කාන්තා සඟරාව #589

මාහා සිගාල්: "මම නටන්න කැමතියි. විශේෂයෙන් ශරීර ප්රතිලාභ සමඟ "

මාහා සිගාල්: "මම නටන්න කැමතියි. විශේෂයෙන් ශරීර ප්රතිලාභ සමඟ "
"මම දිගු කලක් මා දන්නා අය, වැඩ කිරීමේදී වැඩ කරන වේලාවට අතුරුදහන් වූ කාලය මතක තබා ගන්න, සමහර විට දිනකට අවම වශයෙන් වතුර ලීටර් භාගයක්වත් පානය කිරීමට අමතක...

වයින් වීදුරුවක් පානය නොකර වැඩ කිරීමෙන් පසු ආතතියෙන් මිදීමට ක්රම 4 ක්

වයින් වීදුරුවක් පානය නොකර වැඩ කිරීමෙන් පසු ආතතියෙන් මිදීමට ක්රම 4 ක්
අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් අවම වශයෙන් පිරිසිදු ඇල්කොහොල් පානය ග්රෑම් 60 ක් වත් "දරුණු එපිසෝඩික් බේබදුකම 60 ක්" ලෙස ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් ජනතාව වෙන් කරයි....

බිරිඳක් සහ මවක් ලෙස ඔබේ අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

බිරිඳක් සහ මවක් ලෙස ඔබේ අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
1. මෙම කොටස විවාහ ගිවිසුමේ ලියාපදිංචි වී ඇත්නම් දික්කසාද වූ විට දික්කසාද වූ විට දික්කසාද වන්නේ කෙසේද, නමුත් දරුවන් සිටීද?කලාවට අනුව. රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ...

100 හි අවධානය

100 හි අවධානය
සංකීර්ණ කාර්යයන් ඉටු කිරීම කෙරෙහි ක්ෂණිකව අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව සහ හැකියාව සාධක සමූහය මත රඳා පවතී. අර්ධ වශයෙන් ජාන විද්යාවේ. නමුත් ඔබට අවශ්ය නම් ඔබ...

හොඳ නින්ද නීති: ඔබට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන්නේ ඇයි? රැළි වැටෙන්නේ ඇයි?

හොඳ නින්ද නීති: ඔබට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන්නේ ඇයි? රැළි වැටෙන්නේ ඇයි?
අපි ප්රසිද්ධ සත්යය පුනරුච්චාරණය කළෙමු: ඔබ වැරදියි නම් නිසි පෝෂණය, ක්රීඩා, පරිපූර්ණ රූපලාවණ්ය සත්කාර නොමැත, ක්රීඩා, පරිපූර්ණ රූපලාවණ්ය සත්කාර effective...

නිවසේ සුනඛයා: කරදරයක පවුල ලබා නොදෙන බල්ලෙකු තෝරන්න

නිවසේ සුනඛයා: කරදරයක පවුල ලබා නොදෙන බල්ලෙකු තෝරන්න
පවුලක් සඳහා බල්ලෙකු තෝරා ගැනීම අනාගත සුරතලාගේ බාහිර දත්ත පමණක් නොව සත්වයාගේ අන්තර්ගතයට ඔවුන්ගේම අවස්ථාවන් ද සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක්...

තාරකා පොරොන්දුවක් සඳහා සූදානම් කළේ කෙසේද?

තාරකා පොරොන්දුවක් සඳහා සූදානම් කළේ කෙසේද?
ඇනෆිසා චෙකොව්, රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නා: "මට ඇඳුමක් නොතිබූ අතර," රටේ "විලාසිතාවේ ඇඳුම සායක් සහ ලාංඡනය, ලේස් සහිත වර්ණ හා ලාංඡනයකි. එකල රටේ විලාසය විලාසිතා...

දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේදී දෝෂ 5 ක්

දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේදී දෝෂ 5 ක්
දුර්ලභ මවුපියන් තම දරුවාට, ඕනෑම දෙයක්, සඳ අහසින් ලබා ගැනීමට පවා කිසිවක් කිරීමට සූදානම් නැත. අපි ඔවුන්ට හොඳම දේ ලබා දීමට උපරිම උත්සාහයක් දරන අතර, ඕනෑම අවාසනාවකින්...

ඉනා ෂීර්කොව්: "ස්වයං පරිවරණය අතරතුර පවුල් ගැටුම්වලින් අප සිදුවී නැත"

ඉනා ෂීර්කොව්: "ස්වයං පරිවරණය අතරතුර පවුල් ගැටුම්වලින් අප සිදුවී නැත"
පාපන්දු ක්රීඩක යූරි ෂීර්කෝවා, ඉනාගේ සමාජය වගකිව යුතු ඉනා, ආදානවත්, අඛණ්ඩව ස්වයං පරිවරණය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාල පරිච්ඡේදය ඇයට බොහෝ දෙනෙකුට පහසුම නොවීය....

ලීනා ලෙනින්: "අපේ රටේ ස්ත්රීවාදයේ ප්රමුඛතාවයක් වීම පහසු නැත"

ලීනා ලෙනින්: "අපේ රටේ ස්ත්රීවාදයේ ප්රමුඛතාවයක් වීම පහසු නැත"
අද, මිල අධික නිවාඩුවක් මගේ පුරුෂයා සහ මනස සමඟ දුක්බර නිවාඩුවක් ගත කරයි. අවුරුදු ගණනක් පියාසර කරන නිසා නොව, දින කිහිපයකට පෙර, අද උපන්දින පිරිමි ළමයා මරියා...

ප්රීතිමත් ජීවිතයේ දින දර්ශනය: පෙබරවාරි 23, 2019

ප්රීතිමත් ජීවිතයේ දින දර්ශනය: පෙබරවාරි 23, 2019
ඇලෙක්සැන්ඩර් ලිටේව විසින් දවස රිදවන නිසා උපදෙස් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කළේය:ඉන්ෆොග්රැෆික්ස් හි දින දර්ශනයපෙබරවාරි 23, 2019ඇඳුම් වර්ණය රෝස, ලිලැක්, සුදුඇඳුම්...

දිරාපත් වීමේ අද්දර විවාහය ජොනී ඩෙප්?

දිරාපත් වීමේ අද්දර විවාහය ජොනී ඩෙප්?
බදාදා සවස, ජොනී ඩෙප් "කැරිබියානු 5 හි මුහුදු කොල්ලකරුවන්ගේ චිත්රයට වෙඩි තැබීමට බාධා කළේය: මළවුන් සුරංගනා කතා නොකියන්න" සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ඕස්ට්රේලියාවෙන්...

නිශ්ශබ්ද නොවේ: රාජද්රෝහීව නිකුත් කරන වාක්ය ඛණ්ඩ 7 ක්

නිශ්ශබ්ද නොවේ: රාජද්රෝහීව නිකුත් කරන වාක්ය ඛණ්ඩ 7 ක්
අවාසනාවකට මෙන්, එක් කාන්තාවකට පක්ෂපාතීව සිටීම සඳහා බලයේ සිටින සෑම මිනිසෙකුටම නොවේ. රාජද්රෝහීය තීරණය කිරීම, මිනිසෙකු සුපුරුදු පරිදි හැසිරීමට පටන් ගනී, ඔහු...

ජීවිත පාඩම් ඇඩ්රියානෝ සෙලෙන්ජෙනෝ

ජීවිත පාඩම් ඇඩ්රියානෝ සෙලෙන්ජෙනෝ
මා ගැනමම නිවසක්. එහි මා රෝමයට නොයන්නේ එයයි, එය එහි අගනුවර වන අතර එහි වසර ගණනාවක් තිස්සේ දරාගෙන සිටියත්, අපි අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මගේ මව්ලිව් මිලාන්හි...

ජූලියා මිඛාකෝවා උපාධිය පිළිබඳ පාසල් සිසුවියන්ට ලබා දෙනු ඇත

ජූලියා මිඛාකෝවා උපාධිය පිළිබඳ පාසල් සිසුවියන්ට ලබා දෙනු ඇත
"යූරල් පෙනුවෙයි" ප්රදර්ශනයේ සහභාගිවන්නා ජූලියා මිහාකොව් පාසල් උපාධිධාරීන්ගේ ගැටලුවල නිරත විය. මේ වසරේ අධ්යාපනය අවසන් කරන අඩු ආදායම්ලාභී හා විශාල පවුල්වල...

ලිපොසස්ෂන්: මිත්යාවන් නොමැතිව බලන්න

ලිපොසස්ෂන්: මිත්යාවන් නොමැතිව බලන්න
මිථ්යාව 1: "ලිපොසස්ෂන් ලෙවකෑමෙන් පසුව."අදහසේ මෙසේ සඳහන් කර තිබියදීත්, චර්මාභ්යන්තර මේද තට්ටුව අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගැනීමක් වුවද, මෙය බර අඩු...