Vytvorte ideálnu postavu bez pravidelnej fyzickej námahy a zabudovaný správny výkon nemôže byť. Prijali sme to prijať, uvedomiť si, že žiadny magický krém odstráni zdanlivo prázdne kilogramy, nebude hladká celulitída a nedá silnú svalovú korzet. Jednotliví zástupcovia kozmetického priemyslu sú však schopné odpudzovať na druhom role, ktoré podporujú výsledok, ktorý pomáha pokožke tela prispôsobiť sa novému rytmu života a zvýšiť účinok cvičenia. Chápeme, čo je potrebné upozorniť na výber nástroja nového športového života.
Typicky je používanie telesných produktov nepovinné v našom každodennej rutine krásy. Je jasné, že bez gélu pre dušu alebo jednoduché mydlo je ťažké robiť bez gélu, ale v podmienkach večného Zeotnoty sa niekoľko z nás zdvihne s ľahkou masážou s aplikáciou akéhokoľvek voňavého krému. V prípade prostriedkov na potešenie a výživu pokožky nie je správnosť taká povinná. Ale pokiaľ ide o špeciálnu kategóriu tela produktov, o ktorých dnes hovoríme - špeciálna starostlivosť zameraná na udržanie tónu kože, jeho podkladu, boj proti mikáciám celulitídy - stabilita a disciplína v aplikácii sú dôležité. Všetky rôzne lotiony, bitky, ropy a telo krémy so špeciálnym účelom môžeme podmieniť sa do troch kategórií: anti-celulitídové výrobky, masáže a masti, pomáhajú pokožke počas a po športovom tréningu. Môžete spĺňať produkty, ktoré kombinujú tieto funkcie samy o sebe, napríklad, často masážne vody majú anti-celulitídový efekt. Takže, povieme, ako si vybrať "bojovníkov" do vašej kozmetickej armády pre víťazstvo nad nedokonalosťami tela.
Úľava
Spory o účinnosti (alebo neefektívnosti) Anti-celulitídové výrobky sa nezastaví, pretože prvé výrobky na špeciálne účely sa objavili na stohových regáloch. Dôvody týchto sporov sú niekoľko. Najčastejší nárok na krémy, ktorých výrobcovia sľubujú, že vás ušetria pred extra centimetrov a non-psychických bokov na bokoch a zadku, jednoducho nefungujú.
V skutočnosti existujú finančné prostriedky, ktoré nemajú vplyv na naše problémové oblasti. Čakať aspoň nejaký výsledok, pri nákupe starostlivo študovať ich zloženie. Najbežnejšou (a najúčinnejšou) anti-celulitídnou zložkou je kofeín. Má tonický a anti-edémový účinok, zvyšuje metabolizmus v tkanivách, rozdeľujúc lipolýzu (to znamená, že proces rozdeľovacích tukov).
Ďalším rozpoznaným bojovníkom s "Krust" je príbuzným vitamínov B, levokaritín alebo L-karnitínu. Táto látka, naše telo produkuje v dostatočnom objeme, takže príjem levocarnitínu vnútri nie je odôvodnený, napriek láske niektorých športovcov k ich absorpcii. Ale "na zemi" L-karnitín funguje perfektne, čo prispieva k rýchlemu bunkovej metabolizme a spaľovaniu tuku.
Vynikajúce tonické ingrediencie - karafiálne éterické oleje, škorica, eukalyptus, mäta a borievka. Pamätajte, že nemôžu byť použité tehotné a ľudia s tendenciou k alergiám. Ak sa cítite o jednej z týchto kategórií, pozrite sa na prostriedky s konský gaštan, kakao, morské riasy a silikón.
Dievčatá s kŕčovými žilami a kožou, ako celok citlivá a náchylná k vzniku vaskulárnych "hviezd", stojí za to vyhnúť sa "horúcim" zložkám v zložení činidiel spaľujúcich tukov. To znamená, že neexistuje škorica, zázvor a červená paprika. Samozrejme, dokonale "urýchľujú" krv a posilňujú miestny metabolizmus (ktorý nám v konečnom dôsledku pomáhajú zbaviť sa nerovnomernej úľavy), ale takýto aktívny vplyv môže spôsobiť silné začervenanie, alergie, nové vaskulárne formácie. Pre jemné súťaž, tonické výrobky s chladiacim efektom sú najvhodnejšie.
Ďalším dôvodom nárokov na anti-celulitídové výrobky je nesprávna aplikácia. Neopakujeme zjavnú pravdu o športe a výžive. Ale ak si zachováte správny spôsob života, a krém nie je rovná (napriek tomu, že s kompozíciou z jeho kompozície) - samozrejme, ste ho nesprávne. Pamätajte, že naša koža sa skladá z troch vrstiev; Top, epidermis, obsahuje päť podvrstrov. Aby smotana začala pracovať aspoň pri zmysluplnej hĺbke, je potrebné vziať horúcu sprchu pred aplikovaním, pri pripravení pokožky, prejdite na problémové priestory s drvičom alebo kefou s tuhými štetinami (môže byť kombinovaný). Odstráňte teda uhynutú vrstvu buniek, posilnenie lokálneho krvného obehu a uľahčuje penetráciu účinných látok.
Vynikajúce, ak aplikujete krém, budete používať svetelnú masáž s vzostupnými pohybmi (takže spustíme lymfotok). Produkty anti-celulitídy, ako aj akékoľvek prostriedky ovplyvňujúce metabolické procesy v bunkách, sú účinné a zobrazené v pravidelnom používaní - ale bohužiaľ, nie je možné dlho používať. Faktom je, že koža sa používa na taký "bič" vo forme aktívnych zložiek a stojí za to opustiť špeciálne pleťové vody a krémy, môže sa stať výkonný rollback. Ale na druhej role, ako podporná terapia proti pozadí športových víťazstiev a správnej výživy, sú schopní prospech.
Nezabudnite, že anti-celulitída kozmetika podporuje len pre pravidelnú fyzickú námahu
Foto: Unsplash.com.
Ísť cez telo
Dokonca aj viditeľná "pomarančová kôra" nemáte, neznamená to, že telo nepotrebuje pomoc. Čo znamená vybrať tých, ktorí ešte nie sú ukázané "anti-celulitída"? Najlepším riešením bude masážny kurz. A že všetko šlo hladko, musíte vyzdvihnúť perfektný "spoločník" - špeciálny olej, ktorý posilní účinok postupu. Hlavnou vecou je, že je potrebné pripomenúť, malo by byť prirodzené. Prípustné minimálne množstvo minerálnych olejov, ale v ideálnom prípade, je lepšie sa im vyhnúť, zvlášť presné, že je to alergické.
Vyberte si "spoločník" bez syntetických vôní. Kvalitný produkt je však ďalšie pachy a nie je potrebné! Mimochodom, vďaka pridaniu éterov, takmer všetky masážne oleje - ženy čakajú na dieťa, sú kontraindikované. Výnimkou sú organické oleje, na ktorej sa nachádza priame rozlíšenie na ich použitie počas tehotenstva. A viac o zápachoch: vyzdvihnúť estery, ktoré budú pre vás príjemné a nefúkajú sa, pretože vlak je veľmi odolný, zostáva pre dlhé oblečenie a vlasy.
Okrem kvapalných masážnych vzorcov sú špeciálne tuhé olejové dlaždice vynikajúce, čo je vhodné pracovať nezávisle. Dávajú stabilný a viditeľný výsledok, ak sa aplikujú na dobre pripravenú šumivú pokožku. Okrem iného, takéto domáce zasadnutie, predložené sám, poskytne príliv endorfínov. A kde je radosť, je krása.
Horúce veci
Úplne špeciálna kategória finančných prostriedkov na krásu a zdravie tela je tzv. Športová kozmetika, ktorá nám pomáha odolať cvičenia a vyrovnať sa s najväčšou bolesťou po aktívnych tréningoch. Tu sú dôležitými skupinami výrobkov - ten, ktorý sa používa pred odchodom do posilňovne, a že ide po pohybe.
Suites z prvých - otepľovacích mastí a krémov, ktoré pripravujú svaly na nadchádzajúce zaťaženie. Princíp účinku je podobný anti-celulitídu, s jediným rozdielom, že športové masti prenikajú oveľa hlbšie. Účinné látky tu sú rovnaké - výťažky z klinčekov, horiace papriky, ako aj rôzne jedy - včely, hada, ako aj gáfor a terpentín. Pripomeňme, že je možné nezávisle určiť koncentráciu zložiek a pokúsiť sa posilniť účinok, trením čistého tábora, je to nemožné kategoricky!
Okrem toho sa niektoré snažia používať športovú kozmetiku ako prostriedok na boj proti "pomarančovej kôre". By to nemalo robiť. Pamätajte, že v telocvični nie je každý deň (najefektívnejší režim cvičenia je každé dva dni). Pravidelné používanie otepľovacích mastí nie je pre tento účel spôsobiť mnoho nežiaducich reakcií, až do počítadla ekzémov. Mimochodom, všetky športové agenti musia byť prepláchnuté po fyzickej námahe.
Potom, čo ste dobre vypracovali, procesy obnovy roztrhaných vlákien boli spustené vo vašich svaloch. Čo to znamená? Nasledujúci deň bude pre vás ťažké chodiť (ak sa zaoberáte v prípade prípadu), vaše telo bude mierne kňučať (ak ste častým hosťom v telocvični). A tu pochádzajú z druhej kategórie kozmetických drog. Chladiace lotiony so skupinovými vitamínmi a horčikou budú mať váš stav a ľahká masáž pomôže odstrániť napätie a nepohodlie.
Pamätajte, že kozmetika vo veciach dosahovania zdravia a krásy sú spoľahlivé, ale nie primárnym asistentom. "Žena, ako skúsenosť, učí nás, zdravie s krásou je neoddeliteľná," napísal Lope de Vega, a nebudeme unavení, že to uviedli. Žiadna banka nemôže nahradiť pravidelné tréningy, ale tiež by ste nemali zanedbávať krém. Na konci, starostlivosť o telo (a dušu) po dlhom pracovnom dni - skvelý spôsob, ako relaxovať a získať silu.