Čisto teoreticky, všetko si uvedomuje, že sa zamračil a navždy nespokojní ľudia odpudzujú ostatných a usmieva sa a radostní. ale
Keď nálada na nule a padli problémy, je dosť ťažké nútiť sa, aby ste si natiahli ústa aj v šmýkačke v prospech ďalšej teórie pozitívneho myslenia. Koniec koncov, všetky životné potvrdzujúce slogany sú príliš efeméry, keď je program betón, komplikovaný problém. Preto som sa rozhodol dokázať svojim čitateľom, že prínos z zvyku úsmevu nie je vôbec teoretický, ale najpraktickejší.
Faktom je, že akékoľvek telo má genetickú pamäť - niektoré reflexy, ktoré fungujú bez ohľadu na to, či osoba oznámenia alebo nie. A keď sa usmievame, "sa otočí" jeden z najstarších reflexov: naše telo sa automaticky začne vyrábať endorfíny alebo "hormóny šťastia" - proteíny, ktoré spôsobujú pocit radosti. Žiadne zázraky, pevná fyziológia. Ale len Týmto:
jeden. Vyzeráš mladšie . Osoba, ktorá sa často usmieva, "Usmievavá" mimické vrásky, vďaka čomu sa zdá byť čerstvá a atraktívnejšia. Zároveň sa počas úsmevu zapojuje len 17 svalov na tvári, a pre pochmúciu tvár bude musieť namáhať až 43.
2. Zvýšenie imunity. Áno, usmievavá osoba nielenže vyzerá len mladšie, ale tiež sa cíti lepšie: Vedci sa už dlho dokázali, že čím vyššia je úroveň endorfínov, tým menej podlieha, napríklad prechladnutia.
3. Zníženie krvného tlaku . A to dokázane aj mnohými experimentmi s tonometerom: hladina krvného tlaku pred a po úsmevom je naozaj iná.
štyri. Úsmev podporuje ženskú sexualitu . A to je celkom prirodzené: dokonca aj natiahnutý úškrny okamžite spúšťa výrobu endorfínov, a to zástupcovia silnej polovici ľudstva reagujú na podvedomí.
päť. Zmierňuje stres a bolesť . A opäť vďaka endorfínom, ktoré okamžite eliminujú pocit únavy a odstránia bolesť. Dokončené štatistiky sú k dispozícii: podľa najnovších údajov, 15 minút smiechu znižuje pocit bolesti o 10 percent.