Príprava na Veľkú noc je nemožná bez jedného z najvýznamnejších udalostí v živote kresťanov - veľký post. V tomto čase sa vyskytne maximálne duchovné a fyzické čistiace prostriedky. Tento rok sú dátumy veľkého postu taký - od 15. marca do 1. mája, a Veľká noc príde 2. mája.
Čo je dôležité zapamätať si počas príspevku
Ako viete, skvelý príspevok je rozdelený do niekoľkých stupňov: prvých 40 dní sa nazýva štvorkodov, potom nasleduje ďalší týždeň, na ktorý prichádzajú najprísnejšie pravidlá.
Pokiaľ ide o základné pravidlá, je dôležité si uvedomiť, že súlad s určitou stravou je jednou z najdôležitejších funkcií. Najobľúbenejšie mäso, mliečne výrobky a niektoré iné typy výrobkov, ktoré ste si mohli nabádať, by sa mali v tomto čase vylúčiť z diéty. Z alkoholu je potrebné odmietnuť akékoľvek množstvá, to isté možno povedať o zábavných podujatiach av posledných rokoch, zákazy sa aplikujú na varenie vášňou pre sociálne siete - počas obdobia po post by sa nemalo konať viac ako hodinu v tom istom "Instagrame".
Na post "nie je napísaný"
Samozrejme, existujú niektoré kategórie ľudí, ktorí by nemali byť tak drsní, aby sa riadili všetky pravidlá Veľkého príspevku. Patria sem tehotné ženy, vážne choré osoby, malé deti, staršie a služby.
Osobitná pozornosť je venovaná deťom: Nie je potrebné, aby tlak na dieťa príliš veľa, nútením mäsa a mliečnych výrobkov - pre plnohodnotnú formáciu, dieťa potrebuje všetky hlavné prvky obsiahnuté v živočíšnych výrobkoch. Ale trochu limit na sledovanie karikatúr nie je zakázané, ale znova, žiadne emocionálne, a ešte viac fyzického násilia.
Čas, ktorý sa má čistiť nielen fyzicky, ale aj duchovne
Foto: www.unsplash.com.
Napájané prísnymi pravidlami
Väčšina z nich máme záujem o vlastnosti menu počas veľkého postu, čo robí veľa chýb, čo umožňuje vzhľad zbytočných jedál pri ich stole, čím porušuje pravidlá. Predpokladá sa, že najpresnejšia strava z hľadiska stravy sú považované za prvé a posledné týždne pošty - v tomto čase, ak je to možné, osoba bude takmer úplne odmietnuť potraviny. Je však dôležité vziať do úvahy svoje všeobecné podmienky a nevzdávajte sa potravín, ak váš lekár v súčasnosti neumožňuje pôst, hoci podľa takej dôležitej príležitosti.
Hlavné produkty, ktoré by sa mali objaviť na stole nalačno - čierny chlieb, orechy, sušené ovocie, niektoré druhy húb, medu, zeleniny a ovocia. K výrobcom, ktoré v žiadnom prípade nefunguje v žiadnom prípade, nemali by byť hlavným menom počas výrobkov po mäsoch, mliečne výrobky, údené potraviny, rýchle občerstvenie, čokoládu, ale rastlinný olej a ryby sú povolené len niekoľkokrát po celú dobu.
A čo nápoje?
Ako sme povedali, je potrebné úplne odstrániť akékoľvek alkoholické a energetické nápoje, ktoré môžu čeliť myseľ. Medzi prípustné nápoje patria všetky druhy mrazu, džúsov, vody, čajov, nie byť rozrušení milencami kávy - môžete si pripraviť svoj obľúbený nápoj na zeleninové mlieko, nie je zakázané.
Je potrebná
Mnohí omylom veria, že veľký príspevok neumožňuje pokračovať v školení v telocvični. Ponáhľame sa na rozptýlenie tohto mýtu - pokračujeme v bezpečí. Jediná vec, ktorú by ste mali zapamätať - rôzne fitness kokteils musia byť pripravené bez použitia varnej srvátky. Nahradíme na zeleninové mlieko.