Správne čistenie
Keď sme zapojení do športu, mazové žľazy aktívne pracujú: potiahne sa pot a s dňou kyseliny moču a soľ - prírodné detox.
Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom na pokožku, pred začatím tried by ste mali vždy odstrániť make-up (ak ste prišli do fitness klubu po práci) a čistite tvár po tréningu s sedatívnou kompozíciou.
Nezabudnite na čistenie
Samira Mustafaeva, víťazom majstrovstiev sveta rytmickej gymnastiky, zdieľa jeho Lifehak, ako vyčistiť pokožku pred a po triedach: "Používam novú čistiacu kefu Luna mini 3," hovorí športovec. - Jedným z mojich obľúbených funkcií v zariadení je expresný režim žiara. Za 30 sekúnd odstránite všetky kontaminanty, rýchlo dajte pokožku do tónu a nabite lesk. Zariadenie môže byť zhotovené s ním do cvičenia mimo domu, najmä po odchode do karantény vo fitness kluboch, bude to pre vás veľmi užitočné. Po vymazaní pokožky, ak mám stretnutie alebo streľbu, robím make-up. Ak nemám plány, používam len hydratačný krém. "
Hydratačný
Počas športu, koža stráca vlhkosť, takže by mal byť dostatočne navlhčený a pokračovať v dýchaní. Na to, držte so mnou alebo termálnou vodou alebo hydratačným sprejom.
Zvlhčite kožu?
Vynikajúce vyhľadávanie - sprej-hmla pre tvárové hviezdne štúdio "Aktívne zvlhčovanie" s vodíkovou vodou. Okrem zvlhčovania sa tento sprej odstraňuje podráždenie, zužuje póry, nasýti pokožku kyslíkom, užitočnými stopovými prvkami a minerálmi.
Pridať vodu
Na ochranu tela pred dehydratáciou a prehriatím, počas tréningu potrebujete piť vodu. Trochu po každej sade, ale neustále. Pre tých dievčat, ktoré dokonca vo fitness klube sa používajú na to, aby vyzeralo štýlovo, fľaša činka z nočníka z najprv je dokonalá. Môže byť použitý nielen na priamy účel - ako nádrž na vodu (izotonický alebo akýkoľvek iný nápoj), ale aj ako športový projektil.
Pridávame váhu
Tvar činku vám umožňuje používať fľašu ako vhodný simulátor. Obsahuje 2,2 litre, čo znamená, že jeho hmotnosť bude 2,2 kg. Samotná fľaša je vyrobená z bezpečného plastu potravín, ktorá neobsahuje škodlivé látky (neexistuje žiadna BPA). To nebudú absorbovať vonky a nepokazuje chuť nápoja - hlavnou vecou je pravidelne umývať. Veko sa pevne zatvára, eliminuje možnosť úniku. Športová fľaša vám umožní pohodlne dávať množstvo tekutiny, ktoré potrebujete piť športovca každý deň. A spôsobom, akým môžete hojdať bicepsy. Mimochodom, prípad pri fľaši - činky priesvitné - je ľahké pozorovať, koľko kvapaliny je stále ponechané.
Hudba nás zviazala
bez hudby nikde
Bezdrôtová stereofónna headset SmartRra Cute Cat TWS vám pomôže trénovať pre vaše obľúbené skladby bez toho, aby ste získali telefón z vrecka. Miniatúrne vložky so silikónovým ambufkom (zahrnuté tri páry rôznych veľkostí) sú pevne udržiavané v umývadle a pohodlné aj s dlhým používaním. Vstavaná batéria pomôže hovoriť alebo počúvať vaše obľúbené skladby asi tri hodiny na jedno nábore. Samotný prípad má svoju vlastnú batériu, ktorá napája headsetu hneď, ako ho investujete do špeciálnych prehlbovacích krytov.
A samozrejme, žiadne dievča, ani kto preskočí 20-ročnú hranicu, nebude stáť pred jasným dizajnom tejto headsetu. Prípad vo forme hlavy mačacích slúchadiel so štýlovým príslušenstvom, ktorý bude zdôrazňovať vašu individualitu.
Zbaviť sa oranžovej kôry
Máme dve novinky: zlé a dobré. Zlá vec je, že aj športy, bohužiaľ, nemôžu chrániť pred celulitídou. Existuje však dobrá: fyzická aktivita v kombinácii so správnymi krásami výrobkami môže pracovať zázraky.
Ste samotná dokonalosť.
Anti-celulitídový komplex Brownslim, ktorý je obsiahnutý v anti-celulitíde koncentrátu Experalta Platinum z sibírskej wellness spúšťa proces spaľovania tukov, znižuje pás a účinok "pomarančovej kôry" na bokoch, čím sa zvýši účinnosť tréningu. Rastlinný komplex pôsobí ako lymfatická lampa, vitamín P znižuje permeabilitu kapilárnej siete, extrakt IVY aktivuje krvný obeh. Je dôležité použiť tento krémový kurz: 2 krát denne počas 20 dní v rade, potom pokračujte v používaní 1 krát denne na udržanie účinku.
Pokoj, len pokoj
Svalová bolesť je veľmi častá vec po tréningu, najmä po prvom a po vážnych zaťaženiach. V tomto prípade sa vynikajúci asistent stane relaxačným balzamom a upokojuje 14 éterických olejov francúzskeho laboratória Puressentiel.
Pokojný
On upokojuje bolestivé zóny, odstraňuje svalové napätie, v slove, bolesť je opotrebovaná oveľa jednoduchšie. Balm obsahujúci prírodný mentol a gáfor sa môže použiť pred a po tréningu, ako aj v každodennej činnosti.
Okrem toho, výživné aktívne zložky (carite olej, včelí vosk, slnečnicový olejový olej) tvoria balzam s vynikajúcim masážnym činidlom.