Vzhľad malej osoby v rodine je čas naplnený šťastím a láskou. Teraz nie ste len pár, ale rodičia, ktorí spolu vyvolávajú nového člena spoločnosti. Je škoda, že o niekoľko mesiacov neskôr je romantická oblasť roztrúsená - viac života sa stáva v živote ako obvyklé skoršie potešenie. Nie všetko je stratené: Pomôžeme vám obnoviť túžbu blízkosť a lásky medzi vami, as na prvom stretnutí.
Choď k doktorovi
Prvá vec, o ktorej potrebujete premýšľať, je zdravie. Po pôrode sa telo ženy obnovuje asi 2-3 mesiace, niektoré dlhšie. Gynekológ bude kontrolovať, priradiť analýzy a ultrazvuku, podľa výsledkov, ktoré povedia, či je možné začať sexuálny život. Táto položka je naozaj dôležitá, že po dlhej prestávke sa obaja partneri cítili len príjemné emócie. Aj keď prejdete prieskumy, začnite vykonávať cvičenia Kegel: Každý deň, stlačiť panvové svaly s krátkymi a dlhými trhlinami. Každý deň urobte viac a viac opakovaní a prístupov, ale nie dlhšie ako 10 minút. Tieto cvičenia pomáhajú posilniť svaly panvových anténnych orgánov, ktoré sú užitočné pre zdravie a zlepšuje citlivosť počas pohlavného styku.
Test analýzy a poraďte sa so svojím lekárom
Foto: Unsplash.com.
Prísť do formulára
Sexualita ide z našej hlavy - zapamätajte si to, keď sa ešte raz rozhodnete sa vykúpiť za extra kilogramy. Ak nie ste schopní milovať seba, čo je to, potom s povolením lekára, začnite hrať šport. Spolu so správnym jedlom po niekoľkých mesiacoch uvidíte prvý výrazný výsledok. Šport vám pomôže udržať dobrú náladu kvôli aktívnej ťažbe hormónov a uloží ho z postpartum depresie.
Počúvajte partnera a porozprávajte sa s ním
Foto: Unsplash.com.
Naučte sa navzájom počúvať
Potom, čo si navzájom používajú, je dôležité, aby ste hovorili s partnerom - vysloviť všetky túžby, nespokojnosť, hovoriť o svojich pocitoch. Dá sa vám oveľa viac ako nová technika orálneho pohlavia alebo balenia s hračkami. Neváhajte naznačovať, že necítite partnera počas sexuálneho styku: Po doručení je to normálna reakcia kvôli natiahnutiu svalov panvy. Snažte sa pridať nový život na intímny život - zmeniť pózu s obvyklým, kde budú vaše svaly v tóne a dostatočne ležajú na telo partnerov. Po chvíli sa všetko vráti na bývalé miesta a sex bude opäť obvinením z pozitívnych emócií, ako pred narodením dieťaťa.