- Pred odpoveďou na podstatu otázky, poďme na to, o čom hovoríme.
"Depresívne skúsenosti" sú nepríjemné podmienky, ktoré sa objavili v dôsledku stresu a silných "neznesiteľných" bolestivých situácií.
Z bolestivých, že sa stávajú vysídlení, pretože vedomie človeka sa nerozhodol. Psychika nemohla recyklovať, strávila tieto skúsenosti a natiahol ich do nevedomej časti, človek zabudol na to.
Zatiaľ čo vedomie nie je pripravené vnímať to alebo že informácie, je odložené na "najlepšie časy", takže psychika je chránená a svojím pomoci.
Je ťažké odstrániť problém, ktorý je, ale nepamätáte si to, neviete a nemáte podozrenie. Paradox.
Psychológ Irina Gross
Tlačové servisné materiály
–Aké problémy od detstva sa líšia od ostatných, napríklad problémy pre dospelých?
Po prvé, v detstve, naozaj vieme o tom, a vieme, ako sme len začneme zistiť, ako tento svet je usporiadaný. Nemáme žiadne nástroje ani zdroje na nejakú mieru v ťažkých situáciách.
Po druhé, všetko, čo sa deje v detstve, je prvá skúsenosť.
Toto je láskavý, "odtlačok", skutočnosť, že zostáva pevne v pamäti, zachytáva podvedomie a je "základ", "podpora", "scenár" pre ďalšiu skúsenosť.
Nemôžeme zmeniť minulosť. Ak ste teraz Mercedes, ale v detstve nebol žiadny bicykel, stále nemáte bicykel v detstve a nie Mercedes to zmenia.
Preto nie je možné odstrániť problémy z detstva, ale môžete si uvedomiť. Pre toto, život nás hodí ťažkosti.
Tieto ťažkosti, s ktorými čelíme v dospelosti
–Ako si uvedomiť, že skorý potlačený zážitok?
1. Choďte na ťažkosti a sledujte sa. Akonáhle urobíte krok, okamžite spĺňate materiál pre povedomie a prácu.
2. Uvedomte si telesné reakcie, prejavy a impulzy. Telo je dom pre pocity a emócie. Faktom je, že je presídlená nielen nepríjemná udalosť, ale predovšetkým pocity a emócie súvisiace s ním. Našou úlohou je chytiť stlačeného pocitu za chvostom a zistiť, aký druh zvieraťa.
3. Sledujte, čo sa vyhnete tomu, čo nájdete nudné, čo a koho znehodnotíte. V oblasti TV, že ignorujete, môžete nájsť veľa zaujímavých "od detstva."
4. Skontrolujte svoje potreby. Čo chceš. Kde ťahá. Čo sa snažíte. Bez toho, čo je pre vás ťažké.
5. Zložiť s umeleckou kreativitou: Sledujte filmy, prečítajte si literatúru, študujete obrázky, počúvajte hudbu a sledujte svoje pocity. Ako umelecké diela ovplyvňujú váš zmyselný svet, aké skúsenosti vzrástli.
6. Zaznamenajte svoje myšlienky, viesť denník alebo ranné stránky. Takže môžete sledovať svoje zmeny alebo jeho stálosť.
7. Ak sa nezaujímate sami - naučiť sa dôverovať a hľadať pomoc od špecialistov.