako ako pančuchy. Priamo súvisí s pamäťou - zatvoríme a odstránime udalosti takmer svojvoľne mýliť. Odpoveď na otázku "S akým priateľom v posledných dvoch mesiacoch ste sa stretli," pravdepodobne budete nazývať tých, ktorí videli pol roka - a zdalo sa vám, celkom nedávno.
"Situácia je však ľahko opravená. Potrebujete len zmeniť znenie otázky, nastaviť špecifické dočasné 2 míľniky. To znamená, že namiesto "koľkokrát v uplynulom roku ste navštívili lekára?" Musíte sa opýtať: "Koľkokrát ste navštívili lekára?" Dočasný míľnik - v tomto prípade, nový rok - slúži ako a Spoľahlivé záväzné, pomáhajú určiť, ktoré udalosti sa vyskytli pred časom, čo - po ".
Telo: Bizensen diéta
"Teraz som jesť všetko, čo chcem! DAVID YANA POTREBUJE SYSTÉMU, "DAVID YANG
(M.: Alpina Vydavateľ 2013)
David Yang je osoba, ktorá je doslova každá. Aspoň každý, kto aspoň raz v jeho živote tešil Yandex. Alebo prihlásený v kaviarni FAQ. Zakladateľom najväčšieho systému štúdia ABBYY LINGVO Jazyky a niekoľkých populárnych kaviarní, kandidáta fyzikálno-matematických vied a víťaza vlády v oblasti vedy a techniky, David Yang, ako sa ukázalo, aj adherentný Zdravé stravovanie.
Avšak slová "Zdravá výživa" prináša túžbu pre každého - na tých, ktorí sa zachovali na prírodných produktoch a na priaznivcov polotovarov a "All Chemistry". David Yang vo svojej knihe "Teraz jesť všetko, čo chcem!" Ponúka iný pohľad na veci. Hlavná vec je milovať to, čo jete, inak nič nebude fungovať. Láska Čo je užitočné a nenávidieť, čo je škodlivé.
Začať, Yang hovorí asi štyri "figuríny priateľov" osoby: cukru, soľ, chlieb a tuk. Ako sa ukáže, soľ za deň jesť 1-2 lyžičky s konským, to znamená, že mnohokrát viac ako telo potrebné. A väčšina z nich nie je ani z uspokojovania jedál, ale z hotových výrobkov zakúpených v obchode. A tie 2 gramy solí, ktoré sú pre nás naozaj potrebné pre rozvoj a kvitnutie, sú pôvodne obsiahnuté v rybách a mäse. To znamená, že nemôžete stlačiť jedlo vôbec, hovorí podnikateľ.
David Yang "Grims Tooth" aj na cukor a škodlivé tuky. Povedala, že v posledných rokoch nejedla kúsok tortu - všetky koláče sa im zdajú "strašne tuk!" Vo slova, bez ohľadu na to, ako sľúbil autor, slobodný a nádherný život, a napriek tomu ponúka úplne odmietnuť úplne z cukru, soli, tukov a konvenčných (nie hrubých brúsnych) chleba. Aspoň tieto tipy pre tých, ktorí chcú schudnúť. A dokonca aj pre tých, ktorí chcú zomrieť z rakoviny, ale z nejakého iného dôvodu.
Hrozná nedôvera autor končí vo fáze zoznamu týchto jedál, ktoré môžu byť svojím elektrickým systémom. Pečené Dorada s greens, baklažány s čerstvým Krasnodar Bow, TKEMALI s kuracím prsníkom, grilovaným filetom, dezerty zo sušených plodov ... úplatky Jednoduché plodné deti na správne jedlo: dajte tanier vedľa dieťaťa so zeleninou na čas prezeranie jeho obľúbené Cartoon - a doska po pol hodine bude prázdna. Infikuje dôveru autora v jeho pozícii: Je potrebné milovať to, čo robíte, alebo to, čo jete, a všetko bude jednoduché. A čo je najdôležitejšie, ide o potravinárske otázky ako umenie. "Je to veľmi cool na večeru, aby sa nalial vodu do veľkých krásnych pohárov vína pre Burgundy alebo Bordeaux! Získajte špeciálne potešenie! Estetické potešenie z zalievania je veľmi dôležité! "
Pre dušu: v rytme Kamchatka Wind
"Môj kamchatka susedov. 370 dní v rezerve Kronotsky, "Igor Silekok
(M.: Scooter, 2013)
Pamätajte na mapu Ruska. Kamčatka - WOW, ďaleko, najviac okraj zeme ... Inšpektor ochrany Kronotsky Reserve, Igor Silekok, určite vám poviete, ako ďaleko je to - a nielen z Moskvy, od jej zhonu a problémov, Ale všeobecne, z nášho zvyčajného životného štýlu. Ak chcete ponoriť do foto albumu knihy Igor Sileka "My Kamchatka Susedia" je, ako zmeniť súradnicový systém, dostať sa do neznámeho okraja, stručne sa zmení na dieťa, ktoré je schopné prekvapiť zázraky ohromujúcej voľne žijúcich živočíchov.
Autor knihy a stovky fotografií žil v rezerve jeden rok - od septembra 2010 do septembra 2012. "Práca bezpečnostného inšpektora nie je len romantické hliadky obrovského územia a prenasledovania pytliakov. Väčšinu času som tiež obsadil iné povinnosti: zhromažďovanie informácií pre "kroniky prírody" rezervy, opravy chápanej kordu a príprava na zimu, opravy a údržbu v poradí prechodných chaty, mostov, čistenie trasy zber. Pridajte tu údržbu a opravu zariadení. " Takže v každodennom živote opisuje svoju prácu v rezervácii Spiker, zatiaľ čo čitatelia knihy vidia jeho dobrodružstvo naozaj v oveľa viac romantickejšie svetlo. Predstavte si, že osoba je vyložená na vrtuľníku s ročným zásobom výrobkov na malom zúčtovaní s dreveným poklopom, kde vôňa už priťahuje vôňu, havaruje medveď hnedý ...
Tam bol tento príbeh vytvorený s "Kamchatsky susedmi" - medvede, líšky, wolverines a inej úžasnej šelmy, históriu pozorovania múdrych zákonov prírody. Zoznam Kniha, pri pohľade na obrázky, urobíte tam krok tam, v úplne nemožnom svete. Tu zamrznuté na zadných labkách, medveď a pozerá sa do objektívu, opisuje z hrôzy a prekvapenia. Tu je kráľovstvo nedotknutých húb a neznámych bobúľ ako bump. Tu si pár kamchatka jeleň inštruoval navzájom rohy ...
A vôbec nebývalý bezprecedentný, jeden z rovnakých záznamov o diároch, cez ktorý šuchlovanie suchých bylín, vietor hlasu, vône jesene: "Posledné štyri dni bolo takýmto vietorom, že nebudete opustiť chatu. A dnes som ustúpil na svitaní, mínus tri, a ja som prešiel cez moju obvyklú rannú cestu do úst rieky Swan. Vietor odrezal posledné listy a zlatá jeseň sa zmenila hnedá - je to teraz hlavná farba miestnej krajiny. Tam je rozpätie Swan-plače na juh. Sledoval som a dokonca aj trochu odstránil manželstvo podnikania divokého sobov. Videl štyri biele-jedlo orlans ... "