කාන්තා සඟරාව #545

එලේනා චෙනිකොව්: "මම තරමක් සන්සුන් පුද්ගලයෙක්"

එලේනා චෙනිකොව්: "මම තරමක් සන්සුන් පුද්ගලයෙක්"
ඔබ ඇසුරු කරන්නේ කුමන වර්ණයද?සුදු සමග.ඔබ එය කියවා නොතිබුණත්, ඔබ ෂොපෙන්හවුර් කියවන බව ඔබ කවදා හෝ කීමට තිබේද?නැත, මම කියවා නැත, නොකියමි.කවදාහරි ඔබ පිඟන් කෝණයට...

අලි දුකොවා නර්තනය පුද්ගලාරෝපණය කරන සුවඳක් නිර්මාණය කරයි

අලි දුකොවා නර්තනය පුද්ගලාරෝපණය කරන සුවඳක් නිර්මාණය කරයි
මුද්රා නාට්ය "පරාලුලේ" 25 වන සංවත්සරය සඳහා ඔහුගේ ස්ථිර නායක අල්ල ඩුඕව් මිතුරන් සඳහා ආත්මයන්ගෙන් යුත් පක්ෂයක් නිදහස් කරනු ඇත.සියලුම මිතුරන් හා කලාකරුවන්...

සීනි නොමැතිව ආහාර වේලක් අවශ්ය වන්නේ කාටද, නැතහොත් අප මිහිරි අදින්නේ ඇයි?

සීනි නොමැතිව ආහාර වේලක් අවශ්ය වන්නේ කාටද, නැතහොත් අප මිහිරි අදින්නේ ඇයි?
මෑතකදී, පෙම්වතියක් පැවසුවේ ශරීරයේ දිලීර තිබීම සඳහා ඔබට නිවසේ පරීක්ෂණයක් කළ හැකි බවයි. දිවා ආහාරය ගැනීමෙන් පසු මෙම හැඟීම තවමත් මිහිරි දෙයක් අවශ්යද? මම පාපොච්චාරණය...

ගැහැණු සටහන් සමඟ පිරිමි දිවා ආහාරය

ගැහැණු සටහන් සමඟ පිරිමි දිවා ආහාරය
උණුසුම් හරක් මස් සලාදසේවා 4 ක් සඳහා: ග්රෑම් 200 ග්රෑම් හරක් මස් ටෙන්ඩර්ලොයින්, ½ ෆොස්ෆේ. කළු ගම්මිරිස්, චිලී ගම්මිරිස්, පිපි umber ්, ා 2 ක්, කැරට් 1,...

අපට එය අහිමි වේ: මෝඩ ශක්තියෙන් පිරවීමට ක්රම 6 ක්

අපට එය අහිමි වේ: මෝඩ ශක්තියෙන් පිරවීමට ක්රම 6 ක්
නගරයේ ශක්තිය අය කළ හැකි, වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔවුන්ගේ තොගය නැති වී යන "ලොල් ලයික්වාදීන්" පවා. අපගේ බලශක්ති සම්පතට තමන්ගේම සීමාවන් ඇති...

ධාවනය නොවී කාර්මික ශිල්පී

ධාවනය නොවී කාර්මික ශිල්පී
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සුදුසුම ක්රමය වන්නේ කැලරි සීමාවන් හා පුහුණුව සමඟ ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීමයි. ආනරොබික් ව්යායාම මාංශ පේශි වර්ධනය ඉලක්ක කර ගනිමින්, වායුගෝලීය...

"මවුස්" ෆ්රෙස්ටම පහර රැස් කළේය

"මවුස්" ෆ්රෙස්ටම පහර රැස් කළේය
එක් එක් කලාකරුවෙකුගේ මුඛයෙන් ඔවුන් මුඛයෙන් ශබ්ද කරන ලද ලීඩ් කුර්රයිව්සෙවෝයි වෙත සත්කාරක කාර්යභාරය පවරනු ලැබීය. "මිදි වතු" සමූහය එක් වූ ඩී. ජේ. ස්මාෂ්,...

ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් විවාහ ගිවිස ගැනීම විනාශ කළාද?

ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් විවාහ ගිවිස ගැනීම විනාශ කළාද?
ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් මූලික වශයෙන් කටකතා වර්ග දෙකක් අනුගමනය කරනු ලැබේ: නිළිය ගැබ්ගෙන හෝ ඔහුගේ ආදරණීය ජස්ටින් ටෙරා සමඟ වෙන් වූ බව වාර්තා වේ. උත්ප්රාසය සඳහා පළමු...

අපි සියල්ලෝම පැහැදිලිය: අයවැය සැලසුම් ක්රම ඉගෙන ගන්නෙමු

අපි සියල්ලෝම පැහැදිලිය: අයවැය සැලසුම් ක්රම ඉගෙන ගන්නෙමු
වැටුප සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, නිරතුරුවම මුදල් නැතිවීම. බොහෝ දුරට, ඔබට අයවැය සැලසුම් කිරීමේ කුසලතා අවශ්ය වේ, අද ඔබට කොතැනකවත් නැත,...

ක්ලෙයාර්වයාන්ට්: "වසංගතය චීනයෙන් සුළඟ සමඟ පැමිණියේය"

ක්ලෙයාර්වයාන්ට්: "වසංගතය චීනයෙන් සුළඟ සමඟ පැමිණියේය"
මුළු ලෝකයම කොරොන වයිරස් වසංගතයක් සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර මොන්ගෝලියාව තවත් අනතුරකට මුහුණ දුන්නේය. රට තුළ බුබොනික් වසංගතයේ සැණෙකින් පටිගත කරන ලද අතර ස්ථිර...

යුලියා ෂිලෝවා ඔහුගේ රහස් පරීක්ෂකයින් ආරක්ෂා කරයි

යුලියා ෂිලෝවා ඔහුගේ රහස් පරීක්ෂකයින් ආරක්ෂා කරයි
රුසියාවේ ෂිලෝවාගේ නවකතා වලට අනුව රුසියාවේ රහස් පරීක්ෂක නවකතා වල වඩාත් ජනප්රිය කාන්තා කතුවරුන්ගේ හොඳම කාන්තා කතුවරුන් තිදෙනා අතර වන ලේඛකයාට අනුව, චිත්රපට...

රෝම දුරින් කළ හැකිද?

රෝම දුරින් කළ හැකිද?
නූතන ලෝකයේ වෙනත් නගරයක හෝ රටක පිරිමි ළමයෙකු ලබා ගැනීමට ක්රමයක් තිබේ. අපි සමාජ ජාලවල ක්රියාශීලීව සන්නිවේදනය කරන්නෙමු, ගමන් කරන්න, ව්යාපාර චාරිකා සඳහා යන්න,...

මැදිවියේ අර්බුදය: බේරෙන්නේ කෙසේද?

මැදිවියේ අර්බුදය: බේරෙන්නේ කෙසේද?
හැරවුම් අවබෝධයක් විවිධ ජීවිත අවධීන් සඳහා අපට සිදුවේ. අවම වශයෙන් අර්බුද තුනක් වත් තිබේ: අවුරුදු 3, නව යොවුන් වියේ හා මැදිවියේ අර්බුදය, ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා...

ස්වෙට්ලානා ටෙක්ගිනි රුසියානු භාෂාවෙන් "ෆ්ලැපර්ස්" එකතුව හඳුන්වා දුන්නේය

ස්වෙට්ලානා ටෙක්ගිනි රුසියානු භාෂාවෙන් "ෆ්ලැපර්ස්" එකතුව හඳුන්වා දුන්නේය
මොස්කව්හිදී මර්සිඩීස් විලාසිතා සතිය අවසන් කිරීම නිසැකවම "loud ෝෂාකාරී" නම් විශාල ප්රමාණයක් සිහිපත් වේ. ඒ අතර - ස්ට්රොස්ට්රිල් හි සිය එකතුව ඉදිරිපත් කළ...

සෑම දිනකම කියවීමට හේතු 5 ක්

සෑම දිනකම කියවීමට හේතු 5 ක්
ඔබේ අතේ පොතක් සහිත පොතක් සමඟ ඔබ අවසන් වරට ඇඳේ වාඩි වූ විට මතකද? කොටු මත ප්රවෘත්ති සංග්රහ කිරීම හෝ ඉගෙනීමේ උපදෙස් මගින් බොහෝ දෙනෙකුට කියවීමට ආදරය ඇත. නිෂ්...

දික්කසාදයේ අද්දර හෝමර් සහ මාජ්

දික්කසාදයේ අද්දර හෝමර් සහ මාජ්
"සිම්සන්ොන්ස්" මාලාවේ හෝමර් හා සහාජ්, "සිම්ෂූන්ස්" මාලාවේ හෝමෝර් සහිත විවාහක යුවළ දික්කසාදයේ අද්දර සිටින බව පෙනේ. මේ බව ප්රකාශ කළේ එල් ජින් ව්යාපෘතියේ...