Čo nemusíte robiť po zinení svojho milovaného človeka?

V mojej psychoterapeutickej praxi sa pravidelne stretávam s problémom zrady. Bohužiaľ, dnes, ako predtým, ženatý zradí je spoločným javom. Žiadni športová ľudia hovoria Anecdotes, snímajte filmy, napíšte knihy na túto tému. Dôvody zmeny môžu byť najviac odlišné - túžba rôznorodosti v pohlaví, všeobecnej nespokojnosti s manželstvom, túžbou zvýšiť sebaúctu, pomstu v reakcii na tú istú zradu, absencia iného spôsobu úpravu vzťahov a tak ďalej. A tak, keď ľudia čelia tejto nepríjemnej udalosti, otázka nevyhnutne vzniká - čo robiť ďalej? Ako to spraviť? Alebo nie? Zrada môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť, pretože je to vážna rana pre vzťahy, sebaúcty, pocit vašej vlastnej jedinečnosti. Toto je kríza, ktorá prežije, čo nie je tak jednoduché. A prvou prvou vecou, ​​ktorú treba urobiť, je priznať, že som v tejto veľmi kríze a v zúfalej potrebám podpory a súcit. Áno, áno, ja a nie niekoho iného. Pomocník môže konverzovať s blízkymi. Alebo naopak, pre rýchlejšie zotavenie, najlepší liek môže byť osamelosť. Niekto užitočný pôjde do divadla alebo vo filme na rozptýlenie. Príležitosti na podporu seba samého, a oni sú všetci jednotliví. Hlavnou vecou je rozpoznať váš smútok a ľutovať sa vhodným spôsobom.

Potom je dôležité sa pokúsiť sa pozrieť na situáciu na strane, mentálne oddeliť od svojich skúseností. Nemusíte ignorovať a potlačiť svoje pocity, ale nemalo by to byť úplne poslúchané nimi. Prijatie vonkajšej pozície smerom k situácii, bude ľahšie pochopiť, čo chcete od vzťahov. Môžete sa pokúsiť predstaviť, že vzťah je u konca a prežije túto bolesť. Užitočné si uvedomia, aké ciele máte mimo manželstva, ktorý prináša potešenie bez ohľadu na partnera, a myslieť, ak môžete naďalej žiť bez tohto vzťahu. Povedomie, že sa nerozptyl, sa môže stať vážnou podporou pre obnovu vašej únie. Chcem zdôrazniť, že nehovoríme o demonštitívnej pozícii "Nie je to veľmi potrebovať," čo ma skutočne znamená "Vernimics Me".

A nakoniec, najdôležitejšia vec (predtým, ako bola príprava), je vykonať otvorený dialóg so svojím partnerom. Diskutujte o tom, čo sa vo všeobecnosti deje vo vnútri manželstva, ktorý sa v poslednej dobe zmenil, čo zažívate pocity o tom, čo sa stalo, ako vidíte výsledok situácie. Zároveň sa snažte hovoriť otvorene, vyhnúť sa kritikom a obvineniu, aby sa partneri obhajovali a nepomohli problém vyriešiť.

Stále chcel varovať o tom, čo by ste nemali robiť:

- Vyhľadajte podporu od partnera. Nebude to môcť dať vám, pretože on sám je posilnený protichodnými emóciami;

- neustále sledovať, kde je váš manžel / mladý muž a čo robí. A tiež sa často pýtajú, čo si myslí. To môže viesť k opačnému účinku, pretože vzťah bude vnímaný ako burdenzové č.

- Diskutujte o nuansy zrady - kde, kedy, rovnako ako ... tieto podrobnosti si budú pamätať na dlhú dobu, sú veľmi ťažké zabudnúť, a mnoho rokov vám budú ublížiť.

Áno, univerzálna odpoveď na otázku: "Čo robiť teraz?" neexistuje. Ale po tom, čo na neho urobil podobnú prácu, reagovať na seba a rozhodnutie bude jednoduchšie.

Rôzne páry sa týkajú inak na zradu. Niekto je ľahšie prežiť ju, niekto je ťažší. Ako som už napísal v jednom z predchádzajúcich článkov, kríza sa môže zrútiť pre vzťah, a možno možnosť rozvoja. V tejto súvislosti, druhá závisí od toho, ako budú otvorene partneri diskutovať o vzťahoch, starostlivo odkazovať na pocity navzájom a spoliehať sa na seba v tejto situácii.