Metóda číslo 1.
Ak sa rozhodnete niečo urobiť, potom sa začnite naučiť, prečítajte si špeciálnu literatúru. Napríklad je ťažké schudnúť bez odporúčaní výživu alebo zmeniť byt bez poradenstva reality. Bez teoretických poznatkov bude pre vás ťažké, aby ste to urobili a začína študovať otázku, budete mať stimul, aby ste podali konať.
Štúdia vždy užitočná
pixabay.com.
Metóda číslo 2.
Burst s vizuálnymi výhodami. Sa rozhodol zmeniť auto? Zaveste obrázok s požadovaným modelom pred očami. Zakaždým, že do neho narazíte pozrite, budete chcieť, aby ju viac a aktívnejšie sa dostala. Každý deň vás bude fotografia inšpirovať.
Pozrite sa na svoj sen
pixabay.com.
Metóda číslo 3.
Riadiť svoj denník, urobte plán na dosiahnutie vášho cieľa a označte výsledky. V prednej časti amerických úloh na určité časové obdobie. Toto bude už kroky smerom k realizácii požadovaného.
Diár
pixabay.com.
Metóda číslo 4.
Chváliť a povzbudiť sa. Urobil úlohu v návrhu času? Choďte do filmu alebo kaviarne, kúpte si nové oblečenie. Nepracoval to - stratiť si sladký alebo zvýšiť záťaž v telocvični. To bude ísť na koniec.
Povzbudiť sa
pixabay.com.
Metóda číslo 5.
Zdieľajte plány s maximálnym počtom ľudí. Budete sa hanbiť na ústup. Psychológovia sa dokázali, že ak osoba verejne vyjadruje svoj zámer, a iní o ňom budú vedieť, potom bude častejšie sa usilovať o naplnenie sľubu, aby nepatrili do nečistôt. Motivácia v tomto prípade sa občas zvyšuje.
Zdieľajte plány s priateľmi
pixabay.com.