Budete potrebovať:
na ½ šálky sušeného, slive, hrozienka bez kostí, cédrických orechov,
Hercules - 1 šálka,
Rafinovaný olej Rafinovaný (dal som sezam, dáva príjemnú arómu) - 2 TBPP. spoons
sóda,
citrónová šťava.
Zmiešajte v rovnakom pomere jemne nasekaných lupienkov, prelína, ako aj hrozien bez kostí a cédrových orechov. Mimochodom, môžu byť nahradené orechmi alebo lieskovými orechy, ale potom orechy musia rozdrviť valcový kolík a lieskový orech je rozdrvený alebo jemne strih. Pridajte Hercules (približne sklo, voliteľne môžete dať viac, ak ste, napríklad na diéte) a rastlinným olejom bez vône (2 lyžice). Soda je jedna štvrtina lyžičky na uhasenie citrónovej šťavy a naleje do zmesi, prudko sa rozsúvajte vriacou vodou a zadá sa 10 minút. Dajte na umývanie povrchu alebo pergamy.
Pečieme 10-15 minút pri teplote 200 stupňov. Vychladnúť.
Ukazuje sa na jednoduché, ľahké a nie veľmi vysoko kalorické pochúťky. A najdôležitejšie, len sušené ovocie, orechy a hercules - všeobecne, solídne výhody!
Iné recepty pre náš šéfkuchár pozrieť na Facebook Stránka.