Šalát s pomarančemi
Zložky: 2 oranžové, 80 g feta, ½ červených žiaroviek, 1 polievková lyžica. l. zeleninový olej
½ yalta žiarovky, 1 polievková lyžica. l. Olivový olej, ½ st. l. Balzamic ocot, 1 lúč šalátu (môžete si vziať bitovú alebo zmes), niekoľko vetvičiek petržlenu, soľ, čerstvo mletý korenie.
Metóda varenia: Najprv musíte urobiť obliekanie pre šalát. Stlačte šťavu z ½ oranžovej. Pripojte oranžovú šťavu s balzamickým octom a olivovým olejom, soľou, korením. Žiarovky nakrájajú na semir a rozdeľte na perie. Celé oranžové vyčistené, rozdelené na plátky, odstráňte pokožku s nimi, zanechávajte len telo. Cibuľa a pomaranče ho vložili do paliva a opustia prístavy na 10-15 minút. Potom pridajte šalát rozbitý rukami na pomaranče a jemne nasekanú petržlen. Fetu rozdrviť vidlice a pridať do šalátu. Zmiešajte všetko. Šalát zdobia zvyšné oranžové plátky.
Oranžová omáčka na bravčové mäso a kurča
Zložky: 4-5 pomarančov (50 ml šťavy sa má získať), 50 g cukru, 25 g Apple octu, 1 TSP. sušený rozmarín.
Metóda varenia: Z pomarančov na stláčanie šťavy. Cukor a rozmarín, naliať ocot. Dajte hrniec na stredný oheň. Teplo, ale nie variť. Vitajte omáčkou 40 minút. Sauce hojná sa ešte viac pri ochladení. Omáčka je ideálna pre mäso aj vtáka.
Ovsené vločky s čerstvým ovocím - užitočné a chutné raňajky
Foto: Pixabay.com/ru.
Ovsené vločky s pomarančemi
Zložky: 2 oranžová, ½ šálka ovseného vločka (rýchla prípravok), 1 šálka mlieka, hrsť hrozienok, med na chuť.
Metóda varenia: Pomaranče, aby prestali vriacej vode tak, že horkosť je preč zo zest. V rošte 1 oranžovej zey, stlačte šťavu z buničiny. Druhé ovocie sa čistí a rozdelí na plátky. Mlieko sa spojte so šťavou a chuťou. Sweed vločky. Dajte si oheň, priniesť do varu a varte asi 3 minúty. K hotovej kašu dal hrozienka a med. Ovsené vločkové krmivo s celými plátkami oranžovej.