Štúdia založená na prieskume 2 tisíc ľudí strávil Hammonds Nábytok Ukázal: British ons zaostáva, keď príde na umývanie. Každá tretia priznala, že bola vymazaná posteľnou bielizňou len raz ročne, čo môže podľa odborníkov viesť k akumulácii baktérií, vzhľadu kliešťov a reakcií vo forme svrbenia na koži. A ich hrubé návyky nie sú obmedzené na listy. 36% britských vymazaní prikrývok raz ročne a 18% priznalo, že aj džínsy vymažú len raz ročne. Womanhit vysvetľuje, prečo to môže byť nebezpečné pre vaše zdravie.
Ako často sa mení alebo umývame listy
Podľa prieskumu vykonaného v roku 2012 Národná spánková nadácia, 91% ľudí mení listy každé dva týždne. Hoci ide o všeobecne akceptované praktické pravidlo, mnohí odborníci odporúčajú týždenné umývanie. Je to preto, že veľa neviditeľných sa môže hromadiť na vašich listoch: tisíce buniek mŕtvych kože, prachu a dokonca výkaly (ak spíte nahý, čo môže byť užitočné z iných dôvodov).
Na vašich listoch sa môže hromadiť veľa neviditeľných: tisíce mŕtvych kožných buniek, prachu ticks a dokonca výkaly
Foto: Unsplash.com.
Faktory, ktoré vyžadujú častejšie umývanie
Mali by ste ľahko umyť listy, ak:
Ste alergik alebo astma a ste citliví na prach
Máte infekciu alebo léziu na kus kože, ktorá prichádza do styku s listami alebo vankúšmi
Ste príliš potení
Vaše zviera spí vo vašej posteli
Jete v posteli
Idete spať bez sprchy
Spíte nahý
Čo ak nie ste v súlade s týmito pravidlami?
Ak pravidelne nevymažete listy, ste vystavení hubám, baktériám, peľovej a živočíšnej vlny, ktoré sa zvyčajne nachádzajú na listoch a iných posteľných bielizeň. Na listoch môžete tiež nájsť uvoľnenie tela, pot a kožných buniek. Ľudia trpiaci astmou a alergiami môžu spôsobiť alebo zhoršiť príznaky, ak spia na špinavých listoch. Aj keď nezadáte túto skupinu, môžete pocítiť nosové a kýchanie po noci spať, ak vaše listy nie sú čisté. Môžete tiež prenášať a infikovať infekcie prostredníctvom kontaminovaného spodného prádla, pretože výsledky štúdie v roku 2017 ukázali.
Najlepší spôsob, ako čistiť plechy
Odporúča sa umývať listy a iné podstielky v horúcej vode. Prečítajte si pokyny na starostlivosť o štítok a pochopte listy v najhorúcejšej remededovej teplote. Horúca voda, tým viac baktérií a alergény, ktoré vymažete. Odporúča sa tiež železiarske listy po umytí.
Odporúča sa umývať listy a iné podstielky v horúcej vode.
Foto: Unsplash.com.
Ostatné posteľná bielizeň
Zvyšok posteľnej bielizne, ako sú keids a umierajúce prikrývky, by sa malo vymazať každý týždeň alebo dva. Štúdia vykonaná v roku 2005 na posúdenie fungálneho znečistenia podstielky ukázali, že vankúše, najmä perie a syntetické plnivo, sú hlavným zdrojom húb. Vek testovaných vankúšov bol od 1,5 do 20 rokov. Vankúše by sa mali meniť raz ročne alebo dva. Použitie ochranného krytu pre vankúše pomôže minimalizovať množstvo prachu a baktérií. Prikrývky môžu slúžiť od 15 do 20 rokov, keď sa používajú s prípadom a pravidelným praním alebo chemickým čistením.