Nedostatok sebadôvery sa objavuje v detstve. Je známe, že dieťa testuje vonkajší svet na odpoveď. Rozbije hračku a čaká na reakciu rodičov, robí kresbu a ponáhľa si jej rodičov, ktorí chcú vidieť, aký dojem na nich vyrába svoju prácu. Pri absencii schválenia, dieťa zažíva neistotu a úzkosť, ktorá je v súlade s pravidelným opakovaním týchto situácií. Rovnaký účinok poskytuje vysoký rodičia. V dôsledku toho osoba, dokonca aj vlastniť veľa schopností a talentov, neustále pochybuje o ich prítomnosti. Neistota provokuje neschopnosť vyhlásiť svoje záujmy a brániť ich; Povedzte "nie", keď nechcem súhlasiť; podporovať službu; nadviazať kontakt s neznámymi ľuďmi a opačným pohlavím; Skúste nový.
Olga Romaniv
Ako sa vyrovnať s neistotou?
Práca na tom, čo považujete za svoje slabé miesto. Napríklad neprestávate upravovať sám pre nadváhu, ktorú vám podľa vášho názoru zabraňuje učiť sa, aby ste sa zoznámili s mužom, ktorý sa vám páči. Zaregistrujte sa do posilňovne a skontrolujte svoje jedlo. Ak existujú medzery vzrušujúce pre vás pri vedomostiach o pracovných otázkach, pozrite sa na tréningové valce na internete, prečítajte si príslušnú literatúru. Všeobecne platí, že všetko na vás závisí.
Prebudiť a účtovať dobrú náladu. Vašou úlohou je, aby sa váš odraz v zrkadle aspoň päť komplimentov a úsmev. Príliš jednoduchý technika získať výsledok? Ale pokúste sa to urobiť aspoň jeden mesiac. Čoskoro sa Ranná nálada rozšíri na celý deň a dokonca infikuje ostatných.
Sledujte svoje myšlienky. Akonáhle odrazy v duchu "Nie som daný", "Nie som schopný", "nie som fit" a podobný im absurdným, okamžite ich nahradiť pozitívnym, "Urobím to," "Zaslúžim si", "Som plný sily a zručností" a atď.
Riadiť denník úspechu. Urobte pravidlo na oslavu svojich zásluh písomne počas dňa. Značku každý deň aspoň päť bodov, hádzať falošnú skromnosť. Budete príjemne prekvapení, aké produktívne je váš život.
Neopakujte sa s tými, ktorí si myslia, že ide o ideál. Keď ľudia nemajú vnútornú podporu, cieľ (čo najviac) myšlienky o svojich schopnostiach a príležitostiach, si vyberú túto podporu v okolitom svete, zabudli, že všetci ľudia sú odlišní. Okrem toho je lepšie byť lepší, než sa stane hold móde. Zistite ho ľahko, stačí sa pozrieť na to, aby ste sa pozreli na osobu v obvyklom svete a na svojej stránke v sociálnych sieťach. Nie vždy, že dojem bude rovnaký.