Číslo produktu 1.
Nuts sú bohaté na mikroelementy, ktoré sú potrebné pre najlepšiu prácu celého organizmu a najmä mozgu. Stačí jesť malú šikovnosť denne. Mimochodom, sú dokonale zastavené hladu. Pomôžte zlepšiť pamäť a tekvicové semená.
Orech je podobný mozgu
pixabay.com.
Číslo produktu 2.
Ryby obsahujú fosfor, ktorý je jednoducho nevyhnutný na prevenciu Alzheimerovej choroby. Odborníci na výživu radia výberu s nízkymi tukami. Mozog nepotrebuje menej pravidelnú a užitočnú výživu ako žalúdok.
Ryby dáva fosforu
pixabay.com.
Číslo produktu 3.
Špenát nie je najchutnejší, a preto nie je bežným produktom, ale márne - je to veľmi užitočné. Lekári odporúčajú pravidelne konzumáciu zelenej zeleniny, zlepšujú reakciu.
Urobiť smoothie špenát
pixabay.com.
Číslo produktu 4.
Pred vyriešením dôležitých úlohy jesť jablko. Pomôžete mozgu "DIGHT", ktoré ste prijali informácie. Možno počas občerstvenia vám dám hlavu, aby ste prijali neštandardné riešenie.
Apple pomôže zamerať sa
pixabay.com.
Číslo produktu 5.
Podľa vedcov, ak pridáte šťavu z granátového jablka, šalvia a kurkuma do nápojov, môžete sa vyhnúť senilnej demencii.
Piť užitočné nápoje
pixabay.com.