Odkiaľ pochádza neistota?
Existujú aspoň tri dôvody, ktoré interferujú s ľuďmi rozvíjať:
- identifikácia osoby s ostatnými.
Muž Hypersociálna bytosť a od detstva prijme model správania rodičov vrátane kópií a neistoty.
- Naučil sa bezmocnosť.
Dieťa, ktoré dostane len negatívnu alebo pozitívnu spätnú väzbu od svojich rodičov, časom, chápe, že nič závisí od jeho pôsobenia. Táto situácia vytvára nízku sebaúctu, neistotu a bezmocnosť.
- komplex menejcennosti.
Hypertrofilný zmysel svojej vlastnej slabosti a platobnej neschopnosti je úzko spojený s nízkou sebavedomou, a v dôsledku toho sa viera stratí vo svojej vlastnej silu.
Tieto tri koncepty automaticky spustia naprogramované správanie šablón pri stretnutí s spúšťače.
Strach zo zodpovednosti
Takýto pocit je ruka v ruke s "syndrómom impostorov". Osoba sa bojí ukázať iniciatívu a prijať niektoré povinnosti, pretože sa domnieva, že nie je dobrý alebo kompetentný. Pri komunikácii s okolím sa bojí byť, vyjadriť názor, obhajovať hranice. Posudzuje svoju zodpovednosť na iných a pri rozhodovaní prijíma pasívnu pozíciu.
Neetytabilita
Kvôli pochybnostiam v nezaujímavej láske od iných ľudí je osoba veľmi ťažká povedať "nie". Je dokonca pripravený vydržať prepustený postoj. Väčšina z nich sa bojí dostať negatívne hodnotenie a vychutnať si zlé, takže sa vždy ponáhľa na prvý hovor priateľa na druhý koniec mesta. A tu hlavný motor nie je túžba pomôcť, a to neschopnosť odmietnuť.
Arogancia
Nie je možné povedať 100%, že plachosť a neinformácia je vždy známkou neistoty. Stáva sa to, že len arogantné správanie a zvyk seba-potvrdenia pre účet niekoho iného dáva takúto osobu. Vážne vníma kritiku, stratu. Ak sa domnieva, že niekto chce nahradiť svoju veľkosť, začína sa správať skôr agresívne v reakcii.
Túžba preukázať svoju konzistenciu na celý svet
Osoba sa neustále snaží o seba-zlepšenie, aby sa dokázala ostatným, čo je dobrý. To vždy zostáva nespokojní s jeho vzhľadom, úspechom, talentom. Z tejto sebaúcty sa stáva ešte nižšou a neistota je ešte silnejšia.
Self-drevo
Jeden si dokáže predstaviť, aké ťažké je to, že je to zapaľovanie porážky. Každú chybu, prechádzajú do hlavy po celom a znovu a znovu sa vykupujú na svoje činy.
Žiarlivosť
Osoba je vždy v strachu zo straty čohokoľvek, necíti pôdu pod nohami. To nie je len o žiarlivosti vo vzťahu k opačnému pohlaviu. Môže to byť priateľka, domáce zviera, hlava v práci.
Porovnajte sa s ostatnými
Neistá ľudia milujú porovnávať svoje externé údaje, finančnú situáciu, inteligenciu a schopnosti s ostatnými. A záver sa nikdy neukáže, že je v ich prospech. Takýto zvyk sa zameriava len ešte väčšiu inštaláciu "Nie som nič" a koreň znižuje vieru v seba.
Julia Terentieva - Ľudský potenciál Expert, Astropsychológ, Autor jedinečného premysleného crack Course
Foto: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 spôsobov, ako neutralizovať vzorované správanie
1. Neužívajte tipy zo strany a pokúsiť sa nezávisle rozhodnúť.
Neustále sa spoliehate na radu iných ľudí, automaticky odmietate získať nové neoceniteľné skúsenosti. Aj keď po výbere, získajte negatívny výsledok, potom na tom nie je nič zlé. Ale dostať sa z pozície dieťaťa a začať konať.
2. Porovnajte sa len s vami včera.
Vyhodnoťte úspechy iných ľudí s ich samozrejme stratou pozície. Nikdy nebudete vidieť obraz úplne zvážiť všetko objektívne. Možno osoba, s ktorou sa porovnáte, idú úplne v práci, ale pošle rodinnú guľu. Všetci ľudia sú veľmi odlišné a každý je krásny vlastným spôsobom.
3. Zapamätajte si situáciu, keď ste si boli istí.
Mentálne sa vrátite v čase, keď ste ukázali odvahu. Pripojte sa s vami v procese vizualizácie a revitalizuje tieto pocity v svalovej pamäti. Snažte sa robiť toto cvičenie častejšie.
4. Nájdite symbol formou, na ktorej sa budete cítiť istí.
Napríklad parfum, keychain, vírivka, priame držanie tela. Nech máte určitý maskot, ktorý dá odvahu.
5. Začnite prevziať zodpovednosť v málo.
Pre niektorých ľudí, aj tie najčastejšie domáce povinnosti spôsobujú stres. Ak neviete, ako platiť účty účty a pre vás to robí niekoho iného, mali by ste sa naučiť. Vaša sebaúcta začne rásť postupne.
Ak chcete pomôcť, máte blízku osobu, aby sa stala istejšia v sebe, potom si všimnite jeho najkrajšie úspechy, často chválu. Snažte sa nájsť hodnotu vášho priateľa, partnera pre vás, takže posilníte svoje silné stránky a zdôraznite dôstojnosť.
Polovica úspechu víťazstva nad neistotou samo osebe závisí od povedomia o koreňových príčinách a schopnosti sledovať vzorované správanie. Preskúmajte svoje návyky s týmto článkom a začnite pracovať na nich.