Neexistuje žiadny taký majiteľ vozidla, ktorý by našiel negatívny na ceste za celý pracovný týždeň, a niekedy sa Khamský postoj iných vodičov, dopravných zápchach alebo náhlymi problémami môžu pokaziť náladu aj na najviac slnečný deň. Ale nie všetko je tak zlé - zistili sme, ako znížiť stupne negatívnych emócií a spínača vedomie. Uložiť v záložkách!
Skontrolujte si
Dopravné džemy môžu pokaziť náladu aj tie najmodšnejšie a pacientovej osoby a celú vec v dlhu v jednej pozícii v stresujúcom prostredí - nervový systém je preťažený a naše telo môže reagovať so záchvatmi alebo bolesťami v rôznych častiach, najmä v kolená a späť. Akonáhle sa domnievate, že stav presklátovania sa na teba po pol hodine pobytu okolo auta na ceste, nezabudnite dispergovať, urobiť malú gymnastiku, byť v sediacej polohe, takže neposkytujete krv stagn a Príčina nepríjemný pocit, navyše to pomôže mozgu zapnúť sami, nie na vonkajších okolnostiach.
Zmeniť pozornosť pozornosti
Spravidla, negatívne má majetok, ktorý sa má hromadiť a vyliať v nepríjemnom momente, takže sa vám to nestane, vytrvalo zlikvidovať nepríjemné myšlienky, snaží sa zamerať na niečo dobré, čo sa stalo celkom nedávno. Všimnite si, ako sa emócie postupne udelia a tu už nechcete ísť von a pokaziť na "typ, ktorý podporuje zadnú časť". Byť mazaný, nenechajte svoj mozog viac negatívnych emócií.
Corks sú schopní odvodiť kohokoľvek
Foto: Pixabay.com/ru.
Nebojte sa svojich emócií
Stáva sa to, že je jednoducho nemožné obmedziť, a to je normálne - nechať sa vykazovať emócie, pretože inak sa depresívne negatívne emócie zmenia na psychosomatickú poruchu, ak ju potrebujete? Sme si istí, že nie je. Preto, dajte si príležitosť vyložiť psychiku, fúkanie desať minút, jednoducho nenechajte plakať do svojej hysteriky - pamätajte, že idete. Spravidla sa po takomto "vyložení príjem" stáva oveľa jednoduchšie.
Zavolajte priateľovi
Ak idete do auta sám, neznamená to, že sa musíte vyrovnať s negatívnym - zadajte priateľa alebo blízku osobu, s ktorou môžete zdieľať akékoľvek problémy. Ani nemusíte mať radu, hlavnou vecou je vyjadriť a tým upokojiť sa sústrediť na cestu. Skúste!