දැන් කාලගුණය ගැන. සරත් සමය, නිමක් නැති වැස්සක් වත් කරන්න, ඔබ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් පිටතට ගොස් වැඩ කිරීමට ඉක්මන් විය යුතුය. පුඩිමවල, රථවාහන තදබදය මත ...
වෙනත් දෘෂ්ටි කෝණයකින් එකම තත්වය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරමු. පෙර උදෑසන, සූර්යයාගේ පළමු කිරණ කුඩා සරත් සෘතුවේ වර්ෂාවේ වැස්ම හරහා ගමන් කරයි. මෘදු වන්න, ආදරණීය සුවඳකින් යුත් කෝපි කෝප්පයක් වන අතර ජනේලයෙන් පිටත බහු වර්ණ ශාක පත්රවල මොට්ලි කාපට් වේ. නව එකතුවෙන් රබර් බූට්ස් - එසේම, ඔබට අවසානයේ ඒවා පැළඳිය හැකිය! දීප්තිමත් කුඩයක් සතුටු සිතින් පැරෂුටයක් මගින් හෙළි වන අතර, මම සුපිරි වීරයෙකු ලෙස සුළඟ හා වලාකුළු හරහා වැඩට යන්නෙමි!
මෙම ව්යායාමය කුමක්ද? මොස්කව්හිදී සෑම දිනකම උදේ පාන්දර මම දෙවරක් විස්තර කළේ ඇයි? මෙම සරල උදාහරණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබට ජීවිත තත්වයන් වෙනස් කළ හැකි ආකාරයයි, ඒවාට ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරයි.
අවට බලන්න - ඔබේ සියලු සගයන් සරත් සෘතුවේ මෝඩකමක් බවට පත් නොවේ. උදේ පාන්දර සිට රාත්රිය දක්වා ජිම් එකේ සහ ප්රසංගයේදී ද බොහෝ සතුටු සිතින් තම්බා ගනී. ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ට යම්කිසි රහසිගත දැනුමක්, සරත් සෘතුවේ හෑන්ඩ්රා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? හරියටම! මම ඒවායින් සමහරක් ලැයිස්තුගත කරමි.
1. සිනහව. අපි හොඳ වන විට අපි සිනාසෙමු. එය වඩාත්ම කැපී පෙනෙන - එය වැඩ කරයි - එය වැඩ කරයි - අපි සිනාසෙන විට, අපට හොඳ වේ! ගැඹුරු හුස්මක් සෑදීමට අපව ධෛර්යය වුවද) සිනහව (කෘතිම) අපව දිරිමත් කරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, තවත් ඔක්සිජන් ටිකක් රුධිරයට පැමිණෙන අතර අපගේ මොළය පැහැදිලි වේ. එන්සයිම සහ හෝමෝනවල සහභාගීත්වය සමඟ තවමත් ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා වල සංකීර්ණ දාමයක් ඇත, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී අපි ක්රියාවලිය ගැන උනන්දු නොවෙමු, නමුත් ප්රති result ලය - මනෝභාවය වැඩිදියුණු වේ! සිනාසෙන්න, මහත්වරුනි!
2. මැජික් "සී" - ක්රීඩා, නින්ද, ලිංගිකත්වය. බැලූ බැල්මට ගත් කල, බැලූ බැල්මට මෙම සාමාන්ය දේපලවලටම විවිධ වර්ග තිබේ: ඔවුන් බොහෝ විට "සන්තෝෂයේ හෝමෝන" ලෙස හැඳින්වෙන එන්ඩෝර්ෆින් නිෂ්පාදනය කිරීමට දායක වේ. එන්ඩෝප්ෆින් යනු ව්යාජය (ශරීරය විසින් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ) මෝෆින්, කාලගුණය නොතකා හොඳ මනෝභාවයේ සම්පූර්ණයෙන්ම නෛතික ප්රභවයකි. ඔබම නිගමන කරන්න.
3. දැන් "එම්" දෙකක් - භාවනාව සහ පෙළඹවීම. මට භාවනා කිරීමේ ප්රයෝජනය අසීමිත ලෙස කතා කළ හැකිය, එබැවින් මම ආරම්භ නොකරමි. කෙටි උපදෙස්: කුණු කසළ වලින් ඔබේ මනස පිරිසිදු කරන්න, හොඳ සිතුවිලි වැඩි ඉඩක් දෙන්න. මෙයින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, භාවනාවේ අර්ථය වේ. අභිප්රේරණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය මෙහිදී මඳක් දුෂ්කර ය. ඔබට එය ඔබ තුළම සොයා ගැනීමට හෝ ඉහළට පැමිණීමට සිදුවේ. එය ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා ඔබව ඔසවා තැබිය හැකි ඉහළ රහසිගත අභිප්රේරණයක් විය යුතුය. ඒ ගැන ඔබ පමණක් දන්නේ ඉතා වැදගත් - වෙනත් ආකාරයකින් ඇගේ මැජික් බලය අතුරුදහන් වනු ඇත! මට එවැනි අභිප්රේරණයක් තිබේ ... නමුත් නැත, කීමට නොහැකිය.
4. ආදරය. මම දැන් කලාව හෝ මාළු වලට ආදරය හෝ විරුද්ධ ලිංගයේ අයට පවා ආදරය ගැන නොවේ. මම මගේ ප්රියතම ව්යාපාරය ගැන. ඔබට "වැඩ = ප්රියතම ව්යාපාරය" තිබේ නම්, සැක සහිත සිනහවක් පමණක් හේතු වේ, එවිට සියල්ල නැති වී ඇත - මගේ පෙර රහස් ද්රව්ය සියල්ලම ක්රියා නොකරනු ඇත. වසරේ හොඳම ඕනෑම වේලාවක සේවය කරන්නේ ඔබේ විශ්ව අවපීඩනය සඳහා ඉතා කණගාටුදායක සාධාරණීකරණයකි. එක් අපූරු ගීතයකින් අපූරු රේඛා තිබේ: "අපි තිරිසනුන් නොවේ, අපි කුකුළු මස් නොවේ - අපගේ ශිශිරත්වය අවසන් නොවේ." මෙය හුදෙක් ආදරණීය ව්යාපාරයක යෙදී සිටින අය ගැන පමණි. කුමක් සඳහා ද? ඔබේ වැඩ කටයුතු වෙනස් කරන්න, ඔබට ප්රීතිය ගෙන නොදෙන නින්දිත ලෝහයක් සඳහා ඔබේ එකම ජීවිතය විකුණන්න. ඔබ ගැනම සොයා බලන්න, උත්සාහ කරන්න, යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තබන්න, ඒවා සොයන්න - සරත් සමය සමත් වන ආකාරය සැලකිල්ලට ගන්න!
5. අවසාන වශයෙන්, කපිතාන්වේ සත්යය නම් සත්යය වැටෙන්නේ වැටීමේදී වැටීම තුළ ඇති සියල්ල තියුණු ලෙස අමතක කිරීමයි: ජීවිතය ඇත්තෙන්ම ලස්සනයි - බොහෝ විට ඔබ සහ ආදරණීයයන් ගැන සොයා බලන්න! සතුටු වන්න!