Agresivita, nedostatok energie, pocit, že nikoho nepotrebujete - o takýchto pocitoch vyvoláva u mladých matiek na reštrukturalizáciu hormonálneho pozadia po pôrode. Počas tohto obdobia je dôležité, aby blízke osoby z objektívneho existujúceho problému nezmizli a pomohli riešiť spoločné úsilie. Viac informácií o účinných metódach vyslobodu - v tomto materiáli.
Neodpisujte
Je to hanba, keď vás priateľky nepomenujú, alebo vo filmoch, pretože ste nedávno porodili dieťa. Nevyberajte sa pre milovaného človeka, či je pre neho vhodné pripojiť sa k spoločnosti, alebo chce tráviť čas so svojou rodinou. Len navrhnite návštevu alebo sami častejšie ísť na čaj - vždy bude diskutovať s mojou priateľkou. Mladá matka Nikdy nepotrebujem vašu pozornosť a priateľskému ramenu - podporiť podporu, ktorú verí, nikdy nezabudne.
Nenechávajte mama
Dajte Radio Nanny
Je jasné, že nemôžete často sedieť s dieťaťom a pomôcť tomu tak blízkemu. Je však celkom možné urobiť užitočný dar - kúpiť rádio Nanny, ktorá umožní mladým rodičom pokojne spať. Spánok je dôležitý na udržanie zásob energie, stabilného psychiky a hormonálneho pozadia. Pripomeňte nedávnu priateľku, že potrebuje odpočinúť viac a nezabudne na seba v záľube materstva.
Rozhodnúť o psychológovi
Niekedy je ťažké určiť, ako hlboko v človeku "sedí" problém. Špecialisti len prichádzajú na záchranu v takýchto situáciách - psychológ počas primárneho zasadnutia pochopí, v akom štáte je duševné zdravie vášho milovaného človeka. Triedy s psychológom pomôžu mladým matke pochopiť, čo presne to obdivuje. Uvedomenie si problému a pochopenia svojej mierky, bude jednoduchšie vybrať spôsob "liečby" - maľovanie, hudobné alebo duchovné konverzácie vylieči lepšie antidepresíva.
Priatelia pomôžu prežiť depresiu
Požiadajte o ostatných
Nie vždy blízko ľudí pochopiť, že materstvo je rovnaká práca ako 8 až 5 v kancelárii. Pomôžte svojej priateľke čo najviac - hrať s dieťaťom na párty, ponúknuť jazdiť na prepravu v najbližšom parku alebo ju vziať do vodného parku. Vysvetlite príbuzným mladým rodičom, že aj 15 minút tried s dieťaťom spravidla tvorí hodiny voľného času. Ich sám môže stráviť po odpočinku s priateľkami, výlet na kozmetika alebo samo-rozvoj - čítanie kníh, priechodu kurzov alebo zanechanie jazdy.