ප්රධාන දෙය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන නීති සහ ඔබේ කාලය වඩාත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට උපකාරී වන නීති:
- ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ, විවිධ වැඩසටහන්, පණිවිඩකරුවන්, සමාජ ජාල වල ඇඟවීම් (ශබ්ද සහ උත්පාදනය කවුළු දෙකම) අක්රිය කරන්න. විවිධ සේවා ශබ්ද වැනි. වැදගත් ක්රියාවලීන් අතරතුර, ඔබට "රාත්රිය" හෝ "ගුවන් සේවය" ඇතුළත් කළ හැකිය - ප්රමුඛතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. අනපේක්ෂිත දුරකථන ඇමතුම් සඳහා පවා, ඔබට "කාර්යබහුල, ඔබ පළමු අවස්ථාවෙන් නැවත අමතන්න" යනුවෙන් පිළිතුරු පණිවිඩවල කෙටුම්පත් වින්යාසගත කළ හැකිය. "
- කණ්ඩායම: සිල්ලර වෙළඳාම වෙනුවට තොග. නව ඊමේල් පිළිබඳ දැනුම්දීම් විද්යුත් තැපෑල - උදාහරණයක් ලෙස පැයක් පමණ හෝ දිනකට දෙවරක් අතින් පරීක්ෂා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස 9 සහ රාත්රී 17 ට. ඒ සමඟම සමාජ ජාල සහ ප්රවෘත්ති බැලීමේදී දින 3-4 ක් වෙන් කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. උදාහරණයක් ලෙස ඔබට එය ප්රවාහනයේ මිල අධික ලෙස ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
ඇතැම් සමාජ ජාලවල හෝ සමහර වැඩසටහන් හා ක්රීඩා වල ඇති වන ස්ථාන නැරඹීමට පෙළඹවීම තබා ගැනීමට උපකාරී වන විශේෂ වැඩසටහන් පවා තිබේ, එය අවහිර කිරීමේ කාල සීමාවන් හෝ කාලය සඳහන් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ (එකම වැඩසටහන් වලට නිශ්චිත වැඩසටහනක් හෝ වෙබ් අඩවියක් භාවිතා කිරීමේ කාලය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය - සති කිහිපයකින් පොලිය සඳහා ගත කළ කාලය සඳහා ගත කළ කාලය සඳහා ඔබට නැරඹිය හැකිය).
- වැඩසටහනක් සමඟ වැඩ කරන විට (උදාහරණයක් ලෙස, පෙළ සංස්කාරකයක්), ඔබට සම්පූර්ණ තිර මාදිලිය සක්රිය කළ හැකි අතර එම දෘෂ්ටිය වෙනත් වැඩසටහන් වල ජනේල හා ජනෙල් වල සැරිසරන්නේ නැත.
- වර්ග කිරීම ("රීති") වින්යාස කරන්න ("රීති") තැපැල් (හෝ තැපැල් වැඩසටහන) එවිට ඇතැම් ලිපින වලින් ඇති අකුරු පිළිවෙලින්, ව්යාපෘති හෝ මාතෘකා හෝ මිනිසුන්. එවිට "පැමිණෙන" තුළ වර්ග කිරීම අවශ්ය ලිපි අඩු වනු ඇත - අනවශ්ය සාමාන්ය ක්රියා සඳහා තම බලකායන් වියදම් කිරීමේ අවශ්යතාවයක් නොමැත.
- දැනටමත් අදාළ නොවන හෝ විධායක නොවන තොරතුරු සඳහා තම සම්පත් වියදම් නොකිරීම සඳහා දැනටමත් අදාළ නොවන හෝ උනන්දුවක් නොදක්වන තැපැල් හා දායකත්වයන්ගෙන් විමසා නොගන්න. යම් ආකාරයක සිදුවීමක් හෝ නව නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ විස්තර සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය සෑම විටම අදාළ වෙබ් අඩවියෙන් කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස මෙයට ප්රවෘත්ති ටේප් ද ඇතුළත් ය, උදාහරණයක් ලෙස ෆේස්බුක් හි: මගේ මිතුරා බළලුන් ගැන දිනපතා, ඔබ සහ ඔබේ ජීවිතය ගැන කිසිවක් නැත, ඔබට මෙනුවෙහි "පිළිගත්" කිසිවක් තෝරා ගත හැකිය - අපි කැමැත්තෙමු මෙහි රැඳී සිටින්න, මගේ මිතුරන්ගේ පීත්ත පටිය තුළ අනවශ්ය අනවශ්ය වනු ඇත.
මගේ හිස කුණු කූඩයක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ.
- සන්නිවේදන ක්රම මගින් ප්රමුඛතා නවත්වන්න, උදාහරණයක් ලෙස: දුරකථන ඇමතුම, WhatsApp, විද්යුත් තැපෑල. ඉතිරිය ෆේස්බුක් සහ වෙනත් පද්ධතිවල පණිවිඩකරුවන්, සංසද හා බ්ලොග් වල විවිධ පුද්ගලික පණිවිඩ, එය තනි සන්නිවේදන විකල්පයක් නොවේ (මාස කිහිපයක් නම් ඔබට ඒ සියල්ල පරීක්ෂා කළ හැකිය). සන්නිවේදනය සඳහා කැමති කාල පරතරයන් සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා දේශසීමා - කම්කරුවන් තුළ සම්බන්ධ වීමට වැඩ කරන අතර නිවස නිවස පිහිටා ඇත.
- කාර්යාල අවකාශයේ ඔබට ඔබට දොරේ හෝ මේසය මත මේසය මත "දැන් කාර්යබහුල නොවන්න, බාධා නොකරන්න"; දිවා කාලයේ ප්රස්ථාරයට අනුගත වී සගයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සමහරු පහත රීතිය භාවිතා කරති: හෙඩ්ෆෝන්හි පුද්ගලයෙකු ඔහු හා සම්බන්ධ නොවිය යුතු නම්.
- ඩෙස්ක්ටොප් එකේ නිශ්චිත කාර්යයක් සඳහා මෙවලම් පමණක් තිබිය යුතුය. වෙනත් කටයුතු පිළිබඳ ලිපින-තොරතුරු තාක්ෂණ ලේඛන සහ මතක් කිරීම් වෙනම මේසයක්, රාක්කයක හෝ කොටුවක වඩා හොඳ ස්ථානයක් වේ. සුලු කෑම සහ ටින්කට් ද වැඩ කරන ප්රදේශයේ ස්ථානයක් නොවේ.
- වෙනත් කාරණා පිළිබඳ සිතුවිලි සහ අදහස් ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ නම්, ඒවා එන ලිපි උපලේඛනයක හෝ ඊට අනුරූප ව්යාපෘති ගොනුවක සටහන් කළ හැකිය. එය මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් ගත වන අතර එය මගේ හිසෙහි රඳවා තබා ගැනීමට දවස පුරා වඩාත් effective ලදායී වනු ඇත.
- වැඩි කිරීම අංක 1 රීතිය. : නඩු හා අරමුණු ලැයිස්තුවක්, අනිවාර්ය ප්රමුඛතා සමඟ දිනකට එක් දිනක් සඳහා ද්විතීයික හා අඩු වැටුප් පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇන්ඩ්රි ක්සෙනෝක්ස්, කාරණා, මග පෙන්වීම, අවකාශ කළමනාකරණය පිළිබඳ උපදේශකවරුන්ගේ උපදේශක